🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Kecemasan adalah respons emosional normal yang kita semua rasakan ketika dihadapkan pada stres, bahaya, atau kesulitan. Namun, jika kecemasan berlebihan, terus-menerus, atau tidak beralasan, hal ini dapat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan kita. Saat ini, kita mungkin menderita gangguan kecemasan.
Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang memiliki berbagai jenis dan manifestasi. Men...
Gangguan kecemasan adalah gangguan psikologis umum yang menyebabkan orang merasa khawatir, takut, atau gugup berlebihan, sehingga memengaruhi kehidupan dan pekerjaan mereka sehari-hari. Artikel ini akan memperkenalkan pengertian, gejala, penyebab, pengobatan dan cara pencegahan gangguan kecemasan, dengan harapan dapat membantu Anda memahami dan menangani masalah psikologis tersebut.
Pengertian Ga...
Kata SM memiliki arti berbeda dalam konteks berbeda. Di bidang teknologi komputer, SM adalah singkatan dari simetri multiprosesor. Dalam kimia, SM adalah singkatan dari metilen. Namun pada artikel kali ini kita akan membahas budaya SM.
Budaya SM adalah topik yang sangat kontroversial karena melibatkan perilaku yang umumnya dianggap tidak bermoral atau tidak pantas, seperti pelecehan, kontrol, dan...
Apakah Anda sering merasa cemas, sulit bernapas, atau bahkan mengalami serangan panik? Apakah Anda ingin menyingkirkan emosi menyakitkan ini dan menemukan kedamaian dan kepercayaan diri? Jika demikian, Anda perlu mempelajari beberapa latihan pernapasan sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mengontrol pernapasan selama masa-masa kecemasan tinggi, mengurangi stres, dan memungkinkan Anda men...
Kita semua memiliki hal-hal yang ingin kita lakukan, atau ingin kita lakukan. Namun apakah kita benar-benar memahami preferensi dan motivasi kita sendiri? Apakah kita benar-benar menyukai apa yang kita lakukan? Terkadang, kita mungkin dipengaruhi oleh faktor eksternal, seperti uang, reputasi, tekanan sosial, dll., dan mengabaikan suara hati kita. Untuk membantu kita memahami diri sendiri dengan le...
Pernahkah Anda mendengar tentang “Kecemasan Berfungsi Tinggi”? Ini bukan nama formal untuk suatu penyakit, tetapi menggambarkan keadaan perilaku Anda. Misalnya: ketika Anda gugup atau cemas, Anda mau tidak mau melakukan gerakan-gerakan kecil seperti menggigit kuku dan menggaruk-garuk kepala, jelas Anda sedang lelah. malam tapi tidak bisa tidur, mau urus semuanya. Semua sudah tertera di kalender.
...
Banyak orang merasa cemas di tempat kerja, merasa bahwa pekerjaan mereka tidak diakui, dipromosikan, atau dihormati. Mereka selalu menantikan pekerjaan yang memberi mereka rasa kepuasan, kebahagiaan, dan pencapaian. Mereka percaya bahwa mereka harus berdedikasi pada pekerjaan mereka dan bersemangat dengan pekerjaan mereka, jika tidak, mereka akan menjadi karyawan yang tidak memenuhi syarat.
Namun...
Cara mengatasi depresi dan kecemasan
Depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mood berbeda yang dapat berdampak negatif pada tubuh dan pikiran Anda. Depresi menyebabkan Anda terus-menerus mengalami suasana hati yang buruk dan kehilangan antusiasme serta motivasi hidup. Kecemasan menyebabkan Anda merasakan ketakutan atau kekhawatiran yang tidak terkendali sehingga memengaruhi aktivitas dan hubung...
Setiap orang merasa gugup dalam situasi sosial tertentu. Namun, jika Anda memiliki gangguan kecemasan sosial (juga disebut fobia sosial), aktivitas sehari-hari bisa menjadi sangat menantang. Anda mungkin lebih sadar diri dan takut dibandingkan orang lain selama interaksi sosial, dan mungkin memiliki harga diri yang rendah.
Tes untuk mengetahui apakah Anda menderita fobia sosial? https://psyctest...
Apakah Anda sering merasa cemas dan tidak mampu hidup dan bekerja dengan tenang? Apakah Anda merasa obat itu terlalu mahal, mempunyai banyak efek samping, atau tidak ada gunanya? Jika Anda mengalami masalah seperti itu, Anda harus membacanya, karena saya akan memberi tahu Anda bahwa ada beberapa teknik perawatan diri yang sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda menghilangkan kecemasan dan m...