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O atrito mental interno refere-se ao consumo excessivo dos próprios recursos psicológicos quando um indivíduo enfrenta dificuldades ou pressão, levando a consequências adversas como depressão, distração e diminuição do senso de autoestima. Pessoas com grave atrito mental interno tendem a prestar muita atenção à sua própria psicologia e emoções e ignorar coisas e atividades externas. Isso fará com ...
A independência financeira é o sonho de muitas pessoas, mas a independência financeira não é um processo de uma única etapa, mas sim um processo em etapas. Em diferentes fases, a sua situação financeira e o seu grau de liberdade também serão diferentes. Então, quais são os níveis de independência financeira? Em que nível você está? Vamos dar uma olhada.
Nível 0: Dependência total de estranhos
Es...
Nesta era de mudanças rápidas e competição acirrada, os jovens enfrentam muitos desafios e oportunidades. Como alcançar o sucesso e a felicidade, tanto pessoal quanto profissionalmente, é um tema que preocupa muitas pessoas. Com base na experiência pessoal e nas observações do autor, este artigo resume 20 conselhos para jovens, envolvendo família, amigos, tomada de decisões, cognição, negócios, ne...
Um antídoto para o caos da vida são as 12 Regras para a Vida do professor de psicologia Jordan Peterson, que ele propôs em seu livro best-seller, 12 Regras para a Vida: Um Antídoto para o Caos.
1. Fique em pé, levante a cabeça e o peito
Por trás dessa regra está um fenômeno biológico de que a postura corporal afeta o humor e o comportamento. A pesquisa mostra que as pessoas que ficam eretas, com...
O que é felicidade? Esta é uma pergunta antiga e atemporal, e cada pessoa pode ter uma resposta diferente. No entanto, existem alguns estudos e práticas científicas que podem nos ajudar a compreender melhor e melhorar a nossa felicidade. O 'Harvard Happiness Course' é um desses cursos. Foi estabelecido pelo professor de psicologia da Universidade de Harvard, Tal Ben-Shahar. Atraiu mais de 1.400 al...
6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade:
1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias.
Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia:
Como estou me sentindo hoje?
-Que des...
Domine as 6 maneiras de pensar a seguir para tornar seu coração extremamente forte:
1. Seja insensível e simplifique as coisas
Muitas vezes, causamos muitos problemas desnecessários a nós mesmos devido ao nosso excesso de sensibilidade. Pensamos demais e consideramos as palavras e ações de outras pessoas como dicas ou comentários sobre nós mesmos, caindo assim em emoções de dúvida e autoculpa.
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Olá pessoal!
Em 30 de junho de 2023, PsycTest (psyctest.cn) inaugurou um dia especial foi nosso primeiro aniversário online! Neste momento especial, gostaríamos de expressar nossa sincera gratidão a cada usuário que nos apoia e segue.
Como uma plataforma dedicada a fornecer aos usuários serviços de testes psicológicos gratuitos e profissionais, o PsycTest sempre se esforçou para fornecer aos usu...
Personalidade Entertainer (ESFP, Entertainer Personality) é um tipo de personalidade entre as 16 personalidades. Entre eles, `E` significa extroversão, `S` significa praticidade, `F` significa emoção e `P` significa dependência.
Se alguém continua cantando e dançando involuntariamente, pode ser classificado como um tipo de personalidade de artista. Pessoas com personalidade do tipo Artista ficam ...
