Eysenck Duygusal Denge Ölçeği (EES), İngiliz psikolog Hans Eysenck tarafından geliştirilen ve bireyin duygusal denge düzeyini değerlendirmek için tasarlanmış psikolojik bir ölçüm aracıdır.
Eysenck, Birleşik Krallık’taki Londra Üniversitesi’nde psikoloji profesörüdür ve çağdaş zamanların en ünlü psikologlarından biridir ve çeşitli psikolojik testleri derlemiştir. Duygusal Denge Testi, düşük benlik saygısı, depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk, bağımlılık, paranoya ve suçluluk durumunun varlığını teşhis etmek için kullanılabilir. EES testleri genellikle bir dizi soru veya ifadeden oluşur ve denek her soruyu kendi duygularına veya durumuna göre yanıtlar. Bu sorular bireyin farklı duygusal durumlardaki tepkileri ve deneyimleriyle ilgilidir. EES, bireyin kaygı ve depresyon eğiliminin yanı sıra duygusal istikrar derecesine de odaklanır.
EES genellikle çoktan seçmeli olarak kullanılmakta veya ölçek şeklinde sunulmaktadır. Katılımcıların kendi durumlarına göre kendilerine en uygun olan seçeneği seçmeleri veya cevaplarını ölçek üzerinde işaretlemeleri gerekmektedir. Test tamamlandıktan sonra, duygusal istikrar düzeylerini değerlendirmek için deneklerin cevaplarına göre puanlar hesaplanabilir.
Eysenck Duygusal Stabilite Testi, psikolojik araştırmalarda ve klinik uygulamalarda yaygın olarak kullanılan ölçüm araçlarından biridir. Bireyin duygusal düzenleme yeteneğini ve zihinsel sağlık durumunu değerlendirmeye yardımcı olabilir. Ancak, EES’nin yalnızca duygusal istikrarı değerlendirmeye yönelik bir araç olduğu unutulmamalıdır. Bir bireyin duygusal durumunun kapsamlı bir değerlendirmesi, diğer faktörlerin dikkate alınmasını ve testlerin kombinasyonunu gerektirir.
En önemli kişilik özelliklerinden biri duygusal istikrardır ve Eysenck Duygusal Denge Testi bunların en profesyonel ve titiz olanıdır. Eysenck Duygusal Stabilite Testi Ölçeği kurumsal işe alımlarda da yaygın olarak kullanılmaktadır ve duygusal stabilite testi, iş arayanları uygun pozisyonlara ayırmak için kullanılmaktadır. Duygusal dengesizlik birçok psikolojik ve fizyolojik faktörden kaynaklanabilir, eğer şiddetli ise, iş ve yaşamda zorluklara neden olabilir ve zamanında ayarlama ve tıbbi tedavi gerektirebilir. Duygusal istikrar, işletme çalışanları için önemli referans göstergelerinden biri olduğu gibi, çalışanların baskı altında çalışabilmelerinin de temel ön koşuludur.
Eysenck Kişilik Testi, psikiyatri ve psikolojik polikliniklerde çeşitli ruh sağlığı sorunlarını hassasiyetle tespit etmek için kullanılan yaygın değerlendirme ölçeklerinden biridir. Analiz ve karar için referans önemi.
Duygusal istikrar, psikolojinin bir kişilik özelliğini değerlendirmek için kullandığı göstergelerden biridir. En sık kullanılan Eysenck Duygusal Denge Testi, düşük benlik saygısı, depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk, bağımlılık, paranoya ve suçluluk gibi durumların varlığını belirlemek için kullanılabilir. Londra Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Eysenck, en ünlü çağdaş psikologlardan biridir ve çeşitli psikolojik testler derlemiştir.
Eysenck, duygusal açıdan dengesiz (nevrotik) insanların karamsar ve kolayca tedirgin olduklarını; duygusal açıdan stabil (nevrotik) kişilerin ise yavaş ve hafif tepki verdiklerini ve sakinliklerini kolaylıkla yeniden kazanabildiklerini belirtti. Ayrıca duygunun (nevrotiklik) otonom sinir sisteminin, özellikle de sempatik sinir sisteminin işleviyle ilişkili olduğuna dikkat çekti.
Duygusal istikrar, bir kişinin duygusal durumunun dış (veya iç) koşullardaki değişikliklerle dalgalandığı durumu ifade eder.
Nispeten istikrarlı duyguları olan bazı kişilerin sıradan durumlara karşı güçlü duygusal tepkiler verme olasılığı daha düşüktür veya duygusal tepkiler daha yavaş olabilir. Örneğin kariyer başarısı ya da başarısızlığı gibi önemli yaşam olaylarıyla karşılaştığımızda kişinin duygularını kontrol etmesi daha kolaydır. Dengesiz duyguları olan insanlar olaylara duygusal tepkiler vermeye eğilimlidirler ve hayattaki önemsiz meseleler de güçlü duygusal değişikliklere yol açabilir.
Çalışmada, işte ve yaşamda duyguların üzerimizde daha büyük bir etkisi olacaktır. Duyguları istikrarlı olan insanlar rasyoneldir, ölçülüdür ve başa çıkması kolaydır; dengesiz duyguları olan insanlar ise karamsar ve öngörülemezdir. Giderek daha fazla şirket Eysenck Duygusal Yönetim Ölçeği’ni kullanıyor. Eysenck Duygusal Denge Testi aracılığıyla, sorunları daha iyi tespit etmemize ve duyguları daha iyi yönetmemize de yardımcı olabilir. Eysenck Duygusal Denge Testi’ne hoş geldiniz.
Bu test, bireyin duygusal istikrarını yedi açıdan ölçen toplam 210 sorudan oluşan tam bir versiyondur: aşağılık kompleksi, depresyon, kaygı, obsesif kompulsiflik, bağımlılık, hipokondriyazis ve kendine yönelik suçluluk. ‘Evet’, ‘hayır’ ve ‘söylemesi zor’ şeklindeki üç yanıttan birini seçebilirsiniz. ‘Evet’ ve ‘hayır’ı seçmeye çalışın. Her sorunun ince anlamı hakkında çok fazla düşünmeyin. İlk izleniminize göre cevap vermek en iyisidir.
