علم النفس هو العلم الذي يدرس الأنشطة والسلوكيات النفسية للإنسان، ويمكن أن يساعدنا على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل، وتحسين نوعية حياتنا وسعادتنا. في هذا المقال، سأشارككم 20 فكرة حياتية من منظور نفسي، على أمل أن أعطيكم بعض الإلهام والتفكير.
1. لا تنكر مشاعرك بسهولة، فهي صوتنا الداخلي. مشاعرنا هي ردود أفعالنا تجاه المحفزات الخارجية وتعكس احتياجاتنا وقيمنا ومعتقداتنا. إذا تجاهلنا مشاعرنا أو كبتناها...
الأسرة جزء مهم من الحياة، فالعائلة السعيدة والمتناغمة يمكن أن تمنحنا الدفء والتحفيز الذي لا نهاية له. ومع ذلك، فإن دفع الأسرة إلى الأمام ليس بالمهمة السهلة، فهو يتطلب من الزوج والزوجة العمل معًا واتباع بعض المبادئ والأساليب الأساسية. وهنا، جمعت لك 20 اقتراحًا، آمل أن تكون مفيدة لك.
1. التمركز: يجب على أفراد الأسرة وضع أنفسهم بشكل جيد وأداء واجباتهم بشكل جيد. لا تتجاوز نطاق واجباتك ولا تهمل التزام...
'لقد ظهرت أمامي، وتذكرت مظهرك، هذه المدينة جنة العشاق، وأنت توأم روحي'.
ولكن، في هذا العالم، هل يوجد حقًا مثل هذا الشخص الذي يتناغم مع روحك؟
الجواب هو بالطبع!
من وجهة نظر نفسية، 'توأم الروح' هو في الواقع الشخص المتوافق معك بشكل كبير في جميع الجوانب مثل الأسلوب العاطفي والقيم والعادات والفهم الضمني ونموذج العلاقة وما إلى ذلك.
بكل بساطة، أنت تفهم وتقدر بعضكما البعض.
عند الانسجام، قد يشعر بعضنا ...
الاستقلال المالي هو حلم الكثير من الناس، ولكن الاستقلال المالي ليس عملية من خطوة واحدة، بل عملية مرحلية. في مراحل مختلفة، سيكون وضعك المالي ودرجة حريتك مختلفين أيضًا. إذن ما هي مستويات الاستقلال المالي؟ في أي مستوى أنت؟ لنلقي نظرة.
المستوى 0: الاعتماد الكامل على الغرباء
وهذا هو المستوى الأدنى والأقل إحساسًا بالأمن والكرامة. في هذا المستوى، ليس لديك أي مصدر دخل خاص بك على الإطلاق وتعتمد على لطف ا...
في هذا العصر سريع الخطى، غالبًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة، ونشعر أحيانًا بالقلق والاكتئاب والعجز. نحن بحاجة إلى إيجاد بعض الطرق لإرخاء أنفسنا، وضبط عقليتنا، وتحسين سعادتنا.
هناك 70 طريقة مختلفة للشفاء الذاتي هنا، تغطي جوانب الحياة والرياضة والطعام والسفر والترفيه وما إلى ذلك. وكل طريقة هي تجربة أو اقتراح شخصي للمستخدم، بعضها عادات يومية بسيطة، وبعضها تجارب أو تحديات خاصة، وبعضها تفاعلات أو م...
إن التحيزات المعرفية الخمسين التي يوصي ماسك بأن يتقنها الجميع هي تحليل متعمق للأخطاء والتحيزات الشائعة في تفكيرنا. ولا توجد هذه التحيزات المعرفية في حياتنا الشخصية فحسب، بل تؤثر أيضًا على نطاق واسع على التنمية الاجتماعية والاقتصادية. إن فهم هذه التحيزات المعرفية يمكن أن يساعدنا في رؤية الأشياء بشكل أكثر موضوعية واتخاذ قرارات أكثر ذكاءً.
1. خطأ الإسناد الأساسي: غالبًا ما نعرّف الآخرين على أساس الش...
إذا كنت ترغب في التميز في هذا المجتمع شديد التنافسية، فأنت بحاجة إلى تعلم معرفة جديدة باستمرار، وتوسيع آفاق جديدة، وتحسين قدراتك وصفاتك. المعرفة المالية سلاح لا غنى عنه بالنسبة لك، فهي يمكن أن تساعدك على فهم قوانين التشغيل الاقتصادي، واغتنام الفرص الاستثمارية، وتجنب تحديات المخاطر، وتحقيق نمو الثروة.
اليوم، أود أن أرشح لكم 20 فيلمًا وثائقيًا لا بد من مشاهدته لكسب المال، وهي تغطي العديد من المجالا...
آل ريس، الأستاذ العالمي في تحديد المواقع الإستراتيجية والمؤلف الأول لكتاب 'تحديد المواقع'، لديه 26 فكرة متعمقة حول الحياة الناجحة، والتي ستساعدك على إزالة ضباب الحياة وتوفر عليك عشر سنوات من الانعطافات:
1. لا يهم ما إذا كنت ذكيًا أو واسع الحيلة أو مندفعًا أو أنيقًا. لا تنظر إلى نفسك فقط، بل انظر إلى الخارج، واعثر على حصان جيد وستكون حياتك مثيرة.
2. لتحقيق نجاح كبير في الحياة، يجب أن تجد حصانًا ج...
آل ريس، الأستاذ العالمي في تحديد المواقع الإستراتيجية، لديه 19 فكرة متعمقة حول مجالات جديدة، وصناعات جديدة، ومهن جديدة.
آل ريس هو خبير تسويق معروف، وقد طرح العديد من الأفكار الفريدة حول العلامات التجارية والمنافسة والابتكار في كتب مثل 'تحديد المواقع' و'22 قانونًا غير قابل للكسر للتسويق'. في هذه المقالة، يشارك أفكاره الـ 19 المتعمقة حول المجالات الجديدة والصناعات الجديدة والمهن الجديدة، على أمل تق...
ما هو الاكتئاب بعد الولادة؟ الاكتئاب بعد الولادة (PPD) هو اضطراب مزاج ما بعد الولادة الشائع الذي يحدث عادة في غضون بضعة أسابيع إلى أشهر بعد الولادة. عادة ما يتجلى في الاكتئاب الشديد والتعب والقلق والعجز. في الحالات الشديدة ، قد يؤثر ذلك على الحياة اليومية وقدرة الأبوة والأمومة لأم جديدة ، وأكثر حدة من أعراض 'الاكتئاب بعد الولادة' العادية. ستعرضك هذه المقالة على الأعراض والأسباب والأنواع وأساليب ال...