Il questionario di stile di coping semplificato (SCSQ) è uno strumento psicometrico compilato da Zhang Yukun e Yaning. Il questionario mira a valutare i metodi di coping che le persone usano quando rispondono allo stress, comprese due dimensioni: risposta positiva e risposta negativa. Attraverso questo questionario, possiamo comprendere le tendenze psicologiche e le strategie di coping di una persona quando affrontiamo stress e difficoltà, e quindi fornire all'individuo intervento e supporto psicologico corrispondenti.
Questo questionario contiene 20 articoli in totale e viene adottato il metodo di punteggio a quattro livelli. In particolare, i soggetti devono scegliere le risposte appropriate in base alla loro situazione reale, inclusi 0 punti per 'non prendere' da dare, 1 punto per 'una volta preso', 2 punti per 'a volte prendere' e 3 punti per 'prendere spesso'. Questo metodo di punteggio aiuta a riflettere in dettaglio la frequenza e la tendenza degli individui ad adottare diversi metodi di coping.
La dimensione di risposta positiva è una parte importante di questo questionario, che riflette principalmente le caratteristiche degli individui che utilizzano un approccio positivo e proattivo quando rispondono allo stress. Ad esempio, 'prova a vedere il lato buono delle cose' e 'scopri diversi modi per risolvere i problemi' sono voci rappresentative per le dimensioni della risposta positiva. Queste strategie aiutano le persone ad affrontare attivamente problemi, a cercare soluzioni e a visualizzare difficoltà e sfide da una prospettiva positiva.
D'altra parte, la dimensione della risposta negativa è anche una delle preoccupazioni di questo questionario, riflettendo principalmente le caratteristiche degli individui che utilizzano metodi negativi e negativi quando rispondono allo stress. Ad esempio, 'alleviare le preoccupazioni fumando e bevendo' e 'La fantasia può prendere qualche miracolo per cambiare lo status quo' sono voci tipiche per le dimensioni di coping negative. Queste strategie di solito non aiutano a risolvere i problemi, ma possono intensificare lo stress e il dilemma.
Va notato che questo test fornisce solo una valutazione totale del punteggio delle dimensioni e riassumerà i punteggi delle dimensioni della risposta positiva e le dimensioni della risposta negativa. Questo design è progettato per semplificare il processo di misurazione e fornire uno strumento di valutazione rapida per aiutare i ricercatori e gli psicologi a comprendere rapidamente le tendenze delle persone nel far fronte.
Partecipando a questo questionario, avrai l'opportunità di ottenere informazioni sul tuo stile di coping e fornire riferimento e guida per la tua salute mentale. Quando rispondi alle domande, scegli la risposta che si adatta meglio alla tua situazione reale in base ai tuoi veri sentimenti ed esperienza.