你是高度敏感的人吗?立即测试你的敏感度!

测试介绍 心理/情绪 5 2 মিনিট 5

多思、敏感是很多人共同的正常心理特征,但是如果过于敏感,不但对自己的情绪有所影响,还会引起神经衰弱,对健康造成伤害,了解自己的敏感度。

高度敏感的人有两个最主要的特点:一是容易兴奋,对刺激极为敏感,表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气、脾气古怪;二是容易疲劳,特别是在看书、学习、写作等脑力劳动时更明显,表现记忆力减退、头脑昏沉、注意力不集中,等等。

为了消除这种敏感,建议大家做好以下工作:

1、学会强化自己,不要以别人的评价为转移,以别人的好恶为是非。如果别人以异样的眼光盯着你时,你不必局促不安,也不必神情窘迫,唯一的办法是——用你的眼波接住对方的眼波,久而久之,你就会发现自己就是自己,可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。

2、不计较小事,每天生活中、人际交往中的矛盾、冲撞,甚至冲突,都是无法避免的。有些小事发生了,也就把它当作雨过天晴了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走,人也会变得琐碎,不仅不讨人喜欢,自己也会自寻烦恼。

3、认识自己,善待自己,要认识到自己不能代替别人,别人也不能代替自己;别人不会事事赛过自己,自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀,敢于公开自己的优缺点,而不尽力去掩遮一切;要有“走自己的路,让别人说去吧”的勇气。

4、充实业余时间,参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍。当有“敏感”干扰时,即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示,转移注意力,如转移话题、有意避开现场等。另外,坚持经常性的体育锻炼,也有助于防止“心理过敏”的现象发生。

开始心理测试,选择“是”、“否”或“两者之间”三种可能性。

সম্পর্কিত পরামর্শ

💙 💚 💛 ❤️

যদি ওয়েবসাইটটি আপনার এবং যে বন্ধুরা শর্ত রয়েছে তাদের জন্য যদি কোনও পুরষ্কার দিতে ইচ্ছুক হয় তবে আপনি এই সাইটটিকে স্পনসর করতে নীচের পুরষ্কার বোতামটি ক্লিক করতে পারেন। প্রশংসার পরিমাণটি সার্ভার, ডোমেন নাম ইত্যাদির মতো স্থির ব্যয়ের জন্য ব্যবহৃত হবে এবং আমরা নিয়মিত প্রশংসা রেকর্ডে আপনার প্রশংসা আপডেট করব। আপনি ভিআইপি স্পনসরশিপ সহায়তার মাধ্যমে আমাদের বাঁচতেও সহায়তা করতে পারেন, যাতে আমরা আরও উচ্চমানের সামগ্রী তৈরি করতে চালিয়ে যেতে পারি! আপনার বন্ধুদের কাছে ওয়েবসাইটটি ভাগ করতে এবং সুপারিশ করতে স্বাগতম। এই ওয়েবসাইটে আপনার অবদানের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। সবাইকে ধন্যবাদ!