Teste de escala de estresse para eventos de vida

A Escala de Estresse dos Eventos da Vida é uma ferramenta usada para avaliar o impacto de um evento de vida experimentado por um indivíduo no período passado de seus níveis de estresse psicológico. Essa escala foi projetada para medir o grau de estresse que um indivíduo tem em vários eventos da vida e o impacto que esses eventos podem ter em sua saúde e bem-estar. A escala de estresse para eventos da vida é geralmente composta por uma série de eventos específicos da vida que cobrem vários aspectos que um indivíduo pode experimentar por um período de tempo, como trabalho, família, relacionamentos, saúde etc. Cada evento recebe uma pontuação que reflete o grau de estresse que o evento exerce sobre o indivíduo. Os indivíduos precisam escolher as pontuações correspondentes com base em ter experimentado esses eventos no período passado e em como esses eventos estressados têm em si mesmos. A escala de estresse para eventos da vida pode ser usada para estudar e avaliar os níveis de estresse de um indivíduo para entender o impacto dos eventos da vida em sua saúde mental. No entanto, é importante observar que pode haver diferenças no grau de estresse nos eventos da vida para cada pessoa, e a escala não pode capturar completamente todos os eventos de estresse possíveis. Portanto, ao avaliar o nível de estresse psicológico de um indivíduo, outros fatores precisam ser considerados de maneira abrangente, como a capacidade de enfrentamento e o sistema de suporte do indivíduo. Dependendo da versão específica da escala de estresse de eventos da vida e das necessidades do usuário, a escala pode conter diferentes eventos e pontuações. Este teste é uma escala de estresse comumente usada para eventos da vida. A Escala de Estresse de Holmes e Rahe, também conhecida como Escala de Classificação de Reajuste Social (SRRS), que é reconhecida como uma escala com certo valor de uso útil. Ele foi projetado para medir os principais eventos da vida. A escala de re-adaptação social (SRRS) foi projetada para medir os principais eventos da vida. O designer é Holmes, que foi oficialmente usado na prática clínica em 1967. Após os testes práticos, essa escala tem certo valor prático. ‘Pessoas com pontuações mais altas na escala têm maior probabilidade de sofrer de doenças cardíacas, fraturas, diabetes, leucemia e pequenos resfriados’. As pontuações na escala também estão relacionadas a ’transtornos mentais, depressão, esquizofrenia e doenças mentais graves’. Além disso, o acúmulo contínuo de vários eventos da vida torna o efeito mais óbvio. Como a função imunológica geral do encontro é reduzida, é muito fácil ficar doente. Em 1967, TH Holmes e Rh Rahe realizaram investigações sobre os efeitos da saúde de mais de 5.000 pessoas nos Estados Unidos em eventos da vida (referindo -se a situações e eventos da vida social que causam mudanças na vida das pessoas e exigem que elas se adaptem e lidem). Eles listaram 43 eventos de vida comuns na vida dos americanos na época em tabelas e chamaram a unidade de mudança de vida (LCU) o grau em que cada evento da vida causou mudanças na vida ou a quantidade de esforço necessária para a re-adaptação social, que foi chamada de unidade de mudança de vida (LCU), a fim de refletir a intensidade do estresse psicológico. Os pesquisadores acreditam que a morte dos cônjuges causou a maior mudança na vida das partes; portanto, a unidade de medição para a morte do cônjuge foi estipulada em 100. A unidade de medição para outros eventos da vida foi comparada com os critérios acima por cada entrevistado e, finalmente, o ‘valor médio de mudanças de vida’ dos 43 eventos de vida no total foram obtidos e dispostos a ordem pequena a grande a pequena a grande parte a grande. Um catálogo de medições, incluindo 43 eventos da vida e mudanças de vida correspondentes, foi preparada, chamada Escala de Avaliação de Re-Adaptação Social (SRRS). Holmes realizou anos de observação abrangente de pessoas que experimentaram eventos diferentes, acreditando que os eventos da vida estão relacionados a grandes mudanças de saúde em 10 anos. Se a LCU exceder 200 unidades em um ano, a probabilidade de doença aumenta. Se a LCU exceder 300 unidades, a probabilidade de doença será de 70% no segundo ano. Observe que essa escala possui limitações; portanto, ao usá -la, você deve vincular de perto a natureza dos sintomas clínicos e conduzir uma avaliação abrangente em combinação com outros indicadores de exame clínico. É muito perigoso usar a escala apenas para o diagnóstico. A escala contém 43 eventos, cada um com uma pontuação relacionada a ela, e o indivíduo precisa calcular a pontuação total com base nos eventos que eles experimentaram no ano passado. Quanto maior a pontuação total, mais eventos estressantes um indivíduo sofreu no ano passado, e o nível de estresse psicológico pode ser correspondentemente maior. Se você está curioso sobre os níveis de estresse do seu evento de vida e deseja realizar um teste on -line gratuito para avaliar sua situação, clique no botão Iniciar o teste para testá -lo imediatamente, observe que este teste é apenas uma ferramenta de referência e não substitui o aconselhamento médico profissional.