🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
ภูมิปัญญาสากลของ INTJ Charlie Munger: วิธีใช้แบบจำลองการคิดที่หลากหลายเพื่อแก้ไขปัญหา
คุณเคยเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเช่นนี้: ต้องเผชิญกับปัญหาที่ซับซ้อน, คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน, หรือความคิดของคุณมักจะได้รับผลกระทบจากอคติและนิสัยของคุณเอง และคุณไม่สามารถหาทางออกที่ดีที่สุดได้? หากคุณประสบปัญหาดังกล่าว คุณอาจต้องเรียนรู้ภูมิปัญญาสากลของชาร์ลี มังเกอร์
Charlie Munger เป็นนักลงทุน นักธุรกิจ และนักคิดชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียง เขาเป็นหุ้นส่วนของ Warren Buffett และรองประ...
คุณเป็นโรควิตกกังวลหรือไม่? วิธีรับรู้และจัดการกับโรควิตกกังวล
โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่ทำให้ผู้คนรู้สึกวิตกกังวล กลัว หรือวิตกกังวลมากเกินไป ซึ่งส่งผลต่อชีวิตประจำวันและการทำงาน บทความนี้จะแนะนำคำจำกัดความ อาการ สาเหตุ การรักษาและวิธีป้องกันโรควิตกกังวล โดยหวังว่าจะช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับปัญหาทางจิตนี้ได้
คำจำกัดความของความผิดปกติของความวิตกกังวล
โรควิตกกังวลคือความวิตกกังวลหรือความกลัวที่ ถาวร มากเกินไป และ ไม่มีเหตุผล ซึ่งอาจรบกวนความคิด...
อารมณ์ของคุณส่งผลต่อการมองเห็นของคุณหรือไม่? นักวิทยาศาสตร์เผยผลกระทบที่น่าประหลาดใจของภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว
คุณเคยสังเกตไหมว่าในฤดูหนาวโลกที่คุณเห็นจะมืดลงและมีสีสันน้อยกว่าในฤดูร้อน? นี่อาจไม่ใช่ภาพลวงตาของคุณ แต่อารมณ์ของคุณส่งผลต่อการมองเห็นของคุณ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาวเป็นภาวะที่ทำให้คุณตาบอดสี เปลี่ยนการรับรู้ทางสายตา และทำให้โลกกลายเป็นสีเทา
อาการซึมเศร้าช่วงหน้าหนาวคืออะไร?
!
อาการซึมเศร้าช่วงฤดูหนาวเป็นอาการซึมเศร้าประเภทพิเศษที่เกิดขึ้นเฉพาะในฤดูหนาวและหายไปในฤดูก...
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุข
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุขได้ดีขึ้น:
1. ฝึกทบทวนตนเองและสำรวจตัวเองทุกวัน
นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์และความต้องการของคุณ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวัน:
วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร?
วันนี้ฉันเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากอะไรบ้าง
วันนี้ฉันทำอ...
PsycTest - การทดสอบทางจิตวิทยาและความสนุกสนานระดับมืออาชีพ
คุณต้องการที่จะรู้บุคลิกของคุณเอง? ต้องการทราบประเภท MBTI ของคุณ หรือ Enneagram ประเภทใดของคุณ? PsycTest คือตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ! เรามีแบบทดสอบทางจิตวิทยาระดับมืออาชีพหลายประเภทและแบบทดสอบที่น่าสนใจเพื่อนำคุณเข้าสู่โลกภายในอันลึกลับและทำความเข้าใจลักษณะบุคลิกภาพ จุดแข็ง และจุดอ่อนของคุณเอง ไม่ว่าคุณต้องการที่จะสำรวจตัวเองหรือช่วยเหลือครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ เรามีแบบทดสอบที่เหมาะกับความต้องกา...
ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ยอดนิยมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและแนวทางการดูแล (พร้อมแบบทดสอบออนไลน์ PHQ-9 Depression Screening Scale)
คุณเคยเจอสถานการณ์ที่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเศร้าตลอดเวลา ไม่สนใจสิ่งใด ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากออกไปข้างนอก และบางครั้งก็บอกว่าเขาอยากตายไหม? คุณคิดว่าพวกเขาแค่อารมณ์ไม่ดีหรือคิดมาก และคุณแค่ต้องให้ความกระจ่างแก่พวกเขาหรือให้กำลังใจพวกเขา แล้วพวกเขาจะดีขึ้นหรือไม่? จริงๆ แล้ว นี่อาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าได้ อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิต ไม่ใช่อาการอารมณ์ต่ำธรรมดาๆ ที่ต้องได้รับการดูแลเอาใ...
การบูรณาการชีวิตและการทำงาน: วิธีคิดใหม่ที่สามารถช่วยให้คุณฟื้นคืนความหลงใหลในการทำงานและชีวิตได้
คุณเคยนับไหมว่าคุณทำงานกี่ชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์? คุณทำงานล่วงเวลาหรือเปล่า? คุณได้รวมการรับสายโทรศัพท์และตอบกลับข้อความแล้วหรือยัง? ทั้งหมดนี้เป็นเพียงงาน แต่ยังต้องใช้เวลาส่วนตัวของคุณด้วย
งานอยู่รอบตัวคุณตลอดเวลา ชีวิตคุณเหลือเวลาอีกเท่าไหร่?
!
วิธีสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิต
ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานคือความสามารถในการจัดการเรื่องงาน ครอบครัว และเรื่องอื่นๆ ได้ดี ตอนนี้ใครๆ ก็รู้แล้ว...
ผลกระทบทางจิตวิทยา: ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาสี่ประการที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
ความสัมพันธ์เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา แต่คุณรู้หรือไม่? มีผลกระทบทางจิตบางอย่างที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว บทความนี้จะแนะนำผลกระทบทางจิตวิทยาที่พบบ่อย 4 ประการ และให้วิธีการนำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลได้ดีขึ้น
ผลกระทบของแฟรงคลิน: วิธีทำให้คนยากกลายเป็นเพื่อนกัน
!ผลกระทบทางจิตวิทยา
เอฟเฟกต์แฟรงคลินหมายความว่าหลังจากที่บุคคลหนึ่...
ผลการติดฉลาก: มันส่งผลต่ออัตลักษณ์และพฤติกรรมของเราอย่างไร
เอฟเฟกต์ฉลากคืออะไร?
เอฟเฟกต์ป้ายกำกับ หมายความว่าเมื่อบุคคลได้รับชื่อคำใดคำหนึ่ง เขาจะสร้างความประทับใจในตัวเองและปรับพฤติกรรมตามความประทับใจนี้เพื่อให้สอดคล้องกับชื่อที่กำหนด ปรากฏการณ์นี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและพฤติกรรมที่เกิดขึ้นหลังจากได้รับชื่อจึงเรียกว่าเอฟเฟกต์การติดฉลาก
การวิจัยทางจิตวิทยาเกี่ยวกับผลการติดฉลาก
!
นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน เบกเกอร์เคยเสนอว่า: 'เมื่อผู้คนได้รับชื่อท...
ทักษะทางจิตวิทยาที่จำเป็นสำหรับพนักงานเสิร์ฟ: วิธีปฏิบัติเพื่อเพิ่มทิปอย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับเซิร์ฟเวอร์ การทำความเข้าใจหลักการบางประการของจิตวิทยาสามารถเพิ่มรายได้ทิปได้อย่างมาก จากการศึกษาวิจัยหลายชิ้น แม้ว่าขนาดของทิปควรจะสัมพันธ์กับคุณภาพการบริการ แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการให้ทิปมักไม่เกี่ยวข้องกับคุณภาพการบริการ
ผลกระทบและเคล็ดลับของกลุ่ม
ในช่วงต้นปี 1975 นักจิตวิทยา Bibb Latane ค้นพบความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างขนาดของกลุ่มลู...