사회공포증은 사회적 또는 공공적 상황에 대한 극심한 두려움이나 불안, 그리고 이를 피하려는 노력을 특징으로 하는 심리적 장애입니다. 사회공포증이 있는 사람들은 대개 다른 사람들 앞에서 자신을 바보로 만드는 것, 판단당하는 것, 거절당하는 것을 두려워하여 일상생활에서 많은 어려움과 불편을 겪게 됩니다. 사회공포증의 원인은 유전적 요인, 신경생화학적 요인, 심리사회적 요인 등이 있을 수 있으나, 현재로서는 정확한 진단 기준과 치료법이 없습니다.
사회공포증 환자와 관련자들이 그들의 증상과 정도를 이해할 수 있도록 돕기 위해 PsycTest는 온라인 심리 테스트인 사회공포증 자가 평가 척도를 출시했습니다. 이것은 간단하고 효과적인 테스트 도구입니다. 10개의 질문에 답하면 예비 평가 결과와 그에 따른 제안 및 지침을 얻을 수 있습니다.
사회공포증 자가평가 척도의 질문은 중요한 사람 앞에서 말하기, 사람들 앞에서 얼굴을 붉히기, 사회 활동에 참여하기, 낯선 사람과 대화하기, 다른 사람에게 말을 허용하기, 회피하기 등 사회공포증의 주요 발현 및 영향을 다룹니다. 자기 중심적인 것, 공개적으로 말하는 것, 다른 사람의 주목을 받는 것, 낯선 사람이 떨고 당황하는 것을 보는 것, 다른 사람과 이야기하면서 자신을 바보로 만드는 꿈 등.
각 질문에는 거의 또는 전혀, 가끔, 자주, 항상을 나타내는 네 가지 답변 선택이 있습니다. 실제 상황에 따라 자신에게 가장 적합한 답변을 선택한 후 테스트를 제출하면 점수와 결과를 받게 됩니다. 점수가 높을수록 사회공포증의 증상이 더 심각하고 더 많은 관심과 도움이 필요한 것을 의미합니다. 결과는 사회공포증이 없는 환자, 가벼운 증상, 경계선 환자, 매우 심각한 증상의 4가지 수준으로 분류됐다. 각 레벨에는 전문가의 도움 구하기, 심리 치료나 약물 치료 받기, 자기 평가 및 사회적 기술 향상, 사회적 활동 및 접촉 늘리기 등과 같은 해당 설명과 제안이 있습니다.
사회공포증 자가평가 척도는 사회공포증 환자와 관련자들이 자신을 이해하고 스스로 도울 수 있는 방법을 제공하기 위해 고안된 무료이고 편리하며 빠른 온라인 심리 테스트입니다. 사회공포증 자가평가 척도는 진단 기준이 아니며, 전문적인 심리 평가 및 치료를 대체할 수 없습니다. 이는 참고용 및 오락용일 뿐입니다. 사회공포증에 대한 의문점이나 고민이 있거나, 사회공포증이 삶의 질과 행복에 심각한 영향을 미쳤다면, 두려움과 불안감을 극복하고 자신감과 용기를 회복하기 위해 적시에 전문적인 심리상담과 치료를 받아보시길 권해 드립니다. 그리고 사회생활을 즐겨보세요.
사회 공포증에 대해 더 알고 싶거나 더 많은 심리 테스트 및 활동에 참여하고 싶다면 PsycTest 공식 웹사이트를 방문하거나 WeChat 공개 계정을 팔로우하세요. 당신의 정신 건강을 더 좋게 만들어줄 흥미로운 심리 테스트와 심리 서비스를 만나보세요.
