🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Hızlı değişimin ve şiddetli rekabetin olduğu bu çağda gençler birçok zorluk ve fırsatla karşı karşıyadır. Hem kişisel hem de profesyonel olarak başarıya ve mutluluğa nasıl ulaşılacağı birçok insanın önemsediği bir konudur. Yazarın kişisel deneyimine ve gözlemlerine dayanan bu makale, gençlerin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmayı umarak aile, arkadaşlar, karar verme, biliş, iş, müzakere vb. k...
Bazen düşünce tarzınızın mantıksız olduğunu veya yanlış kararlar verdiğinizi mi hissediyorsunuz? Kendi beyniniz tarafından 'kandırılmış' olabilirsiniz. İnsan beyni her türlü bilgiyi işlememize, sorunları çözmemize, hayal gücü yaratmamıza yardımcı olabilecek çok karmaşık ve büyülü bir organdır. Ancak beynin de sınırlamaları ve kusurları vardır. Beynin bazı psikolojik önyargılardan (bilişsel önyargı...
Vücut kitle indeksi ve yüzey alanı için çevrimiçi hesap makinesini, vücut kitle indeksi (BMI) ve yüzey alanınızı (BSA) hızlı bir şekilde hesaplamak için, fiziksel sağlığınızı anlamanıza ve kilonuzun makul olup olmadığını ve yüzey alanınızın normal olup olmadığını kavramanıza yardımcı olmak için tek bir tıklamayla kullanın.
BMI ve vücut yüzey alanı nedir?
BMI, vücut kitle indeksi olarak adlandırı...
İhtiyacınız olan günlük kalorileri hızlı bir şekilde anlamak ve kilonuzu yönetmenize, kas kazanmanıza veya bilimsel olarak yağ kaybetmenize yardımcı olmak için bazal metabolik hızı (BMR) çevrimiçi hesap makinesini kullanın. BMR'yi hesaplayarak, sağlık yönetimini daha verimli hale getirmek için kişiselleştirilmiş diyet ve egzersiz planlarına hakim olur.
Bazal metabolik hızı (BMR) nedir?
Bazal me...