Pozitif ve Olumsuz Duygu Ölçeği PNAS Çevrimiçi Değerlendirme

Olumlu ve olumsuz etki programı, bir bireyin geçtiğimiz ay yaşadığı olumlu ve olumsuz duyguların derecesini değerlendirmek için kullanılan psikometrik bir araç olan olumlu ve olumsuz etki programının tam İngilizce adıdır. Olumlu duygular, heyecan, gurur, ilham vb. Gibi hoş, enerjik ve tatmin edici olanlara atıfta bulunur. Olumsuz duygular, korku, suçluluk, düşmanlık vb.Gibi hoş olmayan, acı verici ve sinir bozucu duyguları ifade eder. Ölçek iki boyuta ayrılabilir, yani olumlu duygu skoru ve olumsuz duygu skoru. Olumlu duygular ne kadar yüksek olursa, bir bireyin geçen ay yaşadığı olumlu duygular o kadar olumlu duygular olur ve bunun tersi de geçerlidir. Olumsuz duygular ne kadar yüksek olursa, bir bireyin geçen ay yaşadığı olumsuz duygular o kadar fazla olur ve bunun tersi de geçerlidir. Bu ölçek bireyin duygusal durumunu ve duygular ile ruh sağlığı, yaşam doyumu ve başa çıkma yöntemleri gibi faktörler arasındaki ilişkiyi anlamak için kullanılabilir. Pozitif ve Olumsuz Duygu Ölçeği’nin (PNA) çevrimiçi değerlendirmesi, geçen ay boyunca duygusal deneyimlerinizi ve duyguların yaşamınızı ve psikolojinizi nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Lütfen aşağıdaki talimatları dikkatlice okuyun ve gerçek durumunuza göre size en uygun seçeneği seçin. Lütfen doğru ve doğru bir şekilde cevap vermeye çalışın ve başkalarından etkilenmeyin. Değerlendirmede 20 soru vardır ve her bir sorudan sonra duygusal deneyimin yoğunluğunu hiçbir yerden çok azına temsil eden 5 seçenek vardır. Lütfen her bir sorudan sonra geçen ay nasıl hissettiğinize bağlı olarak duygusal deneyiminizin yoğunluğuna en iyi eşleşen seçeneği seçin. Örneğin: İlgilenen: Geçen ay çok ilgileniyorsanız, ‘Çok Çok’ seçeneğini seçen daha ılımlı değildir. Geçen ay ilgilenmediyseniz, ‘Çok Hayır’ ı seçin. Genel olarak konuşursak, pozitif duygular testi puanları ile negatif duygular test puanları arasında belirli bir negatif korelasyon vardır, yani pozitif duygular ne kadar yüksek olursa, negatif duygu skoru o kadar düşük olur. Ancak bu mutlak değildir, bazı insanlar aynı anda daha yüksek pozitif ve daha yüksek olumsuz duygular yaşayabilir veya aynı zamanda daha düşük pozitif ve daha düşük olumsuz duygular yaşayabilir. Bu, bireyin duygusal düzenleme yeteneğine ve durumsal faktörlerin etkisine bağlıdır. Bu değerlendirme yaklaşık 5 dakika sürer. Dış müdahaleyi önlemek için lütfen sessiz ve konforlu bir ortamda bir değerlendirme yapın. Hazır olduktan sonra değerlendirme yolculuğunuza başlamak için lütfen aşağıdaki Başlat düğmesine tıklayın. Size mutlu bir değerlendirme diliyorum!