في حياة حديثة سريعة الخطى ، يتبع الإجهاد مثل الظل ، ومن الأهمية بمكان أن نفهم كيفية التعامل معها. كأداة لتحليل الشخصية الشائعة ، يمكن أن يوفر لنا نوع شخصية MBTI منظورًا فريدًا لتفسير مصادر الإجهاد واستراتيجيات المواجهة. لا أعرف نوع MBTI الخاص بك حتى الآن؟ خذ اختبار شخصية MBTI المجاني الذي توفره مسابقة Psyctest الآن لبدء رحلة التوتر هذه واستكشاف الشخصية. ما هو بالضبط الضغط يُعرّف الإجهاد ، من وجهة ...
يشعر الكثير من الناس بالإرهاق أو حتى غير واثق عند مواجهة الثناء. إن تعلم قبول الثناء بأمان لا يمكن أن يعزز العلاقات الشخصية فحسب ، بل يعزز أيضًا الثقة بالنفس. تحلل هذه المقالة الاضطرابات النفسية المتمثلة في قبول الثناء بالتفصيل وتوفر طرقًا عملية لمساعدتك على الاستجابة للثناء بثقة. هل سبق لك أن واجهت هذه التجربة: عندما يمتدح الآخرون مظهرك أو قدرتك أو أداء العمل أو المواهب ، تشعر بالخجل ، وعدم الارت...
في حياة اليوم السريع ، كان لدى الكثير من الناس هذه التجربة: لقد كانوا مشغولين طوال اليوم خلال النهار ، وأخيراً يتمتعون بوقتهم في الليل ، لكنهم يترددون في النوم ، ويدمنون على الهواتف المحمولة ، ومشاهدة البرامج التلفزيونية أو القراءة ، حتى لو كانوا يعرفون أن الغد سيكون أكثر تعبًا. وتسمى هذه الظاهرة 'انتقام المماطلة قبل النوم' وهي في الأساس آلية تعويض نفسي. ومع ذلك ، هل يمكن أن تجلب هذه العادة حقًا ا...
هل تريد معرفة الفرق بين T و F People في MBTI؟ تحلل هذه المقالة بعمق الإدراك وصنع القرار والتعبير عن التفكير (T) والشخصية العاطفية (F) ، وتساعدك على التمييز بسرعة بين أنواع شخصية الآخرين وبين الآخرين من خلال التحليل الظرفي ومقارنة المزايا والعيوب ، وتحسين كفاءة التواصل بين الأشخاص. --- MBTI هي أداة تقسيم نوع الشخصية المستخدمة على نطاق واسع ، ويتم تقسيم الشخصية إلى 16 نوعًا من خلال الانقسام لأربعة أ...
حساب نسبة الدهون في الجسم (BFP) سهل ودقيق. استخدم حاسبة نسبة الدهون على الإنترنت لفهم نسبة الدهون في الجسم ، وتساعدك على تطوير خطة علمية لفقدان الدهون وبناء العضلات وإدارة الصحة. حساب الآن وتحسين الأهداف الصحية! ما هو معدل الدهون في الجسم (BFP)؟ نسبة الدهون في الجسم (BFP) ، والمعروفة أيضًا باسم نسبة الدهون في الجسم ، هي مؤشر لقياس محتوى الدهون في الجسم. ويشير إلى نسبة الدهون في الجسم إلى الوزن الك...
فهم تأثير الضوء ومظاهره ، وتعلم تحديد والتعامل مع التلاعب النفسي. تساعدك على حماية نفسك من الإساءة العاطفية واستعادة احترام الذات والثقة من خلال الحالات العملية ، والاختبار عبر الإنترنت والأساليب الفعالة. هل سبق لك أن واجهت موقفًا يشوه فيه شريكك أو قريبك أو صديقًا أو زميلًا عن عمد الحقائق ، مما يجعلك تعتقد أن كل شيء هو مشكلتك الخاصة ، أو حتى الشك في ذاكرتك أو إدراكك أو سببها؟ إذا كان الأمر كذلك ، ...
لا تنطبق نظرية ثلاث حلقات فقط على استراتيجيات الشركات ، ولكنها تساعد الأفراد أيضًا على توضيح اتجاه حياتهم وإيجاد حياتهم المهنية المثالية من خلال الجمع بين قدراتهم واهتماماتهم وقيمهم. استكشف كيفية استخدام هذه الطريقة لتحقيق الاختراقات الوظيفية وزيادة قيمة الذات. هل تشعر غالبًا بالارتباك ولا تعرف ما هي أهداف حياتك؟ هل تريد أن تجد مهنة يمكن أن تلعب مع نقاط قوتك ، والحفاظ على نفسك شغوفًا وتحصل على مكا...
غالبًا ما تكون اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) ، والاكتئاب والقلق 'مرتبكين' سريريًا ، ولكن في الواقع تختلف آلياتهم وتعبيراتها النفسية تمامًا. سوف توضح هذه المقالة الفرق بين الثلاثة بالنسبة لك وتساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل أو للأشخاص من حولك. ما هو اضطراب الشخصية الحدودية؟ اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) هو اضطراب الشخصية يتميز بعدم الاستقرار العاطفي ، والارتباك بين الأشخاص ، والهوية الذاتية الغامضة ،...
كيفية تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) من خلال مقياس اختبار نفسي؟ فهم تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) وتقييم الميول النرجسية من خلال مقاييس الاختبار النفسي مثل NPI. تقدم هذه المقالة خصائص NPD ، وأدوات الاختبار النفسية الشائعة الاستخدام ، والمعايير التشخيصية وقيودها بالتفصيل ، لمساعدتك على فهم عملية تقييم NPD بشكل أفضل. اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب نفسي يؤثر بشكل عميق على الطريقة التي ي...
الاكتئاب هو واحد من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا في جميع أنحاء العالم. إنه ليس مجرد 'مزاج سيء' ، ولكنه مرض خطير يؤثر على العواطف والتفكير والصحة البدنية. هل تشعر غالبًا بالاكتئاب ، أو تفقد الاهتمام بالأشياء ، أو حتى تشعر باليأس من الحياة؟ سيساعدك هذا الدليل الشامل على فهم التعريف والأعراض والأسباب والتشخيص واستراتيجيات الاكتئاب والتكيف. ما هو الاكتئاب؟ (التعريف الطبي + منظمة الصحة العالمية) اضط...
