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基礎代謝率是指人體維持心跳、呼吸等基本生理活動所消耗的熱量。 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然溫度（18 ~ 25℃）環境中，清醒、靜臥、空腹、思想放鬆狀態下，維持生命（心跳、呼吸、腺體分泌、腎臟過濾排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。 這裡採用與實測相差最小的Mifflin-St 公式為計算方法。這是目前最適合中國人體質、最準確的基礎代謝率計算方法。 性別：女男 體重： Kg（公斤） 身高： cm（公分） 年齡：四歲

血脂包括膽固醇與三酸甘油酯兩大類，兩者的度量單位均為mg/dL 或mmol/L。 血脂單位換算工具將血脂單位轉換，包括總膽固醇、三酸甘油酯、遊離脂肪酸、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。在mmol/L和mg/dl之間任意轉換。便於辨識血脂高的症狀解決高血脂，血脂高，降血脂等相關問題。 血脂單位換算旨在方便醫務人員和患者，在高血脂檢查和報告單中可能會常用到。輸入數字可以即刻自動計算。 總膽固醇(mmol/L) 總膽固醇(mg/dl) ⇔ 三酸甘油酯(mmol/L) 三酸甘油酯(mg/dl) ⇔ 遊離脂肪酸(mmol/L) 遊離脂肪酸(mg/dl) ⇔ 高密度脂蛋白(mmol/L) 高密度脂蛋白(mg/dl) ⇔ 低密度脂蛋白(mmol/L) 低密度脂蛋白(mg/dl) ...

什麼是依賴型人格障礙 依賴型人格障礙是常見的心理問題，它讓人對別人的關心和陪伴有強烈的需要。這種需要不是真正的愛，而是一種強迫、盲目、不理智的渴望。有這種問題的人會放棄自己的興趣和價值觀，只要能找到一個依靠，就覺得很滿足。這樣做會讓他們變得越來越懶惰、脆弱，沒有自己的主見和創造力。他們也會因為總是遷就別人，而感到壓抑和沮喪。這種壓抑和沮喪會讓他們逐漸失去自己的夢想和嗜好。 ![依賴型人格疾患](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZicCmvpoHknN9x78TiaSOoIDPX4pr5k35pbfN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdWHAN7VFB9jEjqn0eh05E7IGxZpSETdW 如果你有以下五種或以上的表現，那麼你可能就有依賴型人格障礙： 1. 不敢自己做決定，總要聽別人的建議和保證。 2. 沒有...

面試時，有一個萬年不變的題目：“你為什麼離開上一份的工作？”，這也幾乎是所有面試者最害怕面對的問題，要怎樣回答地漂亮、成就一個華麗的轉身？確實是一項深奧的功課。與其煩惱「自己」怎麼回答，不如思考，如果你是雇主，為何需要這個問題的答案？ 前幾年網路上很紅的一張圖片，有名員工在自己的離職單上寫「世界很大，我想去看看。」獲得熱烈的轉發，像這樣充滿情懷與夢想的理由固然浪漫，但對雇主來說，他需要知道的是：「你去世界看看以後，對我的公司與這個職位有什麼正面的回饋？」。 散場與離別總是最不容易的，對方也會想從你的談吐跟行為中觀察你轉職的姿態，以及你們是不是適合共事的伙伴。 ! 而離職大致上可以分為四種狀況，以下提到的幾種狀況也提供你思考如何中性且不失優雅地說出自己離職的理由。 一、在職中，想跳槽 ! 工作做到一個天花板，加薪加不上去，常常是還在職的上班族狀況。建議面試時還是要照實地說出你現...

色彩不僅僅是我們眼睛所看到的視覺現象，它們也深刻地影響著我們的情感和行為。這現象的研究領域稱為「色彩心理學」。今天，我們將深入探討色彩心理學的基本原理、康丁斯基的理論、各種色彩的心理感應，以及如何在生活中實際應用這些知識。 什麼是色彩心理學？ 色彩心理學是研究顏色如何影響人們的情緒、行為和心理狀態的學科。它探討了不同顏色對人的心理和情緒的作用，以及顏色如何影響我們的決策和認知過程。色彩心理學在許多領域都有應用，例如行銷、室內設計、品牌建立和心理治療等。 色彩心理學幫助我們理解色彩如何影響我們在不同環境中的感受，從而更有效地利用色彩來提升個人體驗和商業效果。 康丁斯基與色彩心理學 康丁斯基（Wassily Kandinsky）是色彩心理學領域的重要人物之一，他是抽象藝術的先驅，同時也是對色彩與情感關係有深入研究的藝術家和理論家。他在色彩的運用和色彩心理學的研究方面有著顯著的貢獻，尤...

大學生求職不再是一件輕鬆的事情，很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作，文憑不夠硬，工作經驗不足等。這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。本文將為你提供一些有用的建議和信息，幫助你在就業市場上找到自己的位置。 ! 大學生求職四大難題及解決方案 在目前的就業情況下，大學生求職不再是一件輕鬆的事。很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如： 我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？ 我的文憑不夠硬，該怎麼辦？ 我不知道開多少薪水合適？ 雇主在招募時都強調工作經驗，面向畢業生的職位很少，或幾乎不招，該怎麼辦？ 這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。下面，我將針對每個問題，給予一些具體的建議，希望能對你有幫助。 問題一：我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？ 這是一個很常見的問...

“怎么办？还有几个月就毕业了，不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何？”、“先去当兵再慢慢想好了”，眼看着毕业季即将到来，你是否为即将踏入社会而感到不安？一想到自己整张履历都是空白的，更觉得焦虑。其实，对于没工作经验的大学生，想在短时间内找到第一份工作真的是个大挑战，但尽管觉得自己没什么经历好写在履历上的，还是有些技巧能让人资单位看上你！ !SWOT分析找出个人优势 一、运用SWOT分析找出个人优势 首先，回顾一下4年的大学生涯，除了课堂上学到的专业知识、技能，你是否曾参加过哪些校外活动？请试着找出你最擅长、表现最好的经验，并将这些战绩转化为你的职场核心能力，也能藉此摆脱没有工作经验的形象。 举例来说，不少企业会在面试前，通过 MBTI职业性格测试 来了解应征者的个人特质、职务适合度、团队合作能力等。因此，也建议没有工作经验的毕业生，可事先运用SWOT分析，条列出自己的优点 (...

面試是求職者展現自己的能力和個性的重要機會，也是決定是否能成功入職的關鍵因素。然而，很多人在面試時會遇到一個尷尬的問題：嘴笨。 嘴笨是指在特定的環境或情境下，說話不流暢、不清晰或不合適的現象。嘴笨的人可能會在面試中出現以下情況： 說話結巴，語無倫次 說話含糊，表達不清 說話過快，語速不穩 說話過慢，語氣不堅 說話過多，囉嗦不切 說話過少，簡單無趣 說話不恰當，得罪面試官 這些情況都會影響面試的效果，讓面試官對你的印像打折扣，甚至可能導致你失去工作機會。 那麼，面試嘴笨怎麼辦呢？有沒有什麼方法可以幫助你提升口語表達能力，讓你在面試中更有自信和流暢呢？ 答案是肯定的。本文將為你介紹一些可以幫助你克服面試嘴笨的方法，讓你在面試中表現出色，贏得面試官的青睞。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZkfxDibDibKIDOu48w...

在職涯規劃的道路上，不少人常常會陷入困惑：究竟什麼樣的工作才能讓我既熱愛、又擅長，還能帶來理想的回報？職業三葉草模型為我們提供了一個思路，幫助每個人在職業生涯中找到平衡，實現事業與生活的真正融合。 什麼是職業三葉草模型？ 職業三葉草模型是一個極具實用性的職業規劃工具。它將職業的核心分為三個重要要素：興趣、能力和價值。當你找到一份能夠同時滿足這三個要素的工作時，你會感受到真正的職業滿足感與成功感。這三個要素分別代表： 1. 興趣：你對工作內容的熱情與喜愛。 2. 能力：你在這份工作中能否發揮自己的優勢與技能。 3. 價值：工作能否帶來你所追求的金錢、成就感、或其他與個人價值相符的回報。 當興趣、能力和價值達成一致時，你將體驗到工作的意義與成就感，這種感受可以幫助你持續投入並樂於挑戰。 三葉草模型如何幫助你找到熱愛的事業？ 三葉草模型的核心在於幫助你深入分析自己的狀態，並明確...

「房樹人」測驗 房樹人測驗(Tree-House-Person)，又稱屋樹人測驗，它開始於John Buck的「畫樹測驗」。 John Buck於1948年發明此方法，受測者只需在三張白紙上分別畫屋、樹及人就完成測試。 在這個測驗中，受試者需要畫出一個屋、一棵樹和一個人，然後被要求對畫作進行解釋，包括畫的細節、顏色、大小、位置等。在解釋過程中，心理學家會根據畫作的不同面向來分析受試者的心理特徵，例如： 屋：屋的大小、顏色、地點等可以反映受試者對家庭、安全感、隱私等的態度和需求。 樹：樹的形態、枝幹、樹葉等可反映受試者的成長經驗、個人特質、自我表達等。 人：人物的形態、表情、位置等可以反映受試者的自我形象、情緒狀態、人際關係等。 需要注意的是，這個測驗並不是科學的評估工具，而是一種啟發式的方法，需要心理學家根據臨床經驗和專業知識來進行分析和解讀。因此，測試結果應該被視為初步的參考，而...