社交恐惧症是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑，并因而尽力回避的一种心理疾病。社交恐惧症的患者通常害怕在他人面前出丑、被评价或被拒绝，导致他们在日常生活中遇到很多困难和不便。社交恐惧症的发病原因可能与遗传、神经生化、心理社会因素等多方面有关，但目前还没有确切的诊断标准和治疗方法。
为了帮助社交恐惧症的患者和有关人士了解自己的症状和程度，赛可心理测试网推出了一款在线心理测试——社交恐惧症自测量表。这是一款简单而有效的测试工具，只需要回答10个问题，就可以得到一个初步的评估结果，以及相应的建议和指导。
社交恐惧症自测量表的问题涵盖了社交恐惧症的主要表现和影响，如在重要人物面前讲话、在人面前脸红、参加社交活动、与陌生人交谈、让别人议论、回避以自己为中心的事情、当众讲话、在别人的注目下做事、看见陌生人发抖心慌、梦见和别人交谈时出丑等。
每个问题都有四个答案可供选择，分别代表很少或从不如此、有时如此、经常如此、总是如此。根据自己的实际情况，选择最符合自己的答案，然后提交测试，就可以得到一个分数和一个结果。分数越高，说明社交恐惧症的症状越严重，需要更多的关注和帮助。结果分为四个等级，分别是没有社交恐惧症、轻度症状、处在边缘、很严重的患者。每个等级都有相应的解释和建议，如寻求专业人士的帮助、进行心理治疗或药物治疗、改善自我评价和社交技能、增加社交活动和接触等。
社交恐惧症自测量表是一款免费、方便、快捷的在线心理测试，旨在为社交恐惧症的患者和有关人士提供一个自我了解和自我帮助的途径。社交恐惧症自测量表不是一个诊断标准，也不能替代专业的心理评估和治疗，仅供参考和娱乐。如果你对自己的社交恐惧症有疑问或担忧，或者你的社交恐惧症已经严重影响了你的生活质量和幸福感，我们建议你及时寻求专业的心理咨询和治疗，以克服你的恐惧和焦虑，恢复你的自信和勇气，享受你的社交生活。
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