Molte persone pensano che l’ostilità sia una brutta emozione e si vergognano molto quando provano questa emozione. In realtà non ce n’è bisogno. È naturale per ogni persona normale essere ostile agli altri, al destino e persino a se stesso. Ma se questa emozione è troppo forte e duratura, è anormale.
Non ignorare mai il danno che l’ostilità e la rabbia possono arrecare a te stesso, prestaci attenzione d’ora in poi. Se una persona non presta attenzione all’eliminazione attiva delle emozioni ostili, si arrabbierà comunque quando incontra situazioni e persone. Se puoi insistere nel seguire i suggerimenti sopra menzionati, dopo un certo periodo di tempo sentirai di averne tratto molti benefici.
Ecco 10 domande per verificare se hai sempre un atteggiamento ostile verso gli altri. Rispondi a ciascuna domanda nel modo più obiettivo possibile.
