يعد مقياس حرارة المزاج (BSRS-5) أداة بسيطة للتقييم الذاتي للصحة العقلية تساعد في الكشف السريع عن القلق والاكتئاب والغضب وغيرها من الاضطرابات النفسية. ويستخدم على نطاق واسع في الوقاية من الانتحار والفحص المجتمعي وأبحاث الصحة العقلية. تعرف على أصول وتطبيقات وطرق الاختبار عبر الإنترنت لمقاييس الحرارة المزاجية.
ما هو مقياس حرارة المزاج؟
مقياس حرارة الحالة المزاجية، المعروف أيضًا باسم مقياس التقييم الصحي ذو الشكل القصير (BSRS-5)، هو أداة تقييم ذاتي تستخدم لفحص الأعراض النفسية. الهدف هو الفهم السريع لاحتياجات الفرد في مجال الصحة العقلية حتى يمكن توفير خدمات الصحة العقلية الضرورية. بالمقارنة مع مقاييس الفحص الأخرى، فإن مقياس حرارة المزاج قصير وسهل الاستخدام، وتظهر نتائج الأبحاث أنه يتمتع بموثوقية وصلاحية جيدة حتى في الدراسات الاستقصائية المجتمعية واسعة النطاق.
أصل ميزان الحرارة المزاجي
مقياس حرارة الحالة المزاجية مشتق من مقياس الأعراض النفسية (SCL-90-R) الذي جمعه ديروجاتيس. قام البروفيسور لي مينجبين من قسم الطب النفسي في مستشفى جامعة تايوان الوطنية وآخرون بمراجعته إلى مقياس تقييم الأعراض ذو الشكل القصير (BSRS-50)، واستخدموا المقياس لفحص 721 مريضًا داخليًا، وأخيرًا قاموا بتبسيطه في مقياس الصحة ذو النموذج القصير الذي يحتوي على 5 أسئلة (BSRS-5)، مقياس حرارة المزاج.
فعالية مقياس حرارة المزاج
تقيس الأسئلة الخمسة الأولى من مقياس حرارة المزاج شدة خمسة اضطرابات نفسية شائعة: القلق والغضب والاكتئاب وتدني احترام الذات والأرق. يرتبط كل عنصر في هذا المقياس بشكل كبير بالاكتئاب والقلق والعداء والعلاقات بين الأشخاص. تظهر الأبحاث أن الاتساق الداخلي (ألفا كرونباخ) لمقياس حرارة المزاج هو 0.77-0.90 وأن موثوقية الاختبار وإعادة الاختبار هي 0.82، مما يدل على أن مقياس حرارة المزاج هو مقياس صالح.
تطبيق ميزان الحرارة المزاج
بالإضافة إلى التقييم الذاتي الشخصي، تُستخدم أيضًا موازين حرارة الحالة المزاجية على نطاق واسع في المجالات التالية:
- منع الانتحار: تستخدم مراكز منع الانتحار مقاييس حرارة الحالة المزاجية كأداة لتقييم مخاطر الانتحار لتقييم مستوى الاضطراب العاطفي وشدة الأفكار الانتحارية لدى مختلف الأشخاص والأماكن.
- فحص الصحة العقلية المجتمعية: يمكن استخدام مقاييس حرارة الحالة المزاجية في استطلاعات مجتمعية واسعة النطاق لفحص مشكلات الصحة العقلية المحتملة.
- المؤسسات الطبية: يمكن أن يساعد مقياس حرارة الحالة المزاجية الطاقم الطبي على فهم حالة الصحة العقلية للمريض وتقديم الدعم والعلاج المناسبين.
- الأبحاث: تُستخدم مقاييس حرارة الحالة المزاجية في العديد من الدراسات المتعلقة بالصحة العقلية، مثل الدراسات المتعلقة بالخصائص الوبائية لمحاولي الانتحار.
كيفية استخدام اختبار ميزان الحرارة المزاجي عبر الإنترنت؟
- انقر فوق الزر ‘بدء الاختبار’ أدناه للدخول إلى الاختبار.
- اقرأ تعليمات الاختبار وأسئلته بعناية.
- سجل كل سؤال بناءً على الأداء الفعلي خلال الأسبوع الماضي (بما في ذلك اليوم). يتراوح المقياس من 0 إلى 4، حيث يشير 0 إلى عدم وجوده على الإطلاق، ويشير 1 إلى طفيف، ويشير 2 إلى متوسط، و3 يشير إلى شديد، و4 يشير إلى شديد للغاية.
- بعد الانتهاء من جميع الأسئلة، أرسل إجاباتك وسيقوم النظام تلقائيًا بحساب مجموع درجاتك.
مقياس حرارة الحالة المزاجية المقدم من موقع PsycTest الرسمي لديه مجموع نقاط من 0 إلى 24، والتي يمكن تقسيمها إلى عدة مستويات وفقًا للنتيجة. تجدر الإشارة إلى أن مقياس حرارة الحالة المزاجية يستخدم فقط كأداة للكشف الذاتي وتقييم الضائقة النفسية، وتكون نتائج تسجيله مرجعية شخصية فقط وليست أساسًا للتشخيص.
