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Retroalimentación inmediata
Psicología: ¿Qué causa la procrastinación y cómo mejorarla?
¿A menudo pospones cosas importantes para luego arrepentirte de ellas? ¿Alguna vez te has preguntado por qué procrastinas y cómo superar el hábito? Si tu respuesta es sí, entonces este artículo es para ti.
La procrastinación es un fenómeno psicológico común que se refiere al comportamiento de posponer algo que planeas hacer aunque sabes que las consecuencias serán perjudiciales. La procrastinació...
¿Cómo se ayudan a sí mismas las personas con un autocontrol extremadamente pobre?
La llamada libertad no es hacer lo que uno quiera, sino tener control de uno mismo. Cuando las personas no sucumben a los deseos e instintos, obtienen un mayor nivel de libertad.
Alguna vez has tenido esta experiencia:
Haces un plan para levantarte temprano y despertarte a tiempo, pero siempre postergas levantarte y levantar el teléfono habitualmente. Como resultado, pasas una o dos horas aturdi...
Guía para mujeres sobre las redes sociales: Diez principios que te harán mejor y más feliz en las redes sociales
Hoy quiero compartir con ustedes algunos consejos de vida sólidos, especialmente para mis amigas. Estas sugerencias se basan en los siguientes diez principios. Espero que pueda beneficiarse de ellas.
1. Reducir la dependencia de las necesidades emocionales. Las necesidades emocionales son una de las necesidades básicas de los seres humanos, pero confiar demasiado en las emociones te hará perderte...
¿Cómo convertirse en una persona mentalmente estable?
En esta sociedad acelerada, a menudo nos encontramos con diversas presiones y desafíos y, a veces, sentimos emociones negativas como ansiedad, miedo y baja autoestima. Estas emociones pueden afectar nuestra productividad, relaciones y calidad de vida. Entonces, ¿cómo podemos hacer que nuestra mentalidad sea más estable, más segura y optimista? A continuación, compartiremos algunos métodos con la e...
Cómo lidiar con el agotamiento mental
La fricción interna mental se refiere al consumo excesivo de los propios recursos psicológicos cuando un individuo enfrenta dificultades o presión, lo que lleva a consecuencias adversas como depresión, distracción y una disminución del sentido de autoestima. Las personas con fricciones internas mentales graves tienden a prestar demasiada atención a su propia psicología y emociones e ignoran las co...
Las 12 reglas para la vida del profesor de psicología Jordan Peterson
Un antídoto contra el caos de la vida son las 12 reglas para la vida del profesor de psicología Jordan Peterson, que propuso en su libro más vendido, 12 reglas para la vida: un antídoto contra el caos. Diseñado para ayudar a las personas a encontrar significado y propósito en un mundo caótico.
1. Párese derecho, levante la cabeza y el pecho.
Detrás de esta regla se esconde un fenómeno biológico:...
'Curso de Felicidad de Harvard' te enseña cómo mejorar tu felicidad
¿Qué es la felicidad? Ésta es una pregunta antigua y eterna, y cada uno puede tener una respuesta diferente. Sin embargo, existen algunos estudios y prácticas científicas que pueden ayudarnos a comprender mejor y mejorar nuestra felicidad. El 'Curso de Felicidad de Harvard' es uno de esos cursos. Fue establecido por el profesor de psicología de la Universidad de Harvard, Tal Ben-Shahar. Ha atraído...
15 errores psicológicos comunes que comete la gente contemporánea, no te dejes “engañar” más por tu propio cerebro
¿Sientes a veces que tu forma de pensar es irracional o que has tomado algunas decisiones equivocadas? Es posible que su propio cerebro lo 'engañe'. El cerebro humano es un órgano muy complejo y mágico que puede ayudarnos a procesar todo tipo de información, resolver problemas y crear imaginaciones. Sin embargo, el cerebro también tiene sus limitaciones y defectos. Se verá afectado por algunos ses...
'Chang'an Thirty Thousand Miles' te cuenta cinco habilidades para el crecimiento personal y el cultivo de la calidad del carácter. Debes aprenderlo.
'Chang'an 30,000 Miles' es una película ambientada en el próspero período de la dinastía Tang y cuenta las historias de vida de un grupo de jóvenes como Gao Shi y Li Bai. Esta película no sólo muestra sus talentos y gracia, sino también sus frustraciones y confusiones, y cómo encuentran su propio valor y significado en tiempos difíciles. Esta película nos trae muchas revelaciones y conocimientos s...