الاكتئاب ليس 'مزاجًا سيئًا' بسيطًا ، ولكنه اضطراب نفسي قد يؤثر على وظيفة الدماغ والتنظيم العاطفي ونوعية الحياة. ستساعدك هذه المقالة في تحديد: هل أنت على وشك الاكتئاب؟ ما هو الاكتئاب؟ انها ليست فقط 'الاكتئاب' الاكتئاب هو اضطراب نفسي أساسي للاكتئاب المستمر ، وفقدان الاهتمام ، وانخفاض في قيمة الذات ، مما قد يؤثر على تفكيرك وعواطفك وسلوكياتك وحتى الوظائف البدنية. على عكس 'المزاج السيئ' العادي ، يستمر ...
يتوقع الجميع أن يكون لديهم عائلة دافئة ومتناغمة ، لكن العلاقات الأسرية في الحياة الحقيقية غالباً ما تكون صعبة. كيف يمكننا الحفاظ على علاقات حميمة في عائلتنا والحفاظ على الحدود الشخصية؟ هذه المشكلة قد أزعجت الكثير من الناس. سوف تستكشف هذه المقالة من منظور نفسي كيفية العثور على نقطة توازن في العلاقات الأسرية وتساعدك على إنشاء نموذج تفاعل عائلي أكثر صحة. لماذا تتأثر بمشاعر عائلتك؟ اقترح عالم النفس مو...
'Heart Glass' هو تعبير حي وحيوي في اللغة عبر الإنترنت ، مما يعني الشخص الذي يعاني من ضعف نفسي ضعيف ، وحساسية عاطفية وهشاشة ، ويسيءسة أو إصابة بسهولة. هذا النوع من الأشخاص مثل الزجاج والهش ويتأثر بسهولة. قد يتفاعل بقوة مع انتقادات الآخرين أو البرودة أو الكلمات غير المقصودة ، وقد يؤثر حتى على الحياة اليومية والعلاقات الشخصية. ماذا يعني قلب الزجاج؟ هل هو مرض عقلي؟ 'القلب الزجاجي' ليس مصطلحًا طبيًا أو...
هل سبق لك أن كان لديك مثل هذا المشهد: تم ترتيب يوم بالفعل ، ولكن عندما أرسل صديق طلبًا ، أومأ برأسه دون وعي للاتفاق؟ أنت تعلم أنك تحتاج بالفعل إلى وقت لتكون بمفردك وإعادة الشحن ، ولكن قبل أن يتم التعبير عن التفكير في الرفض ، ارتفع الذنب في قلبك أولاً. إذا كنت من نوع شخصية ISFJ (نوع الوصي) في شخصية MBTI 16 ، فقد يعتاد هذا الموقف عليك. أنت معتاد على التفكير في الآخرين ، وحتى تريد أن تهتم بالآخرين أث...
في اللحظات الحرجة في الحياة ، غالبًا ما نحتاج إلى مواجهة الأسئلة التالية: 'ما هو أهم بالنسبة لي؟' ، 'كيف يمكنني اتخاذ خيارات مهمة في الحياة؟' ، 'كيف يمكنني أن أعيش حياة أكثر جدوى؟'. تتم ترجمة مسح قيم Rokeach (RVS) أيضًا كمسح Rockach Bases أو جدول قيم Rockach كأداة Scyometric العلمية ، وهو دليل مهم لمساعدتنا في العثور على إجابات على هذه الأسئلة. ما هو استبيان قيم Rokerchi؟ تأسس استبيان قيم Rokech ف...
شخصية القرص والتواصل القيادي: بناء مهارات الإبلاغ الأساسية للأشخاص في مكان العمل. إتقان مهارات التواصل التصاعدي وإعداد التقارير ، من التغلب على الحواجز النفسية إلى بناء نموذج حلقة مغلقة ، وإضافة مساعدة إلى تطوير مكان عملك ، وتحسين التعرف على الرؤساء ، وتحقيق نتائج الفوز في مكان العمل. هل سبق لك أن حصلت على هذه التجربة أو محير: من الواضح أنه قام بالعديد من المهام المهمة ، لكن الأرباح لم تحقق التوقع...
تخيل موقفًا كهذا: فقط بعد الخروج من العمل ، يمكنك تشغيل هاتفك ، وبدأت الدردشة الجماعية في مناقشة خطط السفر الخاصة بك للصيف المقبل. 'كان العام الماضي رائعا حقا!' 'كان خط سير الرحلة الذي رتبته مثاليًا جدًا!' 'أتطلع إلى تخطيطك هذه المرة!' شعرت أن الضغط يزداد قوة وأقوى أثناء تصفح الأخبار. على الرغم من أنك استنفدت وتتكدس المهام ، إلا أن أصابعك لا يمكن أن تساعد إلا في الكتابة: 'سأبدأ التحضير في خط سير ا...
هل سبق لك أن واجهت مثل هذه اللحظة: أنت ، من شغوف ، مسؤول وجيد في التعاون في أيام الأسبوع ، فجأة تظهر جانبًا مختلفًا تمامًا عن المعتاد ، وتصبح انطوائيًا وحسسًا وحتى غير رسمي ، تمامًا مثل امتلاك ISFP؟ في الواقع ، هذه هي بالضبط وظيفة الظل وشخصيتك تلعب دورًا بهدوء. تذكير دافئ : هذه المقالة مخصصة للقراء الذين لديهم فهم أساسي لمفهوم الأبعاد الثمانية Jung (الوظيفة المعرفية MBTI). إذا لم تكن قد أدخلت هذا ...
من بين أنواع شخصية MBTI ، غالبًا ما يعتبر المدافعون (ENFPs) أحد الأشخاص الأكثر احتمالًا الذين يقعون في الحب. إنهم سعداء بإقامة صلات عميقة مع جميع أنواع الأشخاص ، سواء كانوا أصدقاء عاديين أو شركاء عمل. ولكن عندما يتعلق الأمر بالشركاء الرومانسيين ، سيخبرك المدافعون بأن التجربة لا مثيل لها. هذا النوع من الشخصية مكرس للحب بحماس لا مثيل له والتفاؤل ، ويحب الحب نفسه حقًا. ومع ذلك ، فإن المدافعين المضطرب...
عندما يتعلم الكثير من الناس لأول مرة عن شخصية MBTI من النوع السادس عشر ، يعتقدون عن طريق الخطأ أنه عندما يرون 'النوع البديهي' ، يقولون إن لدي شعور قوي بـ Sixth '؟ هل يمكن أن يتنبأ بدقة بالاتجاه المستقبلي؟ في الواقع ، في نظرية شخصية MBTI ، فإن معنى الشخصية البديهية أكثر تعقيدًا وعميقة من' الطوائف '. إذا كنت مهتمًا أيضًا بما إذا كان لديك شخصية (N) بديهية (تسمى أيضًا 'N People' ) ، فيمكنك أيضًا إجراء...
