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즉각적인 피드백
强迫症与强迫性人格障碍:如何识别并有效应对?
你是否常常陷入重复的思维或行为模式,明知无意义却难以摆脱?你是否过分追求完美,导致焦虑和压力?如果你有类似的困扰,可能涉及强迫现象或强迫性人格障碍。本文将深入探讨这些心理现象的定义、成因、区别及应对方法,帮助你更轻松地面对生活。
你是否有强迫症?如何摆脱它?
你是否经常做一些看似无意义的事情,却又无法停止?比如数钟声、踩台阶、数星星;或者反复检查作业、门窗、电器;或者固执地按照一定的顺序和规则做事情。如果你有这些现象,那么你可能有强迫症。
强迫症是一种心理障碍,指人们不由自主地重复某些思想或行为,无法摆脱或控制。这些思想或行为往往与人们的目标无关,甚至与之相悖,但人们却难以抗拒。强迫症通常伴随着焦虑、紧张、恐惧等不愉快的情绪。
其实,强迫症在正常人中也很常见,只要不影响正常的生活和工作,也不会造成心理痛苦,就不必过分担心。有时候,强迫症甚至可以提高我们的生活质量和安全感,也反映了我...
面试被问“待业期间在做什么”该如何回答?
面试过程中,面对“杀手级”问题是每个求职者都会遇到的挑战。本文总结了5个常见且棘手的面试问题,提供实用的回答策略,帮助求职者在面试中脱颖而出,增加录取机会。
一、你找工作找多久了?之前待业时间都在做什么?
在面试中,雇主常常会问这道问题,其背后隐藏的是他们想了解求职者的离职原因,以及求职者在待业期间是否有所规划和提升。面对这个问题,求职者需要给雇主留下你是“即战力”的信心。你可以这样回答:“在辞去上一份工作后,我给自己一段时间来重新审视自己的职业规划,并明确了自己未来的方向。这段时间,我还参加了一些技能培训,提升了我的专业能力,也做了一些志愿工作,进一步提升了我的团队合作能力。”
这种回答能够消除雇主对待业空窗期的顾虑,向他们展示你始终在为未来做准备。
二、可以接受加班吗?对加班有什么看法?
加班问题是面试中常见的挑战之一。很多求职者在回答时可能会表达过于激烈的情绪,这往往会给...
什么是快乐恐惧?如何克服它?
探索“快乐恐惧”现象,了解它的症状、原因和治疗方法。通过心理学专家的建议,帮助你理性面对和克服对快乐的恐惧。
许多人都追求幸福和美好的生活,但有一些人却对快乐感到恐惧,甚至害怕自己体验到快乐。这种心理状态被学者称为“快乐恐惧”。快乐恐惧并不是一种常见的心理疾病,但越来越多的心理学家开始讨论和研究这一现象。本文将深入分析快乐恐惧的症状、成因,并提供一些可能的应对方法。
快乐恐惧的症状有哪些?
虽然有快乐恐惧的人未必是悲观或抑郁的人,但他们常常会避免那些可能让自己感到快乐的活动或经历。以下是一些常见的快乐恐惧症状:
社交焦虑:一想到参与会让自己感到快乐的社交活动,便会感到焦虑。
回避幸福机会:由于担心将来发生不好的事情,这些人往往会拒绝参加任何可能带来快乐的活动。
拒绝常见的娱乐活动:拒绝参加大多数人认为很有趣的活动。
在思想层面上,有快乐恐惧的人常常有以下几种典型想法:
“如果...
激越性抑郁症:一种被忽视的情绪障碍,你了解吗?
激越性抑郁症(AD)是一种特殊类型的抑郁症,除了情绪低落外,还伴有精神运动性激越和思想逃逸。这种病症的患者往往表现出不安、烦躁、冲动、敌意等行为,严重影响他们的生活质量和社会功能。激越性抑郁症与双相情感障碍、恐慌症和自杀行为有密切关联,需要及时诊断和治疗。
激越性抑郁症是什么
激越性抑郁症(AD)的全称是 Agitated Depression,也称为 焦躁性抑郁症。它是一种表现出焦虑、易怒、躁动不安等特征的抑郁症类型,与典型的低能量、迟缓型抑郁症相反。
激越性抑郁症是一种抑郁症的变异形式,它不仅包括抑郁症的典型症状,如情绪低落、兴趣缺失、自卑、无望、自杀念头等,还包括激越的症状,如不安、烦躁、多话、踱步、拧手、爆发、破坏、冲动、敌意、冷漠等。这些激越的症状可能是由于抑郁症患者试图通过外在的行为来缓解内心的痛苦,或者是由于抑郁症患者的大脑中某些神经递质的失衡导致的。
激越性抑郁症的...
表演型人格障碍:如何识别、应对及治疗?
表演型人格障碍(HPD)是一种心理障碍,其主要特点是过度寻求关注、情绪夸张及社交行为戏剧化。本篇文章将深入探讨该障碍的定义、表现及有效的治疗方法,帮助你更好地理解这一心理现象。
什么是表演型人格障碍?
有些人无论何时何地,都希望自己成为关注的焦点。他们可能通过夸张的表情、言语或行为来吸引别人的注意,甚至会采用危言耸听、自残或夸大事实的方式,以获得别人的认可或同情。这种行为可能源于一种心理问题——表演型人格障碍(Histrionic Personality Disorder, HPD)。
表演型人格障碍,也被称为癔症型人格障碍、寻求注意型人格障碍或心理幼稚型人格障碍,这些名称都体现了其核心特征:情绪化、戏剧化以及人格不成熟。
表演型人格障碍与癔症的区别
癔症是一种神经症,表现为无法用医学原因解释的身体症状,如短暂性失明、失声或瘫痪。过去,人们曾认为癔症和表演型人格障碍是一回事,但临...
想要成为情商高的人需要学会哪些心理特质?
情绪智力(情商)不仅仅是情绪控制的能力,它还涉及理解和管理情绪的方方面面。通过认识情绪智力的心理特质和实用技巧,帮助你提高情商,更好地应对生活中的情感挑战。
什么是情绪智力?
情绪智力(Emotional Intelligence,简称EQ,也叫情商)不仅仅是指控制情绪的能力。更准确地说,它是指一个人如何识别、理解、调节自己的情绪,并在与他人互动时有效处理情绪信息的能力。情绪并不是与理性对立的,它在很多情况下可以帮助我们更好地调节与周围环境的互动。情绪不仅对专注力、记忆力、学习、社交、决策等方面有积极影响,而且还可以引导我们在复杂的社交情境中做出更好的判断。
情商高的人能够在复杂的情境下做出更有效的情绪管理,他们能够准确识别他人情绪的来源,理解情绪的内涵,并在此基础上做出理性反应。
情绪智力高的人有哪些心理特质?
根据Mayer-Salovey-Caruso(MSC)模型,情商...
自恋型人格障碍(Narcissistic Personality Disorder, NPD)
自恋型人格障碍是一种心理学上的术语,用于描述那些具有极端自我中心和自我崇拜特质的个体。这种障碍通常与个体对自己的能力和重要性的夸大认识,以及对他人需求和感受的忽视相关联。
起源与定义
自恋这一概念源自希腊神话中的一个故事,讲述了一个名为纳喀索斯的美少年,他爱上了自己在水中的倒影,最终因无法得到这份爱而消亡。在心理学中,自恋被定义为个体通过对自我和情感的调控,来维持一个正面形象的能力。
临床特征
根据DSM-V(精神疾病诊断与统计手册第五版),自恋型人格障碍的诊断标准包括:
极度夸大自己的重要性
对成功、权力、优秀的无限幻想
相信自己是独一无二的
需要极度的恭维
觉得自己应该得到特殊待遇
不择手段(操纵别人)达到自己的目的
对其他人没有同理心
对批评非常敏感(容易因此恼羞成怒)
自恋人格量表(NPI-56)免费在线测试:
社会心理学视角
在社会心理学中,自恋也被视为一种人格特...
INFP金牛座的财富观
梦想与现实的完美结合
INFP,这个性格在MBTI中被称为“理想主义者”,他们梦想着一个更美好的世界。而金牛座,则以脚踏实地和对物质的欣赏而闻名。将这两者结合起来,INFP金牛座的人在追求梦想的同时,也不会忘记享受现实世界的美好。他们理解金钱的价值,但不会让金钱主宰自己的生活。他们会用金钱作为一种工具,来实现自己的梦想和目标,同时确保自己的生活质量。
稳重投资,不走极端
金牛座(Taurus)的人在财务管理上是出了名的稳健。他们不会追求快速致富的幻想,而是更倾向于长期的、稳定的投资。INFP的影响让他们在投资时,也会考虑到社会责任和道德价值。他们会选择那些能够带来长期收益,同时对社会有积极影响的投资项目。这种财富观不仅体现了他们对未来的规划,也反映了他们对社会的关怀。
质朴生活,追求价值
INFP金牛座的人不是那种喜欢炫耀的人。他们更倾向于一种简单、质朴的生活方式,购买物品时更看...
INFP金牛座的社交哲学
INFP金牛座的社交哲学
梦想家的温柔之心
INFP,在MBTI性格类型中被称为“调停者”,他们是那些充满理想、温柔和创造力的人。他们喜欢在自己的内心世界里构建理想,并努力将这些理想变为现实。而金牛座,一个以稳定和实际著称的星座,给予了INFP一个坚实的基础。这样的组合使得INFP金牛座的人在追求梦想的同时,脚踏实地,不会轻易被外界的风浪所动摇。
稳如老牛的忠诚
金牛座(Taurus)的人以其坚定不移的忠诚和耐心而闻名。他们对朋友和家人的承诺是坚如磐石的。当这种忠诚与INFP的理想主义相结合时,就形成了一种独特的社交哲学。INFP金牛座的人不仅忠于自己的价值观和信念,而且在关系中也是可靠和稳定的伙伴。
社交场合的“隐形英雄”
虽然INFP金牛座的人可能不喜欢成为聚会的中心,但他们总是在背后默默支持。他们是那种在你需要时倾听你、给你建议的人,但从不抢夺聚光灯。他们的存在就像是社交...
INFP+金牛座的浪漫情感世界
在星空下,有一群特别的人,他们既是梦想家,也是现实主义者,他们就是INFP型的金牛座。这篇文章将带你走进他们独特的情感世界,一起来看看吧!
INFP的内心世界
INFP,在MBTI性格分类中被称为“调停者”,他们拥有丰富的内心世界和强烈的道德观。他们是真正的理想主义者,总是努力寻找善良和美好。
特点:
深情而富有同情心
热爱自由,追求意义
内向,喜欢独处思考
金牛座的稳定情感
金牛座(Taurus),象征着稳定和耐心,他们脚踏实地,坚持自己的价值观和美学标准。
特点:
忠诚可靠,不喜欢变化
享受生活中的美好事物
有时倔强,但总是值得信赖
INFP + 金牛座 = ?
当梦想家遇上现实主义者,会发生什么呢?INFP型的金牛座人在浪漫中既渴望情感上的深刻连接,也需要稳定和安全感。
浪漫观:
他们相信真爱,但不会轻易投入
一旦坠入爱河,就会全心全意
他们的爱是温柔的,也是坚...