الاكتئاب ، المعروف أيضًا باسم الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب السريري ، هو اضطراب مزاج شائع وشديد. الأعراض الرئيسية هي الحزن المستمر أو فقدان الاهتمام بالحياة ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية للمريض والعمل والدراسة والعلاقات الشخصية. يشعر معظم الناس أحيانًا بالحزن أو وحيد أو مكتئب في الحياة ، وهو رد فعل عاطفي طبيعي عند مواجهة النكسات في الحياة. ولكن عندما تكون هذه المشاعر السلبية القو...
تعرّف على كيفية البقاء على أنفسهم في العلاقات الحميمة وتمييز التغييرات التي قد تؤدي إلى فقدان الذات. من خلال الاختبار النفسي ، يمكنك تحليل تأثير علاقتك مع شريكك على صورتك الذاتية بعمق ، مما يساعدك على الحفاظ على الوعي الذاتي وعلاقة صحية. كيف نتغير في العلاقات؟ كل شخص فريد من نوعه ، لكن شخصيتنا وسلوكياتنا تتأثر مع تفاعلنا مع الآخرين. يكون هذا التأثير إيجابيًا في بعض الأحيان وأحيانًا يمكن أن يؤدي إل...
انتصاب الزواج هو ظاهرة اجتماعية يبدو أنها حسن النية ولكن قد يكون لها آثار سلبية. قد لا يجعل حث الوالدين على الزواج فقط أن الشباب يشعرون بالضغط غير المرئي ، ولكن قد يؤثر أيضًا على مؤشر جودة الزواج وسعادةهم. عواقب حث الزواج: زواج غير مسؤول الشباب الذين لا يتزوجون بسبب حثهم على الزواج هم المجموعة الأكثر مسؤولية من الناس للزواج. إنهم يعتبرون الزواج خيارًا مهمًا في الحياة ، بدلاً من مجرد الوفاء بالمسؤو...
القلق الاجتماعي ليس من غير المألوف في المجتمع الحديث ، ويشعر الكثير من الناس بالتوتر في مواقف اجتماعية محددة. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ، قد يؤثر هذا القلق على كل جانب من جوانب الحياة اليومية. قد تشعر بالخوف والتوتر وحتى أدنى ، خاصة عند التواصل مع الغرباء أو المشاركة في المناسبات الاجتماعية الكبيرة. إذا كنت قلقًا بشأن ما إذا كان لديك قلق اجتماعي ، فيمكنك التعر...
في الحياة والعمل ، غالبًا ما يكون لدينا هذه التجربة: كلما نريد أن نفعل شيئًا جيدًا ، كلما كان الأمر أسهل في الفوضى. في الواقع ، قد تكون هناك ظاهرة نفسية وراء هذا - تأثير فالندا. هل قمت أيضًا بأداء ضعيف في اللحظات الحرجة بسبب المخاوف المفرطة بشأن النتائج؟ وراء هذا قد يكون 'تأثير فالندا' في العمل. تكشف هذه الظاهرة عن مدى تأثير الاهتمام المفرط بالنتائج وتحمل الضغط النفسي الكبير على أدائنا ، وحتى يجعل...
الذكاء العاطفي (الذكاء العاطفي) ليس فقط القدرة على التحكم في العواطف ، بل يتضمن أيضًا فهم وإدارة جميع جوانب العواطف. من خلال فهم السمات النفسية والمهارات العملية للذكاء العاطفي ، يمكنك مساعدتك في تحسين ذكائك العاطفي والتعامل بشكل أفضل مع التحديات العاطفية في الحياة. ما هو الذكاء العاطفي؟ الذكاء العاطفي (EQ ، المعروف أيضًا باسم الذكاء العاطفي) لا يشير فقط إلى القدرة على التحكم في العواطف. بتعبير أد...
ترتبط الأساطير اليونانية ارتباطًا وثيقًا بعلامات زودياك الاثني عشر ، كل منها له قصة أصل فريدة من نوعها. هذه الأساطير لا تمنح الكوكبة حياة حية فحسب ، بل تكشف أيضًا بعمق عن سمات الشخصية التي ترمز إليها. من خلال اكتساب نظرة ثاقبة على هذه الأساطير القديمة التي تم نقلها حتى يومنا هذا ، يمكننا أن نفهم بشكل أفضل المعنى العميق لكل كوكبة. في نهاية القرن الخامس قبل الميلاد ، قام علماء الفلك البابليين بتقسيم...
مع التغييرات في البيئة في مكان العمل واحتياجات التطوير الوظيفي للأفراد ، بدأ المزيد والمزيد من الناس في الانتباه إلى مراساتهم المهنية. يشير المرساة الوظيفية إلى جوهر القيمة المهنية للشخص والشعور بالإنجاز ، ويمثل تفضيلات الفرد ومخاوفه للمهنة. يعد استبيان Schein Career Anchor أداة لتقييم المراسي المهنية الشخصية ، والتي يمكن أن تساعد الناس بشكل أفضل على فهم احتياجات وأهداف التطوير الوظيفي. ما هو استب...
في مجالات التخطيط الوظيفي وتقييم المواهب ، يعد جرد الفوائد القوية (SII) أداة تقييم كلاسيكية ومستخدمة على نطاق واسع. منذ ظهوره لأول مرة في عام 1927 من قبل عالم النفس الأمريكي إدوارد ك. سترونج جونيور ، تم تحسين المقياس بشكل مستمر ، مما يوفر أساسًا علميًا للاختيار المهني والتنمية. ستقدم هذه المقالة بشكل منهجي تاريخ التطوير والمحتوى الهيكلي وأهمية التطبيق والقيمة الفعلية وأساليب الاستحواذ والحلول البد...
ما هو التخطيط الوظيفي؟ لماذا التخطيط الوظيفي؟ كيف يمكننا وضع خطة مهنية جيدة؟ قد تكون هذه الأسئلة شيئًا يفكر فيه الكثير من الناس في حياتهم المهنية. التخطيط الوظيفي هو عملية منهجية تساعدك على توضيح الأهداف الوظيفية وتطوير خطط التنمية القابلة للتنفيذ بناءً على اهتماماتك وقدراتك وقيمك واحتياجاتك في سوق حياتك المهنية. يمكن أن يساعدك التخطيط الوظيفي العلمي في تجنب التفاف ، وتحسين قدرتك التنافسية المهنية...
