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A psicologia é a ciência que estuda as atividades e comportamentos psicológicos humanos. Ela pode nos ajudar a compreender melhor a nós mesmos e aos outros e a melhorar nossa qualidade de vida e felicidade. Neste artigo, compartilharei 20 percepções de vida de uma perspectiva psicológica, na esperança de lhe dar alguma inspiração e reflexão. 1. Não negue seus sentimentos facilmente, é a nossa voz...

A família é uma parte importante da vida. Uma família feliz e harmoniosa pode nos trazer calor e motivação infinitos. Contudo, não é uma tarefa fácil fazer com que a família avance. É necessário que ambos, marido e mulher, trabalhem juntos e sigam alguns princípios e métodos básicos. Aqui, compilei 20 sugestões para você, espero que sejam úteis para você. 1. Posicionamento: Os familiares devem se...

A independência financeira é o sonho de muitas pessoas, mas a independência financeira não é um processo de uma única etapa, mas sim um processo em etapas. Em diferentes fases, a sua situação financeira e o seu grau de liberdade também serão diferentes. Então, quais são os níveis de independência financeira? Em que nível você está? Vamos dar uma olhada. Nível 0: Dependência total de estranhos Es...

Nesta era de ritmo acelerado, enfrentamos muitas vezes diversas pressões e desafios e, por vezes, sentimo-nos ansiosos, deprimidos e impotentes. Precisamos encontrar maneiras de relaxar, ajustar nossa mentalidade e melhorar nossa felicidade. Existem 70 métodos diferentes de autocura aqui, cobrindo aspectos da vida, esportes, alimentação, viagens, entretenimento, etc. Cada método é a experiência o...

Os 50 preconceitos cognitivos que Musk recomenda que todos deveriam dominar são uma análise aprofundada dos erros e preconceitos comuns em nosso pensamento. Estes preconceitos cognitivos não existem apenas nas nossas vidas pessoais, mas também afectam amplamente o desenvolvimento social e económico. Compreender esses preconceitos cognitivos pode nos ajudar a ver as coisas de forma mais objetiva e ...

Al Ries, o mestre global do posicionamento estratégico e primeiro autor de 'Posicionamento', tem 26 reflexões aprofundadas sobre uma vida de sucesso, que o ajudarão a dissipar a névoa da vida e a poupar dez anos de desvios: 1. Não importa se você é inteligente, engenhoso, motivado ou pessoal. Não olhe apenas para si mesmo, olhe para fora, encontre um bom cavalo e sua vida será emocionante. 2. Pa...

O cálculo da proporção de gordura corporal (BFP) é fácil e preciso. Calcule agora e otimize as metas de saúde! O que é a taxa de gordura corporal (BFP)? A porcentagem de gordura corporal (BFP), também conhecida como porcentagem de gordura corporal, é um indicador para medir o teor de gordura corporal. Compreender a taxa de gordura corporal pode ajudar a avaliar a composição corporal e determina...

Como melhorar a felicidade? Professor de Harvard compartilha 10 dicas práticas A felicidade é a eterna busca do ser humano, mas como melhorar a felicidade? Em seu “Curso de Felicidade em Harvard”, o professor de Harvard Tal Ben-Shahar compartilhou 10 ideias muito úteis para nos ajudar a encontrar o segredo da felicidade. Aceite suas próprias imperfeições. Somos todos seres humanos, não deuses. T...

Um antídoto para o caos da vida são as 12 Regras para a Vida do professor de psicologia Jordan Peterson, que ele propôs em seu livro best-seller, 12 Regras para a Vida: Um Antídoto para o Caos. 1. Fique em pé, levante a cabeça e o peito Por trás dessa regra está um fenômeno biológico de que a postura corporal afeta o humor e o comportamento. A pesquisa mostra que as pessoas que ficam eretas, com...

O que é felicidade? Esta é uma pergunta antiga e atemporal, e cada pessoa pode ter uma resposta diferente. No entanto, existem alguns estudos e práticas científicas que podem nos ajudar a compreender melhor e melhorar a nossa felicidade. O 'Harvard Happiness Course' é um desses cursos. Foi estabelecido pelo professor de psicologia da Universidade de Harvard, Tal Ben-Shahar. Atraiu mais de 1.400 al...