Le test en ligne de l'échelle d'auto-efficacité générale (GSES) fournis par PsyCest Quiz est conçu pour vous aider à comprendre à quel point vous êtes confiant dans vos capacités lorsque vous faites face à divers défis de vie. Le test provient d'une échelle compilée par le psychologue allemand, le professeur Ralf Schwarzer et ses collègues en 1981. Actuellement, GSES a été traduit en plusieurs langues et est largement utilisé dans le monde.
Ce test vous aidera à évaluer votre sentiment général d'auto-efficacité. L'auto-efficacité, également connue sous le nom d'efficacité personnelle, est le degré ou l'intensité de la propre croyance d'un individu en la capacité d'accomplir des tâches et d'atteindre des objectifs. Bandura définit l’auto-efficacité comme une croyance en la capacité des gens à atteindre leurs objectifs d’action de domaine spécifiques. Une personne qui croit qu'il peut bien gérer toutes sortes de choses sera plus active et proactive dans la vie.
Généralement, l'auto-efficacité fait référence aux attentes de l'individu quant à savoir s'il a la capacité de réaliser un certain comportement dans une situation spécifique. Il se compose de deux composantes importantes:
- Attente des résultats: votre spéculation sur le type de résultats que votre comportement peut conduire.
- Attentes de performance: votre jugement subjectif de votre capacité à effectuer un certain comportement.
Une personne ayant un sentiment d'auto-efficacité plus élevé est généralement plus proactive dans la vie, plus disposée à essayer de nouvelles choses et à persévérer lorsqu'il est confronté à des défis.
Lecture connexe: une compréhension complète de l'auto-efficacité: influence, fonction et guide de test en ligne GSES
Il y a 10 éléments dans l'échelle GSES, couvrant les aspects suivants:
- Un sentiment de travail acharné
- Talent
- Un sentiment de l'environnement
- Un sentiment de réalisation d'objectifs
- Auto-inspect
Chaque élément est sur l'échelle de Likert à 4 points, et vous devez choisir l'option la plus cohérente en fonction de votre propre situation, et la noter de 'complètement incorrect' à 'complètement correct'. Plus le score total de l'échelle GSES est élevé, plus votre sens général d'auto-efficacité est fort.
Cette échelle convient aux personnes de plus de 12 ans, à la fois des tests individuels et de groupe.
La recherche montre que l'auto-efficacité a un grand impact sur les individus:
- Détermine le choix des activités des gens et leur persistance dans les activités
- Influencer les attitudes des gens face aux difficultés
- Influencer la performance des nouveaux comportements et des comportements acquis
- Influencer l'humeur des activités
Si vous voulez mieux comprendre votre confiance en vous lorsque vous faites face à des défis et comment améliorer votre sentiment d'auto-efficacité, essayez ce test. Cliquez sur le bouton 'Démarrer le test' ci-dessous pour démarrer le test.
