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Dormire è qualcosa che facciamo tutti ogni giorno, ma a volte non è così facile. Alcune persone si girano e si rigirano nel letto ma non riescono ad addormentarsi; alcune persone si addormentano ma hanno sognato tutta la notte e si svegliano esauste. Questi sono tutti sintomi di una scarsa qualità del sonno, che influenzerà la nostra salute fisica e mentale e l’efficienza lavorativa.
Quindi, come...
Vuoi distinguerti sul posto di lavoro e diventare un dipendente influente? Vuoi guadagnare la fiducia, il riconoscimento e l'attenzione del tuo supervisore?
Se pensi che finché completi i tuoi compiti lavorativi, non chiedi troppo, non chiedi troppo e non fai arrabbiare il tuo capo, puoi mantenere il tuo lavoro in tutta tranquillità, allora ti sbagli di grosso . In quest’era di volatilità e compe...
Hai mai avuto questa esperienza: quando sei stato occupato tutto il giorno e finalmente puoi sdraiarti a letto per riposare, non vuoi dormire, invece, vuoi leggere per un po' il tuo cellulare o un romanzo e goderti il tuo tempo? Questo fenomeno si chiama “ritorno alzato fino a tardi” ed è un meccanismo di compensazione psicologica. Ma questa compensazione ti fa davvero sentire meglio? O ti farà sp...
Se vuoi migliorare le tue capacità comunicative, allora devi leggere questo articolo. Condivideremo con te 10 abilità e abitudini chiave per migliorare le tue capacità comunicative, rendendo la tua espressione più efficace, più coinvolgente e più interattiva.
Verifica quanto possono essere elevate le tue capacità di comunicazione Indirizzo di prova: Verifica quanto possono essere elevate le tue c...
La psicologia del colore rivela come il colore influenza le nostre emozioni, il nostro comportamento e il processo decisionale, esplora il profondo impatto del colore nella progettazione ambientale, nel branding e nella vita quotidiana e impara come utilizzare il potere del colore per migliorare la qualità della vita.
Il colore non è solo il nostro piacere visivo, ma può anche influenzare profon...
Come rispondere alla domanda sulle aspettative salariali durante un colloquio? Questo articolo condivide 3 passaggi per insegnarti come negoziare un pacchetto salariale migliore durante un colloquio, incluso come confermare lo stipendio minimo, indagare sulle condizioni di mercato, comprendere il sistema di welfare aziendale e altre strategie per aiutarti a ottenere uno stipendio soddisfacente dur...
Una guida completa alle tecniche di auto-presentazione nei colloqui: presentati perfettamente in 3-5 minuti, inclusi modelli di riferimento, precauzioni e suggerimenti pratici per aiutarti a rispondere facilmente alla prima domanda dell'intervistatore e migliorare la percentuale di successo del colloquio.
In un colloquio di lavoro, 'Per favore, presentati' è quasi la prima domanda che ogni inter...
Cosa significa ABO? Cosa significa feromone? Eri confuso quando hai appreso per la prima volta termini come 'ABO' e 'feromone'? Infatti, abbiamo menzionato anche nell'articolo precedente cosa significa ABO? Oggi parliamo principalmente di cosa significa feromone ABO? Cosa sono i feromoni e come vengono testati? Per facilitare la lettura a tutti, introdurremo brevemente il significato di ABO!
Cosa...
Ti capita spesso di svegliarti al mattino con la sveglia e poi premere il pulsante snooze per dormire un po' più a lungo? Pensi che questo ti faccia sentire più a tuo agio ed energico? In effetti, ciò potrebbe influire sulla tua salute fisica e mentale. Parliamo del perché è una cattiva abitudine premere la sveglia al mattino e dormire un po’ più a lungo, e di come interromperla.
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Il ruolo e la...
Oggi voglio condividere con voi alcuni solidi consigli di vita, soprattutto per le mie amiche. Questi suggerimenti si basano sui seguenti dieci principi. Spero che tu possa trarne beneficio.
1. Ridurre la dipendenza dai bisogni emotivi. I bisogni emotivi sono uno dei bisogni fondamentali degli esseri umani, ma fare eccessivo affidamento sulle emozioni ti farà perdere te stesso e cadere in comport...
