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Sofortige Rückmeldung
Der Grundumsatz bezieht sich auf die Menge an Kalorien, die der menschliche Körper verbraucht, um grundlegende physiologische Aktivitäten wie Herzschlag und Atmung aufrechtzuerhalten.
Der Grundumsatz (BMR) bezieht sich auf die Rate der Aufrechterhaltung des Lebens (Herzschlag, Atmung, Drüsensekretion, Nierenfiltration und -ausscheidung) in einer Umgebung mit natürlicher Temperatur (18–25 °C), wac...
Möchten Sie mehr über Ihre körperliche Gesundheit erfahren? Ist es für Sie sinnvoll, die Kontrolle über Ihr Gewicht übernehmen zu wollen? Möchten Sie wissen, ob Ihre Körperoberfläche normal ist? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, müssen Sie zwei wichtige Messwerte kennen: Body-Mass-Index (BMI) und Körperoberfläche.
Was sind BMI und Körperoberfläche?
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Der BMI wird anhand des Verhältnisses von Körper...
Am modernen Arbeitsplatz ist es sehr wichtig, die Übereinstimmung zwischen Ihren beruflichen Fähigkeiten und Ihren beruflichen Bedürfnissen zu verstehen. Durch den GATB (General Occupational Aptitude Test) können Sie Ihre Stärken und Schwächen in mehreren Fähigkeitsdimensionen umfassend verstehen und so Ihre Berufswahl und Karriereplanung unterstützen.
Die GATB-Berufseignung bewertet neun Schlüss...
Wenn Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten, müssen Sie diesen Artikel lesen. Wir vermitteln Ihnen 10 Schlüsselkompetenzen und -gewohnheiten, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Ihren Ausdruck effektiver, ansprechender und interaktiver zu gestalten.
Testen Sie, wie hoch Ihre Kommunikationsfähigkeiten sein können. Testadresse: Testen Sie, wie hoch Ihre Kommunikations...
In kritischen Momenten im Leben müssen wir uns oft Fragen stellen wie: „Was ist mir am wichtigsten?“, „Wie soll ich wichtige Entscheidungen im Leben treffen?“, „Wie kann ich ein sinnvolleres Leben führen?“ Als wissenschaftlich-psychologisches Messinstrument ist der Rokeach Values Survey (kurz RVS, auch übersetzt als Rokeach Value Scale oder Rokeach Value Scale) ein wichtiger Leitfaden, der uns hil...
Auf dem Weg zur Karriereplanung sind viele Menschen oft verwirrt: Welche Art von Arbeit kann ich lieben, gut darin sein und ideale Renditen bringen? Das Karriere-Kleeblatt-Modell liefert uns eine Idee, die jedem dabei helfen kann, ein Gleichgewicht in seiner Karriere zu finden und eine echte Integration von Karriere und Leben zu erreichen.
Was ist das Career Clover-Modell?
Das Karriereklee-Model...
Schlafen ist etwas, das wir alle jeden Tag tun, aber manchmal ist es nicht so einfach. Manche Menschen wälzen sich im Bett hin und her, können aber nicht einschlafen; andere schlafen ein, haben aber die ganze Nacht geträumt und wachen erschöpft auf. Dies alles sind Symptome einer schlechten Schlafqualität, die unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie unsere Arbeitseffizienz beeinträchtigen...
Haben Sie schon einmal diese Erfahrung gemacht: Wenn Sie den ganzen Tag beschäftigt waren und sich endlich ins Bett legen können, um sich auszuruhen, möchten Sie nicht schlafen, sondern eine Weile Ihr Handy oder Ihren Roman lesen und sich daran erfreuen Zeit? Dieses Phänomen wird als „vergeltendes Aufbleiben“ bezeichnet und ist ein psychologischer Kompensationsmechanismus. Aber fühlt man sich durc...
Jeder freut sich auf eine herzliche und harmonische Familie, doch Familienbeziehungen im wirklichen Leben sind oft voller Herausforderungen. Wie können wir in unseren Familien enge Beziehungen aufrechterhalten und persönliche Grenzen wahren? Dieses Problem stört viele Menschen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie aus psychologischer Sicht ein Gleichgewicht in familiären Beziehungen finden und ...
In den heutigen sozialen Netzwerken ist der MBTI-Persönlichkeitstest zu einem heißen Thema geworden, das viel Aufmerksamkeit erregt hat, insbesondere die Diskussion um Person J und Person P, die bei vielen jungen Menschen heftige Diskussionen und starke Resonanz ausgelöst hat. Ob auf sozialen Plattformen oder in der täglichen Kommunikation: Jeder redet gerne darüber, ob er eine „J-Person“ oder ein...
