هل سبق لك أن واجهت تقلبات مزاجية شديدة، وطاقة عالية، ومستويات غير عادية من النشاط؟ قد تكون هذه علامات أعراض الهوس. الهوس هو اضطراب ثنائي القطب يمكن أن يسبب مشاكل في حياتك. هل تريد أن تفهم مدى أعراضك بشكل أفضل؟ الآن، نقدم لك طريقة سريعة وسهلة للاختبار الذاتي لأعراض الهوس لديك مقياس تقييم هوس الشباب (YMRS).
مقياس تقييم الاضطراب ثنائي القطب هو أداة سريرية تستخدم لتقييم شدة وتغيرات أعراض الاضطراب ثنا...
يعتقد الشعب الصيني التقليدي أن الوسط الذهبي هو أفضل طريقة للعيش في الحياة، فقط عندما يكون الانسجام هو الأهم، يمكننا أن نعيش في وئام، سواء كان ذلك بين الأصدقاء أو الزملاء، عند التعامل مع الصراعات. سيرغب معظم الناس في ذلك عندما يتعلق الأمر بالمصالحة، نأمل جميعًا أن يتم تحويل الأمور الكبيرة إلى أمور بسيطة، ولكن عندما يتعلق الأمر بالخدمات، يجب علينا تغطية نفقاتنا والرد بالمثل بأدب. وخلافًا للشعب الصين...
في عملية الانسجام مع الآخرين، ستحدث حتماً بعض التناقضات والاحتكاكات، ولا يمكن أن نكون محبوبين من الجميع، وحتى أولئك الذين يحبوننا لا يمكنهم أن يحبوا كل شيء فينا. هناك دائماً بعض المشاكل، التي ستثير المشاكل بمجرد كشفها إذا كنت لا تستطيع انتقاد الكون الصغير الموجود في قلب صديقك بالكلمات، فلا يمكنك إلا أن تلوح بقبضات يدك. فهل تعرف ما هو السلوك الذي لديك والذي يجعل أصدقاءك لا يطاقون؟ هل تريد أن تعرف م...
إذا تمكنت من ترك انطباع جيد لدى أصدقائك، فسيكون من الأسهل عليك الانسجام معهم في الاتصالات اللاحقة. هل تترك في دائرة أصدقائك انطباعًا بأنك كريم أو بخيل على الأشخاص من حولك؟ هل يمكنك ترك انطباع جيد لدى الآخرين في المفاوضات الشخصية؟ قم بإجراء اختبار نفسي لترى كيف تبدو!
'الرخاء' هو الحياة التي يتوق إليها الجميع، ويأمل الجميع في جعل حياتهم أكثر راحة من خلال جهودهم الخاصة. ومع ذلك، لا توجد بداية سلسة لأي شخص، كونك رئيسًا يتطلب منك أيضًا أن تمر بعملية البدء من الصفر، فالعمل الجاد ليس قدرًا، ولكن العمل الجاد هو حالة من الاستعداد. هل تريد أن تعرف هل ضيقتك قدر أم فرط؟ كم من الوقت تستغرق؟ دعونا نجري اختبارًا أدناه!
كل شاب يحمل حلمه الخاص في قلبه، ولكن بعد بضع سنوات من العمل خارج المدرسة، هل مازلت تتبع حلمك الأصلي؟ يمكنك رؤية روح المبادرة لديك من خلال هذا الاختبار.
إن مكان العمل يشبه ساحة المعركة، وهو بمثابة صورة مصغرة للمجتمع، كما توجد مؤامرات وخيانات، ويجب أيضًا تحمل التحديات غير المعروفة. في مواجهة ضغط مكان العمل، سنشعر أيضًا بالاكتئاب، وتتطور لدينا مشاعر سلبية، ونبدأ في الشك في قدراتنا وتطورنا المستقبلي.
سواء كنت وافدًا جديدًا إلى مكان العمل أو شخصًا كبيرًا في السن يعمل بجد لأكثر من عشر سنوات، فسوف تواجه أزمات أكثر أو أقل. يعاني بعض الأشخاص من مشاعر سلب...
يُقال إننا جميعًا غير عقلانيين في الحب. الحب يمكن أن يجعلك تقفز من الطابق الثامن عشر، ويمكن أن يجعلك كريمًا فجأة عندما تكون بخيلًا مع أصدقائك. سيتغير الحب، وقد تكون هناك أشياء جيدة، ولكن في النهاية سيكون هناك المزيد من الأشياء السيئة إذن، ما هو الشيء الأكثر جنونًا الذي فعله من أجلك؟ هل ستفعلين له أي شيء متهور في المستقبل؟ جرب هذا الاختبار الممتع.
مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
الاكتئاب هو اضطراب نفسي خطير يتجلى في كثير من الأحيان في انخفاض الحالة المزاجية، وفقدان الاهتمام والمتعة، وإنكار الذات، ولوم الذات، والشعور بالعجز، وحتى الأفكار والسلوكيات الانتحارية. قد تؤثر أعراض الاكتئاب على نوم الشخص وتناوله وأنشطته اليومية، مما يشكل عبئًا كبيرًا على الحياة اليومية.
قد تكون أسباب الاكتئاب متعددة العوامل وتشمل العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية والبيئية والوراثية. يمكن أن...
