মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা ｜ সামাজিক ফোবিয়া স্ব-পরিমাপের টেবিল অনলাইন পরীক্ষা

সামাজিক ফোবিয়া একটি মানসিক অসুস্থতা যা সামাজিক বা জনসাধারণের সম্পর্কে দৃ strongly ়ভাবে ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করে এবং তাই এটি এড়ানোর চেষ্টা করে। সামাজিক ফোবিয়া আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই নিজেকে বোকা বানাতে ভয় পান, অন্যের সামনে মূল্যায়ন বা প্রত্যাখ্যান করা হয়, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা এবং অসুবিধার দিকে পরিচালিত করে। সামাজিক ফোবিয়ার কারণগুলি জেনেটিক্স, নিউরোবিওকেমিক্যালস, সাইকোসোসিয়াল ফ্যাক্টর ইত্যাদির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে তবে বর্তমানে কোনও নির্দিষ্ট ডায়াগনস্টিক মান এবং চিকিত্সার পদ্ধতি নেই। সোশ্যাল ফোবিয়ার সাথে রোগীদের এবং প্রাসঙ্গিক ব্যক্তিদের তাদের লক্ষণ এবং ডিগ্রিগুলি বুঝতে সহায়তা করার জন্য, সাইকিস্টেস্ট কুইজ একটি অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা চালু করেছে - সামাজিক ফোবিয়া স্ব -পরিমাপের সারণী। এটি একটি সহজ এবং কার্যকর পরীক্ষার সরঞ্জাম। প্রাথমিক মূল্যায়ন ফলাফল, পাশাপাশি পরামর্শ এবং দিকনির্দেশনা পেতে আপনাকে কেবল 10 টি প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে। সোশ্যাল ফোবিয়ার স্ব-পরিমাপের সারণীর সমস্যাগুলি সোশ্যাল ফোবিয়ার প্রধান প্রকাশ এবং প্রভাবগুলি যেমন গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সামনে কথা বলা, মানুষের সামনে লজ্জা দেওয়া, সোশ্যাল ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া, অপরিচিতদের সাথে কথা বলা, নিজের উপর কেন্দ্রীভূত জিনিসগুলি এড়ানো, অন্যদের কাছে কথা বলার সময়, অন্যদেরকে কাঁপানো এবং প্যানিককে দেখানো, তাদেরকে কাঁপানো এবং প্যানিকগুলি দেখানো, যেমন, অন্যদের সাথে কথা বলা, তাদেরকে দেখানো, যেমন, অন্যদের সাথে কথা বলা, যেমন, অন্যদের সাথে কথা বলা, যেমন, অন্যদের সাথে কথা বলা, যেমন, তাদেরকে কেন্দ্র করে দেখানো, এটি খুব কমই বা কখনও হয় না, কখনও কখনও, প্রায়শই, সর্বদা। আপনার প্রকৃত পরিস্থিতি অনুসারে, উত্তরটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত চয়ন করুন এবং স্কোর এবং ফলাফল পেতে পরীক্ষা জমা দিন। স্কোর যত বেশি, সামাজিক ফোবিয়ার লক্ষণগুলি তত বেশি গুরুতর এবং আরও মনোযোগ এবং সহায়তা প্রয়োজন। ফলাফলগুলি চার স্তরে বিভক্ত ছিল, যথা কোনও সামাজিক ফোবিয়া, হালকা লক্ষণ, প্রান্তিক এবং খুব গুরুতর রোগীদের রোগী। প্রতিটি স্তরের অনুরূপ ব্যাখ্যা এবং পরামর্শ রয়েছে যেমন পেশাদারদের কাছ থেকে সহায়তা চাওয়া, সাইকোথেরাপি বা ওষুধ সম্পাদন করা, স্ব-মূল্যায়ন এবং সামাজিক দক্ষতা উন্নত করা, সামাজিক ক্রিয়াকলাপ এবং যোগাযোগ বৃদ্ধি করা ইত্যাদি। সামাজিক ফোবিয়ার স্ব-পরিমাপের সারণী কোনও ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড নয় এবং পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না। এটি কেবল রেফারেন্স এবং বিনোদনের জন্য। আপনার যদি আপনার সামাজিক ফোবিয়া সম্পর্কে প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে বা আপনার সামাজিক ফোবিয়া যদি আপনার জীবন এবং সুখকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে থাকে তবে আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি আপনার ভয় এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে, আপনার আত্মবিশ্বাস এবং সাহস পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার সামাজিক জীবন উপভোগ করার জন্য সময় মতো পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ এবং চিকিত্সা সন্ধান করুন। আপনি যদি সোশ্যাল ফোবিয়া সম্পর্কে আরও জানতে চান, বা আপনি যদি আরও মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নিতে চান তবে দয়া করে সাইকোস্টেস্ট কুইজের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটটি দেখুন, বা আমাদের ওয়েচ্যাট অফিসিয়াল অ্যাকাউন্টটি অনুসরণ করুন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে আরও উন্নত করতে আমরা আপনাকে সর্বশেষতম, সর্বাধিক বিস্তৃত এবং আকর্ষণীয় মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা এবং মনস্তাত্ত্বিক পরিষেবা সরবরাহ করব।