기저 대사율 (BMR) 온라인 계산기를 사용하여 필요한 일일 칼로리를 빠르게 이해하고 체중을 관리하거나 근육을 얻거나 과학적으로 지방을 잃는 데 도움이됩니다. BMR을 계산함으로써 개인화 된식이 요법 및 운동 계획을 마스터하여 건강 관리를보다 효율적으로 만들 수 있습니다. 기저 대사율 (BMR)이란 무엇입니까? 기저 대사율 (BMR)은 신체가 소비하는 최소 에너지를 휴식하는 동안 생명 활동을 유지합니다. 간단히 말해서, BMR은 휴식 중에 신체가 기본적인 생명 기능 (예 : 심장 박동, 호흡, 온도 조절 등)을 유지할 때 소비해야 할 칼로리를 나타냅니다. 모든 사람의 BMR은 다르며 연령, 성별, 체중, 키 및 근육량과 같은 다양한 요인의 영향을받습니다. 개인화 된식이 요법 및 운동 계획을 개발하는 데 자신...
웨이터의 경우 심리학의 특정 원칙을 이해하면 팁 수입이 크게 증가 할 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 팁의 크기는 서비스 품질과 연결되어야하지만 그렇지 않습니다. 몇몇 연구에 따르면 팁에 영향을 미치는 요인은 종종 서비스 품질과 관련이 없습니다. ## 그룹 영향 및 팁 1975 년 초, 심리학자 Bibb Latane은 고객 그룹의 규모와 팁 금액 사이에 역 관계가 있음을 발견했습니다. 구체적으로, 그룹이 많을수록 고객 당 평균 팁이 줄어 듭니다. 이 현상은 부분적으로 책임 효과의 확산 때문입니다. 파티에서 개인은 자신의 책임감이 희석되었다고 생각하여 다른 사람들이 더 높은 팁을 남길 책임이 있다고 믿으므로 상대적으로 스스로를 줄일 수 있습니다. 그러나 다양한 유형의 식당마다 팁에 다른 영향을 미칩니다. 예...
자신을 아는 것 : 당신의 마음을 뚫는 자기 인식의 여정을 시작하십시오 늦은 밤에 자신에게 물어 본 적이 있습니까? ' 나는 누구입니까? 나는 정말로 무엇을 원합니까? 내 강점과 약점은 어디에 있습니까? 다른 사람들과 어떻게 관계를 맺을 수 있습니까? 어떻게 더 나은 선택을 할 수 있습니까? ' 오늘날 빠른 속도와 정보 폭발의 시대에 진정한 자기 인식은 그 어느 때보 다 더 부족하고 중요합니다 . 성격 유형, 가치, 행동 동기 및 내면의 잠재력을 이해할 수있는 방법을 찾고 있다면 고대적이고 심오한 인용문 'Know 자신'으로 시작하여 체계적이고 심오하며 의미있는 자기 발견의 여정 에 착수 할 수 있습니다. '자신을 알고'무엇입니까? 소크라테스의 철학에 따른 자기인지 계시 ' Know 자신 '은 닭고기 수프 ...
우울증은 전 세계에서 가장 흔한 심리적 장애 중 하나입니다. 그것은 단지 '나쁜 기분'일뿐 만 아니라 감정, 사고 및 신체 건강에 영향을 미치는 심각한 질병입니다. 당신은 종종 우울하다고 느끼거나, 사물에 대한 관심을 잃거나, 심지어 삶에 대한 희망을 느끼고 있습니까? 이 포괄적 인 가이드는 우울증의 정의, 증상, 원인, 진단 및 대처 전략을 이해하는 데 도움이됩니다. 우울증이란 무엇입니까? (의료 정의 + WHO 데이터) 우울 장애는 지속적인 우울증을 특징으로하는 심리적 장애입니다. 느린 사고, 관심 감소 및 약화 된 의지 활동이 동반됩니다. 심한 경우 사람들은 자살 경향이있을 수 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)는 세계 인구의 3.8% 이상이 우울증으로 고통 받고 있으며, 그 중 여성, 노인 및 청소년...
MBTI 유형 16 성격에서 Infp (Mediator)는 이상주의적이고 정서적으로 섬세하며 충성스러운 사람의 유형입니다. 그들은 듣는 데 능숙하고, 영혼 수준에서 연결을 추구하며, 사랑에 대한 매우 아름답고 낭만적 인 환상을 가지고 있습니다. 실제로, InfP는 종종 '당신이 더 많이 이해할수록 더 많이 이해하는'사람입니다. 어쩌면 당신은 비밀리에 INFP를 좋아하거나 항상 다른 사람들에게 조용히주의를 기울이지 만 말하기가 느린 사람 일 수도 있습니다. INFP가 어떤 사람을 좋아하는지 알고 싶거나 INFP가 사랑에 무엇을 보여 주는지 알고 싶거나 그/그녀와 얼마나 잘 맞는지 테스트하고 싶을 때이 기사에 답할 것입니다. free 무료 MBTI 성격 테스트 (Myers-Briggs 공식 무료 버전 입구)를 ...
직장 경험없이 첫 직장을 성공적으로 찾는 방법은 무엇입니까? 이 기사는 SWOT 분석, 자체 평가 방법 및 클럽 경험을 통해 업무 경험을 대체하여 대학생들이 고용 경쟁력을 향상시킬 수 있도록 클럽 경험을 대체하는 방법을 포함한 실제 구직 기술을 공유합니다. '어떻게해야합니까? 몇 달 안에 졸업 할 것입니다. 앞으로 어떻게 해야할지 모르겠습니다.' '아니면 와서 석사 학위를 받습니까?' '먼저 군대에 가서 천천히 생각하십시오.' 졸업 시즌이 다가 오면서 많은 대학생들이 사회에 진입하는 것에 대해 화가났습니다. 거의 빈 이력서를 되돌아 보면 불안감을 느꼈습니다. 업무 경험이없는 졸업생에게는 첫 직업을 찾는 것이 실제로 큰 도전입니다. 그러나 이력서에 직접적인 업무 경험이 부족하더라도 여전히 눈에 띄고 투자자가 ...
프로이트는 잠재 의식 이론의 제안자입니다. 심리학 분야에서, HTP (House-Tree-Person Test)는 일반적으로 사용되고 독특한 심리 테스트 방법입니다. 간단한 그림을 통해 사람들의 잠재 의식에 깊이 숨겨져있는 심리적 상태와 성격 특성을 탐구하며 정신 건강 평가, 임상 진단 및 인적 자원 관리와 같은 많은 분야에서 널리 사용됩니다. 내면의 세계를 이해하거나 다른 사람들의 심리적 신비를 탐구하든 하우스 셔렌 테스트는 독특한 관점을 제공 할 수 있습니다. Fangshuren 테스트의 기원과 개발 하우스 트레 맨 시험의 기원은 미국 심리학자 존 벅 (John Buck)이 '나무 회화 퀴즈'로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 1948 년에 Buck 은이 혁신적인 방법을 제안했으며, 피험자들은 하얀 종이 3...
이 기사는 MBTI 성격 유형과 처녀 자리 징후의 InfJS (즉, '이상 주의자') 사이의 흥미로운 연결을 파헤칠 것입니다. 우리는 전문적인 관점에서 둘 사이의 공통점과 차이점과 개인의 행동, 감정 및 관계에 어떤 영향을 미치는지 분석 할 것입니다. MBTI 및 조디악 표지판에 관심이 있다면이 기사는 확실히 보상을 줄 것입니다. InfJ : Dreamers의 네비게이터 먼저 INFJ가 무엇인지 이해합시다. INFJ는 내향 (I), 직관 (N), 감정 (F) 및 판단 (J)을 나타내는 Myers-Briggs 유형 표시기 (MBTI)의 성격 유형입니다. InfJ는 MBTI에서 가장 희귀 한 성격 유형 중 하나이며 전체 인구의 2% 미만을 차지합니다. INFJ 유형 사람들은 종종 상상력 있고 자비 롭고 통찰력있...
현대의 대인 관계 심리학에서 긍정적 인 사회적 성격은 사회적 성공과 대인 관계에 영향을 미치는 핵심 요소로 간주됩니다. 간단히 말해서, 긍정적 인 사회적 성격은 사람이 대인 관계 상호 작용에서 보여주는 친절하고 열정적이며 긍정적 인 측면입니다. 왜 어떤 사람들이 왜 항상 군중 속의 물에 물고기와 같은지 궁금한 적이 있습니까? 이것은 종종 사회적 긍정적 인 성격을 가지고 있기 때문에 종종 정확합니다. ✅ 당신의 사회적 성격을 알고 싶습니까? 대인 관계에서 당신의 강점을 더 잘 이해하기 위해이 사회적 긍정적 인 성격 테스트를 시도 할 수 있습니다 ! 우리는 왜 긍정적 인 사회적 성격이 필요합니까? 친구 모임, 직장 협력 또는 낯선 의사 소통이든, 사회적 행사는 항상 우리 삶에서 일어나고 있습니다. 긍정적 인 사...
심리적 시험 척도를 통해 자기애 적 성격 장애 (NPD)를 진단하는 방법은 무엇입니까? 자기애 적 성격 장애 (NPD)의 진단을 이해하고 NPI와 같은 심리적 시험 척도를 통해 자기애 적 경향을 평가합니다. 이 기사에서는 NPD 평가 도구, 진단 표준 및 제한 사항을 자세히 이해하여 NPD 평가 프로세스를 더 잘 이해할 수 있도록 NPD, 일반적으로 사용되는 심리 테스트 도구, 진단 표준 및 한계의 특성을 소개합니다. 자기애 적 성격 장애는 개인이 다른 사람들과 상호 작용하는 방식에 큰 영향을 미치는 심리적 장애입니다. NPD를 가진 사람들은 일반적으로 스스로 스스로 감탄하고 다른 사람들의 감정을 소홀히하며 외부 인식과 존중에 대한 과도한 욕구를 보여줍니다. NPD는 개인 생활에서 문제를 일으킬뿐만 아니라 ...
