ربما تكون قد سمعت عن 'ثنائي القطب' أو 'الاضطراب الثنائي القطب' ، أو قد تعتقد أن هذا مجرد علامة الصعود والهبوط والمواجهة. ولكن في الواقع ، فإن الاضطراب الثنائي القطب هو اضطراب عقلي خطير يتميز بتقلبات غير طبيعية وعنيفة في المزاج ، والطاقة ، ومستويات النشاط ، والحكم ، والتبديل بين الصعود العاطفية الشديدة والهبوط (الهوس أو الاكتئاب العاطفي الشديد (الاكتئاب) . الكشف: عالم 'ثنائي القطب' من الاضطراب الثن...
الكلية وقت مثير لكثير من الشباب. يشعر العديد من طلاب الجامعات في كثير من الأحيان بالتوتر بسبب التحديات الجديدة التي جلبتها الكلية - وهي تنطلق من المنزل ، والدراسة والتكيف مع حياة جديدة. قد تؤدي محاولة التعامل مع العديد من التغييرات الجديدة إلى تعاني بعض الطلاب من الاكتئاب. تشير الدراسات إلى أن عددًا أكبر من الطلاب يعانون من الاكتئاب من الأجيال السابقة. دعونا نتعرف على أعراض الاكتئاب وكيفية إدارة ص...
المماطلة قد أزعجت الكثير من الناس. شارك مؤسس Sohu Zhang Chaoyang كيفية التغلب على المماطلة وتحسين كفاءة العمل من خلال طرق التفكير والتحضير البسيطة. من التفكير ذاتيًا إلى جمع المعلومات ، توفر لك هذه المقالة نصائح عملية لمساعدتك على التخلص من التسويف وتحسين الإنتاجية. المماطلة هي مشكلة سيواجهها الكثير من الناس. سواء في العمل أو الدراسة أو الحياة اليومية ، فإن التسويف سيؤثر على كفاءتها وحالتها النفسي...
إساءة معاملة الكلاب هي عمل غير مرئي من العنف النفسي. المسيء يجعل الضحية يشعر بالظلم والغضب من خلال الكلمات والتلميحات. تستكشف هذه المقالة تعريف وضرر واستجابة أساليب تعاطي الكلاب لمساعدتك في تحديد هذا الاعتداء العقلي والتعامل معه. ما هو إساءة معاملة الكلاب؟ إساءة استخدام الكلاب هي سوء معاملة نفسية غير مرئية. يحفز المعتدي بدقة النقاط الأكثر حساسية في الضحية من خلال ارتباط اقتراح اللغة والوضع. يتميز ...
تخلص من الاحتكاك الداخلي العاطفي ، وإنهاء الرعاية المفرطة لرؤية الآخرين ، واستخدم الأساليب النفسية المهنية لاستعادة السلام الداخلي. سوف تعيدك هذه المقالة إلى نفسك الحقيقية في الحياة. هل سبق لك أن واجهت هذه اللحظة: يبدو أن اليوم بأكمله يقضي على مهل ، لكنك تشعر بالتعب الشديد في الليل؟ على الرغم من أنني لم أفعل أي شيء مرهق جسديًا ، بدا أن قلبي قد تم تجويفه. غالبًا ما يأتي هذا الشعور من رعايتنا المفرط...
استكشف ظاهرة 'الخوف السعيد' وفهم أعراضها وأسبابها وعلاجاتها. تساعدك على مواجهة خوفك من السعادة والعقلانية مع نصيحة خبراء علم النفس. كثير من الناس يتابعون السعادة وحياة طيبة ، لكن بعض الناس يخافون من السعادة ويخافون من تجربتها بأنفسهم. وتسمى هذه الحالة النفسية 'السعادة والخوف' من قبل العلماء. السعادة الخوف ليس مرضًا عقليًا شائعًا ، لكن المزيد والمزيد من علماء النفس بدأوا في مناقشة هذه الظاهرة ودراس...
استكشف بعمق طبيعة العار وتأثيرها وتكيفها ، وتساعدك على فهم هذه المشاعر المعقدة وإنشاء حالة عقلية صحية. دعونا نتعلم معًا كيف نعيش في وئام مع العار ونحوله إلى سائقي نمو. لقد عانى كل واحد منا من تلك اللحظات المحرجة: عندما يشارك الآباء طفولتهم في إحراج أشياء في الخارج ، فإنهم يريدون إيقافها على الفور ، وعندما يتعرضون لانتقادات من قبل المعلمين في الأماكن العامة ، فإنهم يريدون أن يكون لديهم صدع على الأر...
استراتيجيات الاستجابة الكاملة للقضايا الرئيسية مثل أسباب الاستقالة ، أوجه القصور الشخصية والبحث عن وظيفة عبر الصناعة في المقابلة ، إتقان النص الفرعي للمقابلة ، وحل مشكلات المقابلة بذكاء ، وتحسين معدل نجاح المقابلة. مئات أسئلة المقابلة! من بينها ، 'أسباب الاستقالة' ، 'ما هي أوجه القصور الخاصة بك' ، و 'لماذا تختار إلى المتقاطع وليس المواقف الأصلية' ما يقرب من ثلاثة تحديات رئيسية يجب أن يسألها المقاب...
في مجال الرياضة التنافسية ، تعد مهارات الرياضي واللياقة البدنية هي بالتأكيد مفتاح الفوز ، ولكن لا يمكن تجاهل تأثير الحالة النفسية. يكشف علم النفس الرياضي ، كموضوع يدرس قوانين الأنشطة النفسية للرياضيين ، عن العديد من الآثار النفسية التي تؤثر على الأداء الرياضي. لا يمكن أن تفسر هذه التأثيرات فقط 'الأداء غير العادي' أو 'الأخطاء غير الطبيعية' في هذا المجال ، ولكن أيضًا توفر إرشادات علمية لتدريب الرياض...
يوفر نموذج اتصال Satya أداة قوية لفهم العلاقات الشخصية ، ومساعدة الناس على التعرف على أنماط الاتصال الخاصة بهم وغيرهم ، وتحسين العلاقات من خلال التواصل المتسق. ستقدم هذه المقالة بالتفصيل خمسة مواقف اتصال ، بما في ذلك خصائص وأساليب التنفيذ للتواصل المتسق ، وكيفية تطبيقها في الحياة الحقيقية. نظرة عامة على نموذج الاتصالات ساتيا نموذج الاتصال Satya هو نظرية اقترحها عالم النفس الشهير فرجينيا ساتير ، وا...