La Escala de Estrés por Acontecimientos de la Vida es una herramienta que se utiliza para evaluar el impacto de los acontecimientos de la vida que un individuo ha experimentado durante un período de tiempo en sus niveles de estrés psicológico. Esta escala está diseñada para medir el grado de estrés de un individuo ante diversos acontecimientos de la vida y el impacto que estos acontecimientos pueden tener en su salud y bienestar.
Las escalas de estrés por acontecimientos vitales suelen consistir en una serie de acontecimientos vitales específicos que cubren diversos aspectos que un individuo puede experimentar durante un período de tiempo, como el trabajo, la familia, las relaciones, la salud, etc. A cada evento se le asigna una puntuación que refleja el grado de estrés que el evento causó al individuo. Los individuos deben seleccionar las puntuaciones correspondientes en función de si han experimentado estos eventos en el último período y del grado de estrés que estos eventos han tenido sobre ellos mismos.
La Escala de estrés por acontecimientos vitales se puede utilizar para estudiar y evaluar el nivel de estrés de un individuo y comprender el impacto de los acontecimientos vitales en su salud mental. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona puede verse estresada de manera diferente por los acontecimientos de la vida y la escala no puede capturar por completo todos los posibles acontecimientos estresantes. Por lo tanto, al evaluar el nivel de estrés psicológico de un individuo, se deben tener en cuenta otros factores, como la capacidad de afrontamiento y el sistema de apoyo del individuo.
Dependiendo de la versión específica de la Escala de estrés por acontecimientos vitales y de las necesidades del usuario, la escala puede contener diferentes eventos y puntuaciones. La escala de estrés de eventos vitales más comúnmente utilizada para esta prueba es la Escala de estrés de Holmes y Rahe, también conocida como Escala de calificación de reajuste social (SRRS), que es una escala bien reconocida para medir el estrés que tiene algún valor y está diseñada para medir los principales. eventos de la vida.
La Escala de Reajuste Social (SRRS) fue diseñada para medir acontecimientos importantes de la vida. El diseñador fue Holmes y se utilizó clínicamente oficialmente en 1967. Después de la práctica, esta escala tiene cierto valor práctico. ‘Las personas que obtienen una puntuación más alta en la escala tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas, fracturas, diabetes, leucemia y resfriados leves’. Las puntuaciones de la escala también se asocian con ’trastornos psiquiátricos, depresión, esquizofrenia y enfermedades mentales graves’. Además, la acumulación continua de múltiples acontecimientos vitales tendrá efectos más evidentes. Debido a que la función inmune general de las víctimas está reducida, son extremadamente susceptibles a las enfermedades.
En 1967, TH Holmes y RH Rahe realizaron una encuesta a más de 5.000 personas en los Estados Unidos sobre los acontecimientos de la vida (refiriéndose a situaciones y acontecimientos de la vida social que provocan cambios en la vida de las personas y requieren adaptación y afrontamiento) sobre los efectos en la salud. Tabularon 43 acontecimientos de la vida comunes en la vida estadounidense en ese momento, y llamaron al grado de cambio de vida causado por cada evento de la vida o la cantidad de esfuerzo requerido para lograr el reajuste social, llamado unidad de cambio de vida (LCU, por sus siglas en inglés), para reflejar la intensidad. de estrés psicológico. El investigador cree que la muerte de un cónyuge provoca el mayor cambio en la vida de la persona en cuestión, por lo que la unidad de medida de los cambios de vida después de la muerte del cónyuge es 100. Las unidades de medida de otros acontecimientos de la vida son autoevaluadas por cada encuestado comparó con los estándares antes mencionados y finalmente obtuvo Las ‘unidades de cambio de vida promedio’ de la autoevaluación de 43 eventos de vida realizadas por las personas encuestadas se ordenaron de mayor a menor, y se compiló un índice que incluye 43 eventos de vida. eventos y las correspondientes unidades de medida de cambios de vida, denominada Escala de Calificación de Reajuste Social (SRRS). Holmes siguió a personas que experimentaron diferentes eventos durante muchos años y concluyó que los eventos de la vida estaban asociados con cambios importantes en la salud en 10 años. Si la LCU supera las 200 unidades en un año, la probabilidad de enfermedad aumenta. Si la LCU supera las 300 unidades, la probabilidad de enfermedad en el próximo año alcanza el 70%.
Tenga en cuenta que esta escala tiene limitaciones, por lo que su uso debe estar estrechamente relacionado con la naturaleza de los síntomas clínicos y combinarse con otros indicadores del examen clínico para una evaluación integral. Existen grandes peligros al utilizar únicamente una escala para hacer un diagnóstico. Esta escala contiene 43 eventos, cada evento tiene una puntuación asociada y los individuos deben calcular la puntuación total en función de los eventos que han experimentado durante el año pasado. Cuanto mayor sea la puntuación total, más acontecimientos estresantes ha experimentado el individuo durante el último año y, en consecuencia, el nivel de estrés psicológico puede ser mayor.
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