من الناحية البديهية، فإن الإعجاب والحب مختلفان بالطبع. يمكننا أن نحب العديد من الأشخاص، ولكننا نحب فقط أشخاصًا محددين بينهم. من الصعب علينا تعريف الحب والمثل، فحتى الحب بحد ذاته تجربة معقدة ومتعددة الأبعاد. فما الفرق بين الإعجاب والحب؟
الإعجاب والحب هما تعبيران عاطفيان مختلفان، وهناك بعض الاختلافات في الدرجة والطبيعة. فيما يلي بعض الاختلافات الشائعة:
-
العمق العاطفي: الحب غالبًا ما يكون تجربة عاطفية أعمق وأكثر كثافة تتضمن ارتباطًا وارتباطًا عاطفيًا أعمق. في المقابل، قد يعبر الإعجاب عن شعور أكبر بالمودة أو التقدير أو الود، وقد لا يتضمن بالضرورة ارتباطًا عاطفيًا عميقًا.
-
العلاقة الحميمة: غالبًا ما يكون الحب مصحوبًا بمستوى عالٍ من العلاقة الحميمة والمشاركة العاطفية، بما في ذلك مشاركة الأفكار والمشاعر والأسرار الداخلية. قد يؤكد الإعجاب على اللطف والصداقة بشكل أكبر وقد لا يتطلب بالضرورة تبادلات عاطفية عميقة.
-
التفاني والرعاية: الحب يعني قدرًا أكبر من التفاني والاهتمام بسعادة ورفاهية الشخص الآخر. الحب يلهم الرغبة في التضحية وبذل جهد إضافي لبعضهما البعض. عادة ما يكون الإعجاب مرتبطًا أكثر بتقدير الشخص الآخر والإعجاب به، ولكنه لا يتضمن بالضرورة نفس المستوى من التفاني والرعاية.
-
المتانة: الحب عمومًا هو عاطفة أكثر ديمومة تظل مستقرة عبر اختبار الزمن وتستمر في العلاقات طويلة الأمد. وفي المقابل فإن الإعجاب قد يكون أكثر عرضة لتقلبات البيئة الخارجية والعواطف الشخصية، وقد يكون أقل استقرارا.
-
الشمولية: الحب عادة ما يكون تجربة عاطفية شاملة، تغطي كافة الجوانب العاطفية والنفسية والجسدية. وقد يشمل الانجذاب الجنسي، والعلاقة الحميمة، والارتباط العاطفي، والارتباط العاطفي العميق. قد يكون الإعجاب أكثر ميلاً للتعبير عن حسن النية والتقدير لجوانب معينة في الشخص الآخر، لكنه لا ينطوي بالضرورة على نفس الشمولية.
من المهم أن نلاحظ أن هذه الفروق هي قواعد نسبية وليست مطلقة. قد يعبر الأشخاص المختلفون عن إعجابهم وحبهم بشكل مختلف. الشيء الأكثر أهمية هو أن يكون هناك تواصل مفتوح مع الشخص الآخر للتأكد من أن كلا الطرفين لديه فهم واضح لمشاعر وتوقعات كل منهما.
كيف تعرف إذا كان شخص ما معجب بك أو يحبك؟ إن تحديد ما إذا كان شخص ما معجبًا بك أو يحبك هو عملية ذاتية نسبيًا، حيث قد يعبر كل شخص عن مشاعره ويختبرها بشكل مختلف. ومع ذلك، إليك بعض المؤشرات والعلامات الشائعة التي يمكن استخدامها كمرجع لتحديد ما إذا كان الشخص معجبًا بك أو يحبك:
-
الوقت والاستثمار: إذا كان الشخص على استعداد لقضاء الكثير من الوقت والطاقة معك، ويأخذ زمام المبادرة للقيام بالأشياء من أجلك والاهتمام باحتياجاتك، فقد يكون ذلك علامة على الحب. على العكس من ذلك، إذا كان الشخص يقضي الوقت معك فقط عندما يكون لديه وقت فراغ ولا يهتم بشؤونك بشكل فعال، فقد تكون أكثر ميلاً إلى الإعجاب به.
-
العلاقة الحميمة: غالبًا ما يتضمن الحب مستويات أعمق من العلاقة الحميمة العاطفية والسلوكيات الحميمة، مثل مشاركة الأفكار والمشاعر الداخلية وإنشاء روابط عاطفية عميقة. إذا وثق شخص ما بك بشأن مشاكله الداخلية وأراد مشاركة كل جانب من جوانب حياته معك، فقد تكون هذه علامة على الحب.
-
الدعم والرعاية: عندما يحبك شخص ما حقًا، فسوف يهتم بسعادتك ورفاهيتك ويقدم لك الدعم والمساعدة. سواء كان ذلك خلال الأوقات الصعبة أو أثناء السعي لتحقيق أهداف شخصية، فسوف يدعمونك بنشاط ويظهرون لك اهتمامهم.
-
التضحية والتفاني: الحب غالباً ما يكون مصحوباً بالتضحية والتفاني. إذا كان الشخص على استعداد للتخلي عن بعض المصالح الشخصية من أجلك أو بذل جهد إضافي لضمان سعادتك ورضاك، فقد يكون هذا علامة على الحب.
-
الاستقرار العاطفي: الحب غالباً ما يكون مستقراً وطويل الأمد، في حين أن الإعجاب قد يكون أكثر عرضة لتقلبات البيئة الخارجية والعواطف الشخصية. إذا ظل الشخص مستقرًا عاطفيًا معك وأظهر الحب والاهتمام المستمر في علاقة طويلة الأمد، فقد يكون هذا علامة على الحب.
من المهم أن تتذكر أن كل شخص يعبر عن مشاعره ويختبرها بشكل مختلف، لذا فإن هذه المؤشرات ليست سوى بعض العلامات الشائعة ولا ينبغي اعتبارها المعيار الوحيد لتحديد ما إذا كان الشخص معجبًا بك أو يحبك. أفضل طريقة هي إجراء تواصل مفتوح وصادق مع الشخص الآخر مباشرة والسؤال عن مشاعر الشخص الآخر ورغباته من أجل فهم مشاعر الآخر بشكل أفضل.
يعتقد عالم النفس روبن أن الحب والإعجاب ينتميان إلى اتجاهين، أي أنهما مختلفان بشكل أساسي. ‘أنا’ قد أحبه (هي) كثيرًا، لكنه ليس حبًا. قام روبن ببناء ‘مقياس الحب’ و’مقياس التشابه’. ووجد أيضًا بعض الأدلة المثيرة للاهتمام، على سبيل المثال، الأزواج الذين حصلوا على درجات أعلى في مقياس الحب كان لديهم اتصال بصري أكثر، وكانوا أكثر عرضة للزواج، وكانوا أكثر عرضة للبقاء معًا في وقت لاحق.
يخبرنا بحث روبن أن حب شخص ما والإعجاب بشخص ما هما بالفعل تجربتان مختلفتان. نحن نحب شخصًا ما على أساس التشابه والإعجاب والاحترام المتبادل، ولكن الحب هو عاطفة أكثر كثافة وفريدة من نوعها تتضمن المزيد من الارتباط ونكران الذات والإيثار والتملك والتفرد، بالإضافة إلى العلاقة الحميمة الجسدية. تعتقد نظرية مثلث الحب لعالم النفس روبرت ستيرنبرغ أن الحب يحتوي على ثلاثة مكونات: العاطفة الجنسية، والحميمية النفسية، والالتزام المتبادل. الحب قد يأتي من أحد هذه العناصر الثلاثة، أو قد يكون أي مزيج من الثلاثة. ولكن بدون هذه العناصر الثلاثة، لا يمكن أن يسمى الحب.
هذا الاختبار عبارة عن اختبار مجاني عبر الإنترنت لمقياس الحب والإعجاب لدى Zick Rubin، ويمكن أن يساعدك في الحكم على ما إذا كنت تحب الشخص الآخر أكثر أو تحب الشخص الآخر أكثر. دعونا نختبرها معًا.
