일반화 불안 장애 -7 (GAD-7)은 불안 장애의 선별 및 심각도 평가에 널리 사용되는 간결하고 과학적 자기 평가 척도입니다. 'GAD-7이란 무엇입니까? '를 알고 싶거나 GAD-7 불안 척도를 통해 불안이 있는지 판단하고 싶든이 테스트에서는 참조를 제공 할 수 있습니다.
GAD-7은 무엇입니까?
GAD-7은 일반 불안 장애 (GAD)에 대한 스크리닝을위한 자기 평가 척도이며 Spitzer et al. 2006 년 GAD-7은 간결하고 효율적이며 임상 및 연구에 적합하며 매일 정신 건강 자기 테스트에도 사용될 수 있습니다.
GAD는 '일반 불안 장애', 즉 일반 불안 장애의 약어입니다. 전형적인 표현에는 지속성, 과도한 걱정, 불안, 과민성 및 이완의 어려움이 포함됩니다.
GAD-7은 불안 증상의 심각성을 평가할뿐만 아니라 공황 장애, 사회 공포증 및 외상 후 스트레스 장애에 대한 선별을 도울 수 있습니다. 많은 국내 연구는 또한 신뢰성과 효과를 확인하여 GAD-7 불안 척도가 임상 및 온라인 심리 테스트를위한 일반적인 도구가되었습니다.
GAD-7을 사용하면 불안 장애에 대한 진단 기준을 충족 하는지 여부에 대한 예비 이해를 가질 수 있습니까 ?
GAD-7 불안 척도 사용 지침
GAD-7에는 긴장과 불안, 통제 할 수없는 걱정, 과도한 걱정, 휴식의 어려움, 여전히 앉을 수없는 무능력, 과민성 및 불길한 예고를 중심으로 설계된 7 개의 항목이 있습니다. 지난 2 주 동안 증상 빈도를 기준으로 각 항목을 선택하십시오.
지침 작성 :
- 지난 2 주 동안 실제 상황에 따라 해당 옵션을 선택하십시오.
- 각 질문은 0-3 포인트이고 총 점수는 0-21 포인트입니다.
- 척도는 독립적으로 완료되거나 검사관의 지침으로 채울 수 있습니다.
채우면 시스템은 총 점수에 따라 자동으로 점수를 매기려면 불안의 정도를 판단하는 데 도움이됩니다.
GAD-7 점수 기준 및 결과의 해석
GAD-7의 총 점수는 불안의 정도를 반영합니다. GAD-7의 총 점수는 0 ~ 21 점입니다. 다른 점수에 대한 해당 불안 정도는 다음과 같습니다.
| 총 점수 범위 | 불안 설명 |
|---|---|
| 0-4 | 명백한 불안 증상이 없으며 정상 범위에 속합니다. |
| 5-9 | 가벼운 불안은 삶에 약간의 영향을 줄 수 있습니다 |
| 10-14 | 적당한 불안은 삶과 사회 활동에 중대한 영향을 미칩니다. 그것에주의를 기울이는 것이 좋습니다. |
| 15-21 | 일상 생활에 심각한 영향을 미치는 심각한 불안은 전문적인 도움을 구하는 것이 좋습니다. |
일반적으로 10 점은 양성을 결정하기 위해 탄젠트 지점으로 사용됩니다. 즉, 총 점수 ≥10은 불안이있을 수 있음을 의미합니다.
또한, GAD-7 불안 척도는 공황 장애, 사회 공포증 및 외상 후 스트레스 장애에 대한 선별 검사를 돕고 정신 건강에 대한 더 많은 참조를 제공 할 수 있습니다.
GAD-7 불안 척도를 사용할 때 주목해야 할 사항
- 예비 선별의 경우 전용 : GAD-7은 자체 평가 도구 일 뿐이며 전문 의사의 진단을 대체 할 수 없습니다. 긍정적 인 결과는 추가 치료 여야합니다.
- 규모에 대한 올바른 이해 : 테스트 전에 대상을 독립적으로 완료하도록 목적을 명확하게 설명해야합니다.
- 충전의 완전성을 확인하십시오 . 누락이나 반복적 인 충전물이 없는지 확인하십시오.
- 재사용 : 증상의 변화를 모니터링하기 위해 매번 최소 2 주 간격이되는 것이 좋습니다.
GAD-7 불안 척도의 FAQ
Q1 : 불안 장애가 있는지 판단하는 방법은 무엇입니까? 증상의 심각성은 GAD-7 온라인 검사를 통해 평가 될 수 있으며 전문 진단이 필요한지 여부에 관계없이 일상 생활의 영향에 따라 평가할 수 있습니다.
Q2 : 얼마나 많은 유형의 불안 장애가 있습니까? 일반적인 불안 장애에는 일반화 된 불안 장애, 공황 장애, 사회 공포증 및 외상 후 스트레스 장애가 포함됩니다.
Q3 : GAD-7과 우울증 척도의 차이점은 무엇입니까? GAD-7은 불안 증상을 평가하는 데 중점을두고, 우울증 척도 (예 : PHQ-9)는 우울한 기분을 평가하는 데 사용되며 두 가지는 심리적 상태를 이해하기 위해 조합하여 사용될 수 있습니다.
Q4 : 불안 장애가 스스로 치유 될 수 있습니까? 자가 조절에 의해 가벼운 불안을 완화 할 수 있지만, 전문적인 심리적 개입이나 치료를 찾는 데 중간 내지 심각한 불안이 권장됩니다.
Q5 : Gad는 무엇을 의미합니까? GAD는 '일반 불안 장애'입니다.
GAD-7 온라인 테스트 포털
PSYCTEST 퀴즈 플랫폼에서 GAD-7 불안 척도의 무료 자체 테스트를 수행 할 수 있습니다. 온라인 테스트를 통해 타겟팅 된 정신 건강 조언을 얻는 동안 불안 수준을 빠르게 이해할 수 있습니다.
아래의 '테스트 시작'버튼을 클릭하여 테스트를 입력하십시오. 각 테스트는 개인 불안 상태 점수를 얻는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며, 이는 정신 건강 변화를 모니터링하는 데 편리합니다.
중요한 팁 : 지난 2 주 동안 증상 빈도를 기준으로 각 항목을 선택하십시오. 총 ≥10 점수는 일반적으로 긍정적 인 결과로 간주되므로 불안의 위험이 있습니다.
