مقياس الاكتئاب Baker (BDI-SF) اختبار مجاني عبر الإنترنت

تم تجميع استبيان التقييم الذاتي BDI-SF (Beck Depression Inventory-شكل قصير) ، والمعروف أيضًا باسم مقياس التقييم الذاتي للاكتئاب ، من قبل عالم النفس الأمريكي الشهير بيك في الستينيات وتم استخدامه لاحقًا في التحقيقات الوبائية السريرية. كانت الإصدارات المبكرة من BDI 21 عنصرًا ، وتم اشتقاق محتوى العناصر من الممارسة السريرية. في وقت لاحق تبين أن بعض المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الاكتئاب الشديد ، لم يتمكنوا من إكمال التقييمات الـ 21 بشكل جيد للغاية. أطلقت Beck إصدارًا مكونًا من 13 عنصرًا من مقياس اختبار الاكتئاب في عام 1974. النسخة الجديدة ذات جودة جيدة. هذا الاختبار هو الإصدار المكون من 13 عنصرًا من BDI. يحتوي BDI-SF على 13 مشروعًا ، كل منها يمثل أحد الأعراض ، بما في ذلك الاكتئاب ، والتشاؤم ، والفشل ، وعدم الرضا ، والتوليد الذاتي ، والتعزيز الذاتي ، والاتجاهات السلبية ، والانسحاب الاجتماعي ، والتجدد ، وتغيير الصورة الذاتية ، وصعوبات العمل ، والتعب ، وفقدان الشهد. يحتوي كل عنصر على أربع جمل قصيرة وصفية ، ويحتاج الموضوعات إلى اختيار خيار من 0 إلى 3 يطابق أفضل مزاجهم أو وضعهم في ذلك الوقت. النتيجة لكل خيار هي 0 إلى 3 نقاط ، مما يشير إلى عدم وجود أعراض ، معتدلة ، معتدلة ، وشدة. تحتاج الموضوعات إلى اختيار الخيار الأكثر اتساقًا بناءً على موقفهم الفعلي ، وذلك لإكمال تقييم الاستبيان بأكمله. الاكتئاب يمثل مشكلة شائعة في الصحة العقلية ويعتبر شكلاً من أشكال الاضطراب العاطفي. يمكن أن يؤثر على تفكير الشخص وحالته العاطفية والبدنية ويؤثر سلبًا على كل جانب من جوانب حياته اليومية. تشمل أعراض الاكتئاب الاكتئاب على المدى الطويل ، وفقدان الاهتمام والمرح ، ونقص الطاقة ، ومشاكل النوم ، والتغيير في الشهية ، والشعور بالذنب ذاتي ، وتركيز وتركيز ، وما إلى ذلك. لذلك ، يعد التعرف المبكر وتقييم أعراض الاكتئاب ضروريًا لوضع خطة علاجية فعالة. يمكن استخدام BDI-SF كجزء من أداة تقييم للمساعدة في تشخيص وعلاج الاكتئاب ، ولكن لا يمكن استخدامه كأداة تشخيصية الوحيدة. يجب النظر في عوامل أخرى في تشخيص الاكتئاب ، مثل المقابلات السريرية والتقييم من قبل الأطباء المحترفين. إذا كنت قلقًا بشأن ما إذا كنت قد تعاني من الاكتئاب ، فيمكنك إلقاء نظرة أولية على أعراض الاكتئاب الخاصة بك من خلال اختبار BDI-SF المجاني. تذكر أن هذه مجرد أداة للتقييم الذاتي ولا يمكنها استبدال تشخيص ونصائح الأطباء المحترفين. قبل إجراء الاختبار ، تأكد من أنك في بيئة مستقرة وهادئة نسبيًا ولديك وقت كافٍ ومستعد عقلياً للإجابة على الأسئلة بجدية. يرجى محاولة الإجابة على كل سؤال بصراحة واختيار الخيار الأنسب بناءً على مزاجك وموقفك الحالي. بعد الانتهاء من الاختبار ، ستحصل على تقييم أولي لأعراض الاكتئاب. بغض النظر عن النتيجة ، إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من الاكتئاب ، فمن المستحسن استشارة طبيب محترف أو أخصائي الصحة العقلية للتشخيص الدقيق ونصائح العلاج الشخصية.