🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Một hướng dẫn đầy đủ về các biểu hiện của lo lắng chức năng cao, phương pháp tự chẩn đoán và kỹ thuật cứu trợ, giúp bạn nhận ra và cải thiện sự lo lắng và lấy lại sự an tâm. Bạn đã nghe nói về thuật ngữ 'lo lắng chức năng cao' chưa? Đây không phải là một chẩn đoán y tế chính thức, mà là một mô tả về một trạng thái hành vi cụ thể. Khi bạn thấy rằng bạn cắn móng tay và gãi tóc khi bạn lo lắng, mệt m...
Hiệu quả bản thân là gì? Năng lực bản thân đề cập đến sự tự tin hoặc niềm tin của một người vào khả năng hoàn thành thành công một nhiệm vụ hoặc đạt được mục tiêu. Khái niệm này được đề xuất bởi nhà tâm lý học Albert Bandura và là một thành phần cốt lõi của lý thuyết nhận thức xã hội. Bandura tin rằng năng lực bản thân là cụ thể, liên quan đến tình huống, đa chiều và năng động. Nó không cố định, n...
Kỹ thuật gợi ý tâm lý có thể giúp bạn trở nên có ảnh hưởng hơn trong xã hội, công việc và cuộc sống. Thông qua các kỹ thuật như gợi ý chọn lọc, đề xuất gật đầu và đề xuất hành vi, bạn có thể dễ dàng điều khiển các lựa chọn của bên kia và đạt được mục tiêu của mình. Gợi ý tâm lý là một kỹ năng tâm lý rất mạnh mẽ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu hiệu quả hơn trong xã hội, công việc và cuộc sống và ...
Bài viết này sẽ đưa ra một cuộc nói chuyện có hệ thống và chuyên sâu về bối cảnh thế giới quan cổ điển và gây tranh cãi trong vòng tròn văn hóa và quạt trực tuyến. Nó sẽ được tháo rời hoàn toàn khỏi các quan điểm về nguồn gốc ABO, cấu trúc ba giới tính, các yếu tố thiết lập ABO, cấu trúc xã hội, ý nghĩa văn hóa và tranh cãi, điều này sẽ không chỉ cho phép bạn thấy logic cấu trúc của ABO, mà còn gi...
Đại học là một thời gian thú vị cho nhiều người trẻ tuổi. Nhiều sinh viên đại học thường cảm thấy căng thẳng do những thách thức mới do trường đại học đưa ra về nhà, học tập và thích nghi với một cuộc sống mới. Cố gắng đối phó với rất nhiều thay đổi mới có thể khiến một số sinh viên bị trầm cảm. Các nghiên cứu cho thấy rằng nhiều sinh viên bây giờ bị trầm cảm hơn các thế hệ trước. Hãy cùng tìm hiể...
Bạn là tính cách ESFJ trong MBTI , đó là những gì mọi người gọi là 'người tổ chức chân thành'. Sinh ra để chăm sóc mọi người, lo lắng và giỏi tinh thần đồng đội, những đặc điểm này khiến bạn rất nổi tiếng trong vòng tròn bạn bè và công việc. Nhưng đôi khi chúng ta có thể gặp phải sự bối rối: ví dụ, để làm cho mọi người hạnh phúc, họ đã sai khi làm những việc họ không thích; hoặc hành động quá nhiề...
Hướng dẫn đầy đủ để phỏng vấn các kỹ năng tự giới thiệu: thể hiện hoàn hảo bản thân trong 3-5 phút, bao gồm các mẫu khung, biện pháp phòng ngừa và đề xuất thực tế, giúp bạn dễ dàng giải quyết câu hỏi đầu tiên của người phỏng vấn và cải thiện tỷ lệ thành công phỏng vấn. Trong một cuộc phỏng vấn xin việc, 'Xin giới thiệu bản thân' là câu hỏi đầu tiên mà hầu hết mọi người phỏng vấn sẽ hỏi. 3-5 phút n...
Hiểu hiệu ứng gaslight và các biểu hiện của nó, và học cách xác định và đối phó với sự thao túng tâm lý. Giúp bạn bảo vệ bản thân khỏi lạm dụng tình cảm và khôi phục lòng tự trọng và sự tự tin thông qua các trường hợp thực tế, thử nghiệm trực tuyến và các phương pháp hiệu quả. Bạn đã bao giờ gặp phải một tình huống mà đối tác, người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn cố tình bóp méo sự thật, kh...
Khám phá khái niệm độc lập về cảm xúc và cách cải thiện các kỹ năng quản lý cảm xúc, hiểu các kỹ năng đạt được sự tự chủ và phụ thuộc lành mạnh thông qua sự độc lập về cảm xúc, giúp bạn kiểm soát cảm xúc và cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Kiểm soát lại cảm xúc của bạn và nói lời tạm biệt với cảm giác phụ thuộc của bạn Bạn đã bao giờ cảm thấy cảm xúc của mình bị người khác kéo, như một con rố...
Mọi người sẽ có 'thời gian hạ thấp' và bạn không đơn độc. Luôn có những thăng trầm trong cuộc sống, và đôi khi chúng ta sẽ rơi vào một máng, cảm thấy chán nản, bất lực và bối rối, như thể cả thế giới bị đình trệ. Tại những thời điểm như vậy, điều chúng ta cần nhất là không 'nghiến răng và kiên trì', mà là tìm ra một số phương pháp thực tế và hiệu quả để giúp bản thân thoát khỏi vũng lầy của cảm xú...
