Der von Psyctest Quiz bereitgestellte Online-Test (Allgemeine Selbstwirksamkeitsskala) (GSEs), das Ihnen dabei hilft, zu verstehen, wie sicher Sie sich in Ihren Fähigkeiten befinden, wenn Sie sich mit verschiedenen Herausforderungen mit verschiedenen Leben stellen. Der Test stammt aus einer Skala, die 1981 von dem deutschen Psychologen Ralf Schwarzer und Kollegen zusammengestellt wurde. Derzeit wurde GSES in mehrere Sprachen übersetzt und weltweit weit verbreitet.
Dieser Test hilft Ihnen dabei, Ihr allgemeines Gefühl der Selbstwirksamkeit zu bewerten. Selbstwirksamkeit, auch als persönliche Wirksamkeit bezeichnet, ist der Grad oder die Intensität des eigenen Glaubens eines Individuums an die Fähigkeit, Aufgaben zu erledigen und Ziele zu erreichen. Bandura definiert die Selbstwirksamkeit als den Glauben an die Fähigkeit der Menschen, ihre spezifischen Domain-Action-Ziele zu erreichen. Eine Person, die glaubt, dass er mit allen möglichen Dingen gut umgehen kann, wird im Leben aktiver und proaktiver sein.
Im Allgemeinen bezieht sich die Selbstwirksamkeit auf die Erwartungen des Einzelnen, ob er oder sie in der Lage ist, ein bestimmtes Verhalten in einer bestimmten Situation zu erfüllen. Es besteht aus zwei wichtigen Komponenten:
- Ergebnisse Erwartung: Ihre Spekulation darüber, zu welcher Art von Ergebnissen Ihr Verhalten möglicherweise führen kann.
- Leistungserwartungen: Ihr subjektives Urteil über Ihre Fähigkeit, ein bestimmtes Verhalten auszuführen.
Eine Person mit einem höheren Gefühl der Selbstwirksamkeit ist normalerweise proaktiver im Leben, mehr bereit, neue Dinge auszuprobieren, und mehr durchgehalten, wenn sie vor Herausforderungen stehen.
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Es gibt 10 Elemente in der GSES -Skala, die die folgenden Aspekte abdecken:
- Ein Gefühl harter Arbeit
- Talent
- Umweltgefühl
- Ein Gefühl der Zielerreichung
- Selbstverträglichkeit
Jedes Element befindet sich auf der 4-Punkte-Skala Likert und Sie müssen die konsequenteste Option basierend auf Ihrer eigenen Situation auswählen und sie von 'völlig falsch' zu 'vollständig korrekt' bewerten. Je höher die Gesamtpunktzahl der GSES-Skala ist, desto stärker ist Ihr allgemeines Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Diese Skala eignet sich für Menschen über 12 Jahren, sowohl Einzel- als auch Gruppentests.
Untersuchungen zeigen, dass die Selbstwirksamkeit einen großen Einfluss auf Einzelpersonen hat:
- Bestimmt die Wahl der Aktivitäten der Menschen und ihre Beharrlichkeit in den Aktivitäten
- Beeinflussen Sie die Einstellungen der Menschen angesichts von Schwierigkeiten
- Beeinflussen Sie die Leistung neuer Verhaltensweisen und erworbenes Verhalten
- Beeinflussung der Stimmung der Aktivitäten
Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen besser verstehen möchten, wenn Sie sich vor Herausforderungen stellen und wie Sie Ihr Selbstwirksamkeitsgefühl verbessern können, versuchen Sie diesen Test. Klicken Sie unten auf die Schaltfläche 'Test', um den Test zu starten.
