আপনি যদি কোনও সংবেদনশীল গর্তে পড়ে থাকেন তবে আপনি নিজেরাই গর্ত থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন? আপনার স্ব-নিরাময়ের ক্ষমতা কতটা শক্তিশালী? এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি আপনাকে নিজেকে খুঁজে পেতে, গর্ত থেকে আপনার মনস্তাত্ত্বিক পুনরুদ্ধার পরীক্ষা করতে এবং আপনার স্ব-নিরাময়ের ক্ষমতা পরীক্ষা করতে সহায়তা করে। 8 টি মাত্রায়, আপনি নিজেকে অসুবিধা থেকে দূরে নিয়ে যেতে পারেন এবং আপনার এবং জীবনের গর্তের মধ্যে মানসিক দূরত্ব দেখতে পারেন কিনা তা দেখুন।
আট-মাত্রিক স্ব-নিরাময়ের দক্ষতার মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা
আপনি কি কখনও এই ধরনের মঞ্চ ছিল:
- হতাশাগ্রস্থ মেজাজ এবং অনুপ্রেরণা হ্রাস, তবে নির্দিষ্ট কারণগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে না;
- যদিও আমি জানি যে এটি পরিবর্তন হওয়া উচিত, আমি সবসময় জায়গায় আটকে থাকি;
- আমি কোনও কিছুর প্রতি আগ্রহী হতে পারি না এবং কেবল সমস্ত কিছু এড়াতে চাই;
- আমার মনে হচ্ছে আমি সবকিছু বুঝতে পেরেছি তবে আমি এখনও নীচে পড়ে যাই এবং বেরিয়ে আসতে পারি না।
প্রকৃতপক্ষে, সমস্যাটি অগত্যা 'আপনি যথেষ্ট কঠোর পরিশ্রম করছেন না' এর মধ্যে থাকা উচিত নয়, তবে এটি হতে পারে যে একটি নির্দিষ্ট মানসিক মেরামতের মাত্রায় আপনার সমস্যা আছে।
আপনি যদি আপনার জীবনে একটি 'কম গর্ত' অনুভব করছেন তবে এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি আপনাকে একটি নিয়মতান্ত্রিক স্ব-পরীক্ষা সরবরাহ করবে।
আট-মাত্রিক স্ব-নিরাময় বাহিনী পরীক্ষাটি 8 টি সাধারণ স্ব-পুনরুদ্ধার পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ, আচরণগত সম্পাদন, সামাজিক সীমানা, স্ব-শৃঙ্খলা এবং আসক্তি হিসাবে মূল মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, নিম্নলিখিত দিকগুলি থেকে আপনার নিজের অবস্থান সম্পর্কে আপনাকে সচেতন করতে সহায়তা করে:
- আপনি কি 'অকার্যকর সামাজিক' এ অতিরিক্ত গ্রহণ করছেন?
- আপনি কি তথ্য উদ্বেগ এবং সংবেদনশীল অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ দ্বারা সামনের দিকে টেনে আনা হচ্ছে?
- আপনি কি সংক্ষেপে প্ররোচিত খরচ এবং বিনোদনে জড়িত হয়ে পালিয়ে যাচ্ছেন?
- আপনার আবেগগুলি পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনার কি অভ্যন্তরীণ শক্তির অভাব রয়েছে?
24 আচরণগত ওরিয়েন্টেশন সমস্যার মাধ্যমে, এই পরীক্ষাটি আপনার জন্য আপনার নিজের 'মনস্তাত্ত্বিক মেরামতের মানচিত্র' আঁকবে:
- আপনি কোথায় আটকে গেছেন তা সন্ধান করুন,
- আপনার বর্তমান সংবেদনশীল মেরামতের ক্ষমতা এবং দুর্বলতাগুলি আবিষ্কার করুন।
- গর্তে আপনার বর্তমান মনস্তাত্ত্বিক প্রকাশের প্যাটার্ন,
- কোন মনস্তাত্ত্বিক মাত্রা আপনার শক্তি এবং আপনার পাগুলি টেনে এনে অন্ধ দাগগুলি কী?
- আপনাকে সত্যিকারের গর্ত থেকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করার জন্য লক্ষ্যযুক্ত পরামর্শ এবং আচরণগত দিকনির্দেশনা সরবরাহ করুন।
আট-মাত্রিক স্ব-নিরাময় বাহিনী পরীক্ষা কার জন্য উপযুক্ত?
- যে লোকেরা কম মেজাজে এবং খারাপ অবস্থায় রয়েছে;
- যে লোকেরা স্ব-নিয়ন্ত্রণ, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং গতিশীলতা উন্নত করতে চায়;
- মনস্তাত্ত্বিক প্রবৃদ্ধি ব্যবহারকারীরা যারা তাদের নিজস্ব পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া সম্পর্কে গভীর ধারণা পেতে চান।
প্রত্যেকেরই একটি গর্তে পড়ার মুহুর্ত রয়েছে।
পার্থক্যটি হ'ল কিছু লোক নিজেরাই মেরামত করতে পারে, অন্যরা দীর্ঘ সময়ের জন্য আটকা পড়ে।
এই পরীক্ষাটি আপনাকে লেবেল করে না, তবে আপনাকে একটি মনস্তাত্ত্বিক পুনরুদ্ধারের মানচিত্র দেয়।
আপনি যত তাড়াতাড়ি নিজেকে দেখতে পাবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি দুর্দশা থেকে বেরিয়ে আসবেন।
পরীক্ষা শুরু করুন
আপনার 'আট-মাত্রিক স্ব-নিরাময় শক্তি' অন্বেষণ যাত্রা শুরু করতে নীচের 'শুরু করুন' বোতামটি ক্লিক করুন