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你是否曾經遇到過這樣的情況：你的伴侶、親友或同事故意扭曲事實，讓你以為凡事都是自己的問題，甚至懷疑自己的記憶、感知或理智？如果是的話，你可能已經成為了一種心理操控手段的受害者，這種手段在心理學上被稱為「煤氣燈效應」（Gaslighting）。 煤氣燈效應是什麼？ 煤氣燈效應是指對受害者施加的情感虐待和操控，讓受害者逐漸失去自尊，產生自我懷疑，無法逃脫。煤氣燈效應描述的是一種心理操控手段，受害者深受施害者操控，以至於懷疑自己的記憶、感知或理智。 !煤氣燈效應 煤氣燈效應這個字源自於1938年的戲劇《煤氣燈》（Gas Light），以及1940年和1944年根據話劇改編的同名電影。在故事中，丈夫為了尋找被他謀殺的女人的珠寶，故意在家裡調暗煤氣燈，並否認妻子對燈光變化和閣樓中奇怪聲音的感知，最終讓妻子相信自己精神失常。 煤氣燈效應（Gaslighting）線上測試 了解煤氣燈效應，不...

什麼是「煤氣燈效應」？ 煤氣燈效應（Gaslighting）是一種精神操控的策略，它悄無聲息地侵蝕你的信念體系，使你對自己的感知和現實產生懷疑。在這種操控下，施害者透過連綿不斷的批評和羞辱，將自己的過錯轉嫁給受害者，從而在受害者心中播下自我懷疑的種子。這種策略不僅讓施害者逃避責任，也讓他們能夠牢牢掌握操控權，使受害者逐漸失去自我價值感和自信心，最終陷入對施害者的依賴。 煤氣燈效應（Gaslighting）線上測試 了解煤氣燈效應，不僅能幫助我們保護自己，也能讓我們更同情、理解那些受到心理操縱的人。 你是否正處於煤氣燈效應之中？想知道自己是否曾經或正在經歷煤氣燈效應嗎？參加線上測試，了解更多！ 自測入口： 「煤氣燈效應」有可能是無意的嗎？ 確實，煤氣燈效應並非總是出於蓄意。在某些情況下，人們可能在試圖掩飾自己的過失時，不自覺地運用這種手段。這種無意識的心理操控可能源自於對自身錯...

在占星學中，十二星座不僅各自擁有獨特的性格特點，還有專屬的幸運數字和顏色。許多人相信，了解並運用這些幸運元素可以為生活帶來更多的好運與成功。例如，選擇與星座相符的物品或顏色，或在適當的時間與地點進行重要的活動，都可能為你增添一絲幸運。這篇文章將為你詳細解析十二星座的幸運數字、顏色及其他幸運元素，幫助你在生活中更好地運用這些力量。 點擊此處根據你的生日查詢你是什麼星座！ 1. 牡羊座(3月21日-4月19日) 幸運數字： 3, 4, 5, 7, 8, 9 幸運顏色： 紅色, 金黃色 幸運地點： 靠近水的地方，如海邊、河邊或湖邊 幸運日期： 星期五 開運寶石： 紅寶石 最佳配對： 獅子座，射手座，雙子座 作為一個充滿活力和冒險精神的星座，白羊座的人往往會透過大膽的行動來贏得成功。幸運顏色紅色能夠增強白羊的能量，而選擇金黃色的物品則能幫助他們在生活中吸引更多的財富與機會。在重要決策或談判時...

你是否有過這樣的經驗：在社群軟體上看到一個熟悉的頭像，卻想不起他是誰？或是在朋友圈裡看到一個人發了一條動態，卻發現你們已經很久沒有聯絡了？或是在人生中遇到一些困難，卻不知道該找誰傾訴？ 這些都說明了我們的社交關係其實不全是真正的友誼。那麼，什麼才是真正的友誼呢？我們又該如何培養和維護友誼呢？讓我們從心理學的角度來探討一下吧！ ! 友情有七種層次 根據心理學家羅賓‧鄧巴（Robin Dunbar）的研究，人類的社交關係可分為以下七種層次： 1. 最親密的朋友：這是你最信任、最了解、最愛護的那（幾）個人，可能是從小一起長大的好兄弟、好姊妹，或是陪你經歷過風雨的摯友。他們就像你的家人一樣，無論發生什麼事，你都會第一個想到他們。 2. 好朋友：這是你非常熟悉、非常關心、非常支持的那（幾）個人，可能是你在學校或工作中認識的同學、同事、同事。他們就像你的夥伴一樣，無論你有什麼想法、感受、困惑...

查理蒙格是美國著名的投資家、商業領袖和思想家，他與華倫巴菲特合作創立了波克夏海瑟威公司，被譽為「股神」的搭檔和智囊。他的人生充滿了傳奇色彩，但也經歷了許多重大挫折和困難。他是如何在逆境中保持積極和堅韌的態度，以及從中學習和進步的呢？本文將為你介紹芒格的人生經歷，以及他的一些人生格言和建議，希望能帶給你啟發和鼓勵。 ! 從破產到成功：蒙格的逆襲之路 芒格出生於1924年，他的父親是一位商業諮詢顧問，他的母親是一位音樂家。他從小就展現了對知識的渴望和對商業的興趣，他曾在巴菲特的祖父經營的雜貨店打工，也曾在二戰期間加入空軍學習氣象學。他後來進入哈佛法學院，畢業後成為律師，同時也涉足房地產和採礦等行業。 然而，芒格的人生並不一帆風順，他在31歲時遭遇了人生的三重打擊：他的妻子提出離婚，他的兒子患上了白血病並不久去世，他的投資也遭受了重大損失，導致他幾乎破產。這些打擊對任何人來說都是難以承受...

大五人格測驗是除了MBTI 16型職業型人格測驗外，另一個在心理學中被廣泛應用的性格測試，能夠透過5個人格因素分析出一個的人格特質，從而可以對自己的強項和弱項有更多了解，也可以得出最適合自己的個人發展建議。想知道更多關於大五人格測驗是什麼、有哪5個人格因素、如何進行，那就繼續看吧！ 什麼是大五人格測驗？它能告訴你什麼？ 大五人格測驗是一種基於大五人格模型的心理測試，可以測量你的五種人格特質：開放性、盡責性、外向性、宜人性和神經質。這五種特質可以反映你的思考方式、行為習慣、情緒反應和社交傾向，從而幫助你了解自己的優勢和劣勢，以及適合你的個人發展方向。 大五人格模型是心理學家Paul Costa和Robert McCrae在1980年代提出的，他們認為這五種特質可以涵蓋人格的所有面向。這五種特質的英文首字母組成了“OCEAN”，所以大五人格模型也被稱為“人格的海洋”。每個人都有這五種特質...

了解霍兰德职业兴趣理论及其六大职业类型，帮助您通过职业兴趣自测，选择最适合自己的职业方向。本文详细列出各职业兴趣类型对应的典型专业与职业，助您规划成功的职业生涯。 霍兰德职业兴趣理论 职业兴趣对一个人的工作热情和积极性有着显著的影响，选择符合自己兴趣的职业，通常能够带来更高的职业满足感与更成功的职业生涯。根据霍兰德职业兴趣理论，人类的职业兴趣大致可以分为六种类型：实际型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、事业型（E）和传统型（C）。通过了解个人的职业兴趣类型，找到合适的职业路径，能大大提升工作动力和事业成功率。 1. 实际型（Realistic，R） 实际型的人倾向于喜欢与物质、工具、机器及自然环境打交道。他们偏好操作性和实际性强的任务，通常具备很强的动手能力。 典型专业：冶金工程、船舶与海洋工程、林学等 典型职业：牙科技术员、陶工、建筑设计员、木工、模型工等 2...

你聽過「高功能焦慮症」（High-Functioning Anxiety）嗎？這不是一種正式的疾病名稱，而是述說你的行為狀態，例如：一緊張、焦慮就會忍不住有如咬指甲、抓頭等小動作、晚上明明很累卻睡不著、想要把每一件事都列到行事曆上。 這些事情雖然不會影響我們的人生作息，但心理卻會被恐懼綁架，無法發自內心感到快樂。如果輕忽焦慮問題，對於心理健康有著長遠的影響，過度累積可能演變成憂鬱症。 ! 焦慮症自我測驗：SAS焦慮自評量表 http://m.psyctest.cn/t/Bmd7YO5V/ “高功能焦慮症”，讓你感到生活壓力大、常失眠，而且就算假日也沒有辦法好好放鬆，漸漸影響到情緒與生活，因此如果你出現以下這些狀況就需要多加留意，因為這是高功能焦慮症患者常見的日常習慣。 ! 1. 事業表現亮眼、自我要求嚴格 一般來說要辨識出高功能焦慮者並不容易，但是大多數有高功能焦慮症的人都有一...

MBTI認知功能（Cognitive Functions）一共有8 個：Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。 | 功能| 簡稱| 特點| | --| --- | --- | | 外傾直覺| Ne | 發散性聯想；保持開放，探索不同的可能性；擅長變換視角、全面看待問題| | 內傾直覺| Ni | 收束性聯想；尋求不變、共通的真理，相信直覺；擅長發現本質，據此預測未來| | 外傾實感| Se | 客觀實感；尋求感官刺激，喜歡環境變化；擅長適應新環境，觀察力敏銳| | 內傾實感| Si | 主觀實感；保留並反芻過往的回憶，相信經驗；擅長捍衛規則與慣例| | 外傾思考| Te | 實證主義邏輯；相信事實，重視結果；擅長規範流程，改進系統，推動進展| | 內傾思考 | Ti | 懷疑主義邏輯；懷疑事實，重視原理；擅長設計獨特的行事方法，視情況調整 | | 外傾情感| Fe...

你有曾經被說過有雙重人格嗎？你是否想知道你的真實性格是什麼樣的？ MBTI 16型人格是一種流行的性格分類法，它可以幫助你了解自己的優勢和弱點，以及你與他人的互動。在這篇文章中，我們將為你揭示每一種人格的「雙重人格」，也就是你表現出來的和你內心真實的人格特質。你會發現，有些人格看起來很強勢，其實很敏感；有些人格看起來很溫柔，其實很自負。快來測試你的MBTI人格類型，看看你的「雙重人格」有多準吧！ 如何測試你的MBTI人格類型？ 你可以點擊這裡進入PsycTest提供的免費MBTI人格測驗：www.psyctest.cn/mbti/。你只需要回答一些簡單的選擇題（同意或反對），就可以在10分鐘內得到你的MBTI人格類型。記住，回答問題時要盡量按照你的第一直覺，不要選擇中立的答案，這樣才能得到更準確的結果。 測試完畢後，你可以在下面找到你的MBTI人格類型，以及你的「雙重人格」分析。 ...