การทดสอบออนไลน์ฟรีสำหรับระดับความเหนียวจิตใจ (CD-RISC)

มาตราส่วนความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาเป็นเครื่องมือการประเมินทางจิตวิทยาที่ใช้กันทั่วไปซึ่งวัดความสามารถของแต่ละบุคคลในการรับมือและฟื้นตัวเมื่อเผชิญกับความเครียดความทุกข์ยากและความท้าทาย ช่วยให้นักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญด้านคลินิกเข้าใจการปรับตัวทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ระดับความเหนียวทางจิตวิทยามักจะประกอบด้วยชุดคำถามหรือข้อความที่ต้องการให้ผู้ประเมินตอบตามประสบการณ์และความรู้สึกของเขาหรือเธอ คำถามเหล่านี้ครอบคลุมหลายแง่มุมรวมถึงการรับมือกับความเครียดอารมณ์เชิงบวกการรับรู้ความสามารถของตนเองการเติบโตของตนเองในความทุกข์ยาก ฯลฯ

แม้จะมีหลายรุ่นของระดับความแกร่งทางจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงและใช้กันอย่างแพร่หลายคือ 'ระดับความยืดหยุ่นของคอนเนอร์-เดวิดสัน' (ซีดี-ริส) ของมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ มาตราส่วนนี้มี 25 ข้อความซึ่งประเมินการตอบสนองของแต่ละบุคคลและการปรับตัวให้เข้ากับความเครียดและความทุกข์ยาก

นอกเหนือจาก CD-RISC แล้วยังมีเครื่องชั่งความทนทานทางจิตวิทยาอื่น ๆ เช่น 'สเกลความยืดหยุ่น' (RS) ที่เขียนโดย Wagnild และ Young เครื่องชั่งที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันในโครงสร้างและเนื้อหา แต่พวกเขาทั้งหมดมุ่งมั่นที่จะวัดระดับความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล

มาตราส่วนความเหนียวทางจิตวิทยามีการใช้งานที่หลากหลายและสามารถใช้ในสาขาต่าง ๆ เช่นการวิจัยการประเมินทางจิตวิทยาการวินิจฉัยทางคลินิกและการพัฒนาส่วนบุคคล ด้วยการประเมินระดับความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลนักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญสามารถเข้าใจทรัพยากรและจุดอ่อนของแต่ละบุคคลในการเผชิญกับความท้าทายและความทุกข์ยากซึ่งจะให้การสนับสนุนและการแทรกแซงที่สอดคล้องกัน

'ระดับความยืดหยุ่นของ Connor-Davidson' (CD-RISC) ที่ Cornell University เป็นเครื่องมือการประเมินทางจิตวิทยาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับการวัดระดับความทนทานทางจิตวิทยาของบุคคล มาตราส่วนได้รับการพัฒนาในปี 2546 โดย Charles Connor และ Jonathan Davidson จาก Cornell University เป้าหมายของ CD-RISC คือการประเมินความสามารถของแต่ละบุคคลในการรับมือและปรับตัวในการเผชิญกับความทุกข์ยากความเครียดและความท้าทาย

นี่คือข้อมูลสำคัญบางประการเกี่ยวกับ CD-RISC:

1. ขนาดการวัด: CD-RISC ครอบคลุมหลายมิติรวมถึงความยืดหยุ่นอารมณ์เชิงบวกความมั่นใจในตนเองการควบคุมตนเองและการเติบโตของความทุกข์ยาก มันประเมินการตอบสนองของผู้ตอบแบบสอบถามต่อแง่มุมเหล่านี้ผ่านประโยคที่ประกาศ 25 ประโยค

2. วิธีการตอบ: ผู้ประเมินจำเป็นต้องใช้มาตราส่วน 4 ระดับ (โดยปกติ 0 ถึง 4 คะแนน) เพื่อตอบความถี่ของแต่ละคำสั่งตามประสบการณ์และความรู้สึกของตนเองภายในกรอบเวลาที่กำหนด มาตราส่วนนี้มีตั้งแต่ 'ไม่เคย' ถึง 'เกือบทุกครั้ง' สะท้อนให้เห็นว่าบุคคลรู้สึกมากแค่ไหนในบางสถานการณ์

3. การประเมินความต้องการทางจิตวิทยา: คะแนน CD-RISC สามารถใช้ในการประเมินระดับความทนทานทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล คะแนนที่สูงขึ้นบ่งชี้ว่าบุคคลมีความยืดหยุ่นทางจิตวิทยามากขึ้นเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก

4. พื้นที่แอปพลิเคชัน: CD-RISC มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการวิจัยการประเมินทางจิตวิทยาและการปฏิบัติทางคลินิก นักวิจัยใช้เพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาและชีวิตที่หลากหลายและผลลัพธ์ด้านสุขภาพ นักจิตวิทยาคลินิกสามารถใช้งานได้เมื่อประเมินสุขภาพจิตและความสามารถในการเผชิญปัญหาของผู้ป่วย

5. เวอร์ชันและการแปล: เนื่องจากการใช้งานอย่างแพร่หลาย CD-RISC ได้รับการแปลเป็นหลายภาษาและมีเวอร์ชันที่แตกต่างกัน สิ่งนี้อำนวยความสะดวกในการวิจัยและประเมินผลในระดับโลกสำหรับการเปรียบเทียบข้ามวัฒนธรรม

CD-RISC เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เข้าใจถึงระดับความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลในการเผชิญกับความท้าทายในชีวิต มันมีการใช้งานที่หลากหลายในด้านจิตวิทยาการแพทย์และการวิจัย

ผู้ประเมินเลือกเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของพวกเขามากที่สุดตามประสบการณ์และความรู้สึกของพวกเขาในช่วงเวลาที่กำหนด (โดยปกติในสัปดาห์ที่ผ่านมาหรือเดือนที่ผ่านมา) หลังจากทำคำถามทั้งหมด 25 ข้อคุณสามารถเพิ่มคะแนนทั้งหมดเพื่อให้ได้คะแนนรวม ช่วงคะแนนรวมมักจะอยู่ระหว่าง 0 ถึง 100 และคะแนนรวมที่สูงขึ้นแสดงถึงระดับความทนทานทางจิตวิทยาที่สูงขึ้น

คำถามและคะแนนเหล่านี้ใช้เพื่อประเมินระดับความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาของผู้ประเมินในการจัดการกับความเครียดความทุกข์ยากและความท้าทายเพื่อที่จะเข้าใจการรับรู้ตนเองและความสามารถในการเผชิญปัญหา CD-RISC เป็นเครื่องมือที่ใช้กันทั่วไปสำหรับการวิจัยการประเมินทางจิตวิทยาและการปฏิบัติทางคลินิกเพื่อช่วยให้เข้าใจและปรับปรุงความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล