「微笑憂鬱症」是憂鬱症的一種，是多發生在都會白領或服務業身上的一種新型憂鬱傾向。由於’工作的需要’、‘面子的需要’、‘禮節的需要’、‘尊嚴和責任的需要’，他們白天大多數時間都面帶微笑，這種“微笑”並不是發自內心深處的真實感受，而是一種負擔，久而久之成為情緒的憂鬱。 「習慣性微笑表情」並不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂鬱和痛苦越積越深。
「微笑型憂鬱症」患者儘管內心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現卻若無其事，面帶「微笑」這種「微笑」不是發自內心深處的真實感受，而是出於「工作的需要」、「面子的需要」、「禮節的需要」、「尊嚴與責任的需要」、「個人前途的需要」。
目前醫學上已經有「微笑憂鬱」這種說法。患者常常為了維護自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，強顏歡笑。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也是巨大的，情緒失調，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。
「微笑型憂鬱」多發生在那些身分高、學識高、事業有成的成功人士中，男性要比女性多，他們或是機關裡的高官、企業中的老闆，或是高職技術人員，這類人在社會上給人的印像是呼風喚雨，無所不能，表現得十分強大，能力似乎不容置疑。但是，事實是這些人和普通人一樣，也有困惑、苦惱、無奈、悲傷，但為了維護自己的“能人”、“強人”的“面子”，這些負性情緒他們卻不願向人傾訴，內心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。所以這部分人多是受「面子」觀念束縛，表面扮演堅毅強壯的角色，強扛著壓力。
微笑型憂鬱的表現可以包括以下幾個面向：
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表面上看起來快樂：微笑型憂鬱的人通常會故意展現積極、快樂的外表，即使他們內心感到沮喪和痛苦。
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掩飾真實感受：他們往往隱藏自己的負面情緒，不願意與他人分享內心的痛苦和困擾，可能會選擇保持沉默或迴避談論自己的情緒。
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高度自我要求和完美主義：微笑型憂鬱的人常常對自己有很高的期望，追求完美和成功，他們可能過度關注自己的外表和表現，以掩蓋內心的不安和自我懷疑。
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社交能力和人際關係表現良好：他們通常擅長與人交往，表現出積極、友好、合群的特點，他們可能是社交活動的中心人物，但這並不代表他們內心沒有抑鬱情緒。
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隱藏症狀和真實感受：微笑型憂鬱的人可能不會主動向他人透露自己的症狀和情緒困擾，他們可能在獨處時感到沮喪、消沉、焦慮或無助。
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壓力和疲勞：儘管外表看起來充滿活力，微笑型憂鬱的人可能會經歷睡眠問題、疲勞、注意力不集中和身體不適等症狀。
這些表現並非一定適用於每個微笑型憂鬱的人，每個人的體驗和表達方式可能會有所不同。然而，如果你認為自己或他人可能正在經歷微笑型憂鬱，重要的是尋求專業的幫助和支持，以便獲得適當的診斷和治療。
有多少人患有微笑憂鬱症卻不自知。 1分鐘測試你是否有微笑憂鬱症？注意測試僅可以提供一些初步的信息，幫助您了解自己的情況，並在尋求專業幫助之前引起對心理健康的關注。然而，這些測試的結果並不具備診斷的權威性，也不能作為確診的依據。因此，它們僅供參考，不能取代專業的醫療評估。
