আপনার যোগাযোগের স্টাইল এবং সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন! সাইকোস্টেস্ট প্ল্যাটফর্মে টাইটার মোকাবেলা স্ট্যান্ডস (এসসিএস) পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি আপনার যোগাযোগের স্টাইলটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে অন্বেষণ করতে পারেন, আপনাকে আবেগকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে এবং আপনার আত্ম-সচেতনতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারেন। পরীক্ষা শুরু করতে ক্লিক করুন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ যোগাযোগের ধরণটি প্রকাশ করুন!
** সত্য যোগাযোগের ভঙ্গি স্কেল পরীক্ষা: আপনার যোগাযোগের স্টাইলটি প্রকাশ করুন **
যোগাযোগ আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের ভিত্তি এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে আপনার মনোভাব বোঝা আপনাকে বিভিন্ন আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়তার মুখোমুখি হওয়ার সময় আরও যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সহায়তা করতে পারে। সাইকোস্টেস্ট প্ল্যাটফর্ম দ্বারা সরবরাহিত ‘টাইটার মোকাবেলা স্ট্যান্ডস’ (এসসিএস) পরীক্ষাটি আপনাকে চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে আপনার যোগাযোগের স্টাইলটি সনাক্ত করতে এবং লক্ষ্যযুক্ত স্ব-উন্নতির পরামর্শ সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
সত্য যোগাযোগ পোজ স্কেল কী?
সাটিয়া যোগাযোগের পোজ স্কেলটি তার পরিবার থেরাপি মডেলের অংশ হিসাবে সুপরিচিত পারিবারিক থেরাপিস্ট ভার্জিনিয়া স্যাটার প্রস্তাব করেছিলেন, যার লক্ষ্য ব্যক্তিদের অন্যদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করা যায় তা আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করা। মিসেস সত্য যোগাযোগের ভঙ্গিকে ধারাবাহিকতা এবং বেমানান প্রকারগুলিতে বিভক্ত করে, যেখানে ধারাবাহিক যোগাযোগের ভঙ্গি উচ্চ স্ব-মূল্যবান অবস্থার প্রতিনিধিত্ব করে এবং অন্যের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় সত্যতা, উন্মুক্ততা এবং বোঝাপড়া প্রদর্শন করতে পারে। বিপরীতে, অসঙ্গতিপূর্ণ যোগাযোগের ভঙ্গি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে চাটুকার, অভিযোগ, সুপার-রেশনাল এবং এই ভঙ্গিগুলি প্রায়শই স্ব-মূল্যবান থেকে উদ্ভূত হয় এবং অস্বাস্থ্যকর যোগাযোগের ধরণ এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের কারণ হতে পারে।
সত্য যোগাযোগের ভঙ্গি স্কেলের মাধ্যমে, আপনি চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে আপনার তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করতে পারেন, আপনার যোগাযোগের পছন্দগুলি আরও বুঝতে পারেন এবং যোগাযোগের দক্ষতা এবং সংবেদনশীল অভিব্যক্তি উন্নত করার উপায়গুলি খুঁজে পেতে পারেন।
সত্য যোগাযোগের জন্য কীভাবে স্কেল পরীক্ষা করবেন?
সত্য যোগাযোগের ভঙ্গি পরীক্ষা একটি সাধারণ স্ব-মূল্যায়ন প্রশ্নাবলী গ্রহণ করে, যার মধ্যে 29 টি প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মুখোমুখি হওয়ার সময় ব্যক্তিরা যে যোগাযোগের পদ্ধতিগুলি দেখাতে পারে তা কভার করে। প্রতিটি প্রশ্নের উত্তরগুলি পাঁচ-পয়েন্ট স্কেল ব্যবহার করে মূল্যায়ন করা হয় এবং ব্যবহারকারী তার প্রকৃত পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে সর্বাধিক ধারাবাহিক বিকল্প নির্বাচন করে।
পরীক্ষা প্রক্রিয়া:
1। ** পরীক্ষা শুরু করুন **: পৃষ্ঠার নীচে ‘পরীক্ষা শুরু করুন’ বোতামটি ক্লিক করুন।
২।
3। ** ফলাফল পান **: পরীক্ষা শেষ হওয়ার পরে, আপনি একটি বিস্তারিত যোগাযোগ মনোভাব বিশ্লেষণ প্রতিবেদন দেখতে পাবেন।
** দয়া করে নোট করুন **: সর্বোচ্চ স্কোর সহ মাত্রা আপনার চূড়ান্ত যোগাযোগের ধরণটি নির্ধারণ করবে। যদি সমস্ত মাত্রার জন্য স্কোরগুলি 18 এর নীচে থাকে তবে আপনাকে একটি ধারাবাহিক যোগাযোগের ভঙ্গি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হবে।
এই পরীক্ষাটি এই পরীক্ষার মাধ্যমে সত্য যোগাযোগের অবস্থানের স্ট্যান্ডার্ড সংস্করণ, আপনি কীভাবে আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া জানান এবং কীভাবে আপনার যোগাযোগের পদ্ধতিগুলি আরও ভালভাবে অভিযোজিত করবেন সে সম্পর্কে আপনার গভীরতর বোঝাপড়া থাকবে। তদতিরিক্ত, সাইকোস্টেস্ট প্ল্যাটফর্মটি আপনাকে সত্য যোগাযোগের ধরণের পরীক্ষা-চীনা সংস্করণ সরবরাহ করে, আপনাকে আপনার যোগাযোগের ধরণটি আরও ব্যাপকভাবে সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
সত্য যোগাযোগের ভঙ্গি পাঁচ ধরণের
সত্য যোগাযোগ পজিশন স্কেলের মূলটি হ’ল পাঁচটি যোগাযোগের ভঙ্গির বৈশিষ্ট্যগুলি চিহ্নিত করা এবং আপনাকে নিজের জন্য একটি উপযুক্ত অভিব্যক্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করা:
1। এই ভঙ্গিটি স্ব-মূল্যবোধের একটি উচ্চ বোধকে প্রতিফলিত করে এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে সত্যতা এবং উন্মুক্ততা প্রদর্শন করতে পারে।
2। এই ধরণের যোগাযোগকারীর সাধারণত স্ব-মূল্যবোধের কম বোধ থাকে এবং এটি অন্য মানুষের মতামতের জন্য সংবেদনশীল।
3। এই ধরণের যোগাযোগকারীর প্রায়শই সম্পর্কের প্রতি আস্থার বোধের অভাব থাকে।
4। এগুলি শান্ত এবং উদ্দেশ্যমূলক থাকতে এবং আবেগ প্রকাশ করা এড়াতে অভ্যস্ত। যদিও এটি যুক্তিযুক্ত এবং পরিপক্ক বলে মনে হচ্ছে, এই ভঙ্গিটি প্রায়শই অভ্যন্তরীণ সংবেদনশীলতা এবং একাকীত্ব গোপন করে।
5। ** বিভক্ত যোগাযোগের ভঙ্গি **: বাধা যোগাযোগকারীরা সাধারণত ব্যথা বা চাপের মুখোমুখি হয় না এবং বিষয়টিকে সরিয়ে নিয়ে সমস্যাগুলি এড়িয়ে যান। তাদের খাঁজগুলি সাধারণত বিশৃঙ্খলাযুক্ত এবং অভাবের ফোকাস প্রদর্শিত হয়, যা সহজেই মানুষকে অবিচ্ছিন্ন এবং অন্তর্নিহিত হওয়ার ছাপ দেয়।
আরও পঠন: সত্য যোগাযোগের মডেলটির বিশদ ব্যাখ্যা: পাঁচটি যোগাযোগ ভঙ্গি এবং ধারাবাহিক যোগাযোগ
পরীক্ষা শুরু করুন
এই পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের স্ট্রেসকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানান এবং কীভাবে আপনার যোগাযোগের স্টাইলকে আরও ভালভাবে মানিয়ে নিতে পারেন সে সম্পর্কে আপনি গভীরতর বোঝাপড়া অর্জন করবেন। পরীক্ষার ফলাফলগুলি আপনাকে দ্বন্দ্ব, চাপ বা অনিশ্চিত পরিস্থিতি আরও শান্তভাবে মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য লক্ষ্যযুক্ত পরামর্শ সরবরাহ করবে। পরিবার, কর্মক্ষেত্র বা সামাজিক পরিস্থিতিতে, আপনার যোগাযোগের পদ্ধতিগুলি বোঝা সংবেদনশীল পরিচালনা এবং স্ব-প্রকাশের উন্নতির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
আপনার যোগাযোগের ভঙ্গি বুঝতে নীচে ‘শুরু করুন’ ক্লিক করুন!
