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você sabe? A maneira como você dorme todos os dias pode afetar sua saúde física e mental. Diferentes posições de dormir têm efeitos diferentes nos ombros, pescoço e coluna. Se você deseja dormir com mais conforto e saúde, preste atenção à sua posição de dormir. Este artigo mostrará como escolher a posição de dormir melhor para você e como usar travesseiros para melhorar sua posição de dormir. Exis...

Os Libras do ISTJ são pragmáticos, equilibrados e sérios. São representantes típicos da adesão aos fatos e do foco na harmonia. Eles combinam o fundamento e o realismo do tipo ISTJ com a beleza, elegância e equilíbrio de Libra. Os Libras do ISTJ dão grande ênfase ao equilíbrio e à harmonia e são bons em levar em consideração as necessidades e interesses de todas as partes na tomada de decisões pa...

Você muitas vezes sente que não tem confiança, está sempre preocupado com o fracasso e sempre sente que não é bom o suficiente? Você já pensou que tudo isso é causado pelo seu subconsciente? Você sabia que sua mente subconsciente pode influenciar seu pensamento, emoções, comportamento e vida? Você quer entrar em contato com sua mente subconsciente para se tornar mais positivo, confiante, bem-suced...

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Você costuma acordar com o despertador pela manhã e depois apertar o botão soneca, querendo dormir um pouco mais? Você acha que isso faz você se sentir mais confortável e com energia? Na verdade, isso pode afetar sua saúde física e mental. Vamos falar sobre por que é um mau hábito apertar o despertador pela manhã e dormir um pouco mais, e como acabar com isso. ! O papel e a qualidade do sono O ...

Os Escorpianos do ISTJ têm traços de caráter firme, rigoroso e sério. Eles são representantes típicos de serem inflexíveis e focados em problemas práticos. Eles combinam o fundamento e o realismo do tipo ISTJ com a calma, perseverança e profundidade do Escorpião. Os Escorpianos do ISTJ são muito focados em metas e resultados. Eles têm fortes habilidades de tomada de decisão e execução, podendo to...

Os ENTPs de Aquário são geralmente pessoas muito independentes e autônomas. Gostam de buscar inovação e reformas e são bons em pensar e resolver problemas de múltiplas perspectivas. Muitas vezes são capazes de alcançar o sucesso profissional e social, mas também precisam de ter mais paciência e detalhe na tomada de decisões e implementação para garantir que as suas ideias possam ser implementadas ...

A agorafobia é uma forma rara de transtorno de ansiedade. Se você tem esse distúrbio, seu medo pode impedi-lo de sair para o mundo. Você evita certos lugares e situações porque pensa que ficará preso e não conseguirá ajuda. Por exemplo, você pode se preocupar ou entrar em pânico quando: Transporte público (ônibus, trem, barco ou avião) Grandes espaços abertos (estacionamentos, pontes) Espaços fe...

Você conhece o seu tipo de MBTI? Você sabia que o seu tipo de MBTI determina como você fica rico? Hoje vou contar quais campos e estratégias são adequados para os diferentes tipos de MBTI, para que você possa embarcar no caminho da riqueza. Em primeiro lugar, quais são os tipos de MBTI? O tipo MBTI é um método de classificação de personalidade baseado na psicologia, que divide as pessoas em 16 ti...

A ansiedade é uma resposta emocional normal que todos sentimos quando enfrentamos estresse, perigo ou dificuldade. No entanto, se a ansiedade for excessiva, persistente ou irracional, pode afetar a nossa qualidade de vida e saúde. Neste momento, podemos sofrer de transtornos de ansiedade. O transtorno de ansiedade é uma doença mental que apresenta muitos tipos e manifestações diferentes. De acord...