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बेसल चयापचय दर से तात्पर्य उस कैलोरी की मात्रा से है जो मानव शरीर दिल की धड़कन और सांस लेने जैसी बुनियादी शारीरिक गतिविधियों को बनाए रखने के लिए उपभोग करता है। बेसल मेटाबोलिक दर (बीएमआर) एक प्राकृतिक तापमान (18 ~ 25 डिग्री सेल्सियस) वातावरण में जीवन को बनाए रखने (हृदय की धड़कन, श्वास, ग्रंथि स्राव, गुर्दे का निस्पंदन और उत्सर्जन) को बनाए रखने, जागने, स्थिर रहने, उपवास करने और आराम करने की दर को स...

क्या आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहते हैं? क्या आपके लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना उचित है? क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्रफल सामान्य है या नहीं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो दो महत्वपूर्ण मीट्रिक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और बॉडी सरफेस एरिया। बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल क्या है? ! बीएमआई की गणना ऊंचाई और वजन के अनुप...

कन्या ईएनटीपी व्यक्तित्वों का एक विशेष संयोजन हैं, वे बेहद चुनौतीपूर्ण सट्टेबाज नेता हैं। वे स्मार्ट, रचनात्मक और ऊर्जावान हैं, लेकिन उनमें खराब योजना और संगठनात्मक कौशल की कमी की प्रवृत्ति भी दिखती है। यह लेख कन्या ईएनटीपी के करियर, रिश्ते, सामाजिक, पारिवारिक और धन के दृष्टिकोण का पता लगाएगा और उन्हें व्यक्तिगत विकास और सफलता प्राप्त करने में मदद करने के लिए उपयोगी सलाह प्रदान करेगा। कन्या ईएनटी...

साक्षात्कार में सैकड़ों प्रश्न हैं! उनमें से, 'छोड़ने का कारण', 'आपकी कमियाँ क्या हैं', और 'आपने क्रॉस-इंडस्ट्री और गैर-मूल स्थिति क्यों चुनी' लगभग तीन प्रमुख चुनौतियाँ हैं जो साक्षात्कारकर्ताओं को पूछनी चाहिए कि उनका उत्तर कैसे दिया जाए ऊनी कपड़े पर गलती से पैर पड़ जाने का खतरा? आइए देखें कि तीन प्रमुख समस्याओं का समाधान कैसे किया जाए! !साक्षात्कार के दौरान नौकरी छोड़ने का कारण पूछा गया 1. साक...

अवलोकन: कैंसर ईएनएफजे एक स्नेही और विचारशील व्यक्ति है जो परिवार और रिश्तों पर बहुत ध्यान देता है और दूसरों के बारे में विचार करने को तैयार रहता है। वे बहुत अच्छे नेता और आयोजक हैं और टीमों को प्रभावी ढंग से प्रेरित और व्यवस्थित कर सकते हैं। कैंसर ईएनएफजे मिलनसार होते हैं, नए दोस्त बनाने का आनंद लेते हैं, और दूसरों को आगे बढ़ने और विकसित होने में मदद करने की उम्मीद करते हैं। हालाँकि, उनमें कुछ कमि...

रंग न केवल हमारा दृश्य आनंद है, बल्कि यह हमारी भावनाओं और व्यवहारों को भी गहराई से प्रभावित कर सकता है। क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि फास्ट फूड रेस्तरां में समय धीरे-धीरे बीतता है, लेकिन कॉफी शॉप में समय धीरे-धीरे बीतता है? या क्या आपको कुछ रंगों को देखते समय 'आगे' या 'पीछे हटने' का भ्रम होता है? इन घटनाओं के पीछे दरअसल रंग मनोविज्ञान का रहस्य छिपा है। इस लेख में, हम देखेंगे कि रंग विभिन्न स...

'क्या क्रोधित होना अनादर का एक रूप नहीं है?' 'अगर वे मुझे क्रोधित देखेंगे तो दूसरों को ठेस पहुंचेगी।' क्या आपने कभी ऊपर सूचीबद्ध किसी भी कारण से अपने गुस्से को दबाने की कोशिश की है? क्रोध वास्तव में एक सामान्य मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र है। इस भावना को लंबे समय तक अनदेखा करना या दबाना हमारे पारस्परिक संबंधों और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। ⁣ ⁣ दमन का मतलब क्रोध को खत्म करना नहीं है ! बहु...

कैरियर नियोजन की राह पर, बहुत से लोग अक्सर भ्रमित हो जाते हैं: मुझे किस तरह का काम पसंद आ सकता है, उसमें अच्छा हो सकता हूं और आदर्श रिटर्न ला सकता हूं? करियर क्लोवर मॉडल हमें हर किसी को अपने करियर में संतुलन खोजने और करियर और जीवन का सच्चा एकीकरण प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक विचार प्रदान करता है। कैरियर क्लोवर मॉडल क्या है? कैरियर क्लोवर मॉडल एक बहुत ही व्यावहारिक कैरियर नियोजन उपकरण है। ...

क्या आप चिंतित महसूस करते हैं क्योंकि महामारी ने कई योजनाओं को बार-बार बाधित किया है? जब कई अज्ञात लोगों का सामना होता है, तो चिंतित महसूस करना सामान्य है। हालाँकि, क्या आपने अपने आप में चिंता का कोई लक्षण देखा है? 1. शरीर में हर जगह दर्द और दर्द और मांसपेशियों में अकड़न 2. मेरे दिमाग में तरह-तरह के विचार चल रहे हैं और मैं जानबूझकर रुक नहीं सकता। 3. जल्दी थकान महसूस होना 4. ध्यान केंद्रित करने म...

मेष ईएनएफपी एक अद्वितीय व्यक्तित्व प्रकार है जिसमें साहस और स्वतंत्र सोच की प्रबल भावना है। वे अक्सर भावुक, उत्साही, रचनात्मक और कल्पनाशील होते हैं, लेकिन रिश्तों को लेकर भी बहुत चिंतित होते हैं। मेष ईएनएफपी व्यक्तित्व लक्षणों में शामिल हैं: आशावादी, खुला, उत्साही, दयालु, आत्मविश्वासी और संगठित। हालाँकि, मेष ईएनएफपी में कुछ कमियां भी हैं, उदाहरण के लिए, वे अन्य लोगों की भावनाओं पर बहुत अधिक ध्यान ...