Упрощенный опросник стиля преодоления трудностей (SCSQ) — это инструмент психологического измерения, составленный Чжан Юкунем и Се Янином. Этот опросник предназначен для оценки стилей преодоления стресса, используемых людьми при борьбе со стрессом, включая два измерения: активное преодоление стресса и негативное преодоление стресса. С помощью этого опросника мы можем понять психологические тенденции человека и стратегии преодоления стресса и трудностей, а затем обеспечить соответствующее психологическое вмешательство и поддержку.
Эта анкета содержит в общей сложности 20 пунктов, в которых используется четырехуровневый метод оценки. В частности, испытуемым необходимо выбрать подходящий ответ, исходя из их реальной ситуации, среди которых «не принимать» оценивается в 0 баллов, «иногда принимать» оценивается в 1 балл, «иногда принимать» оценивается в 2 балла и «часто принимать». стоит 3 балла. Этот метод оценки помогает детально отразить частоту и склонность людей применять различные методы преодоления трудностей.
Аспект активного преодоления стресса является важной частью этого опросника, который в основном отражает характеристики людей, принимающих позитивный и проактивный подход при борьбе со стрессом. Например, «попытаться увидеть во всем хорошую сторону» и «найти несколько разных способов решения проблем» являются репрезентативными элементами позитивного аспекта преодоления трудностей. Эти стратегии помогают людям активно решать проблемы, искать решения и рассматривать трудности и проблемы в позитивном свете.
С другой стороны, аспект негативного совладания также является одним из фокусов этого опросника, который в основном отражает характеристики людей, применяющих негативные и пассивные способы борьбы со стрессом. Например, «Облегчите беспокойство курением и употреблением алкоголя» и «Фантазия о том, что может произойти какое-то чудо, которое изменит текущую ситуацию» — типичные элементы негативного копинг-измерения. Эти стратегии часто не помогают решить проблему и могут усугубить стресс и страдания.
Следует отметить, что этот тест дает только общую оценку всех аспектов, то есть суммируются баллы положительного и отрицательного аспектов преодоления трудностей. Цель этого проекта — упростить процесс измерения и предоставить инструмент быстрой оценки, который поможет исследователям и специалистам в области психологии быстро понять тенденции индивидуального стиля преодоления трудностей.
Участвуя в этой анкете, у вас будет возможность получить более глубокое понимание вашего стиля преодоления трудностей и предоставить рекомендации и рекомендации для вашего собственного психического здоровья. Отвечая на вопросы, пожалуйста, выберите ответ, который лучше всего соответствует вашей реальной ситуации, исходя из ваших истинных чувств и опыта.
