「自我构建量表(SCS)」関連のブログ投稿

「私は誰ですか?」と自問したことがありますか?私が欲しいものは？私の長所と短所は何ですか?他の人と仲良くするにはどうすればよいですか?正しい選択をするにはどうすればよいですか?これらの質問は簡単そうに見えますが、答えるのが難しいことがよくあります。自分自身を理解するには、自己発見の旅に出て、自分の内なる世界を探求し、自分の性格、価値観、興味、目標、可能性を理解する必要があります。このようにして、私たちは自分自身の行動や動機をよりよく理解し、環境や課題によりよく適応し、自分自身の幸福と成長をよりよく達成することができます。 自分自身を知るとは何ですか? 「Know Yourself」とは中国語で「自分自身を知れ」という意味で、古代ギリシャの哲学者ソクラテスの有名な言葉です。ソクラテス（紀元前 470 年 紀元前 399 年）は、弟子プラトン、プラトンの弟子アリストテレスとともに西洋哲学の...

インポスター症候群の症状、影響、対処方法を詳細に分析することは、職場での自信喪失を克服し、自信を再構築し、キャリアの成長を達成するのに役立ちます。 何か素晴らしいことを達成した後、深い自己不信を感じますか?自分はただ「ふりをしている」だけだと感じ、いつか他の人に知られてしまうのではないかと心配することがよくありますか?これらの感情があなたに共鳴する場合、あなたはインポスター症候群として知られる心理現象を経験している可能性があります。この現象は特に職場や学界でよく見られ、数え切れないほどの優秀な専門家が影響を受けています。 インポスター症候群とは何ですか? インポスター症候群は、「インポスター症候群」または「自己能力否定傾向」とも呼ばれる独特の心理状態です。この影響を受ける人は、たとえうらやむような学歴や専門的スキル、豊富な経験を持っていたとしても、自分自身の価値に疑問を抱き、その成...

誰もが温かく調和のとれた家族を持つことを楽しみにしていますが、現実の家族関係は多くの場合課題に満ちています。家族内で緊密な関係を維持し、個人的な境界線を維持するにはどうすればよいでしょうか?この問題は多くの人を悩ませています。この記事では、心理学の観点から家族関係のバランスを見つける方法を探り、より健全な家族相互作用モデルを確立するのに役立ちます。 なぜ家族の感情に振り回されてしまうのですか? 心理学者のマリー・ボーエンは、家族システム理論 (ボーエン家族システム理論) を提唱し、家族は単なる対人関係ではなく、感情のシステムでもあると指摘しました。家族関係では、人は他人の感情に完全に支配され、自分で判断する能力を失うことがあります。この場合、あなたは従順すぎるか極度に抵抗し、自分のニーズやアイデアを真に表現することができなくなります。たとえば、両親が喧嘩すると、子供は不安、恐怖、怒りを...

心理テストの PsycTest へようこそ!私たちの心理テストの質問は、あなたがより幸せで、より健康で、より有意義な人生を送ることができるように、自分自身をより深く理解するのに役立つように設計されています。 心理テストは、あなたの性格や性格を理解するのに役立つだけでなく、感情状態、人間関係、キャリア開発、資産管理などについての洞察も提供します。当社のテストは科学的研究と心理理論に基づいており、正確さと妥当性を確保するために慎重に設計およびテストされています。 このカテゴリでは、MBTI、Big Five Personality など、さまざまな種類の心理テストを見つけることができます。 /Bmd7Qm5V)、エニアグラム、感情状態、親密な関係、キャリア開発、資産管理 など星占いや星座テストなど、楽しいテストも提供しています。 心理テストを通じて、自分の長所と短所をより深く理解し、自分...

自己効力感とは何か、そしてそれが個人の行動や精神的健康に与える影響を理解します。この記事では、自己効力感の定義、影響要因、改善戦略を詳しく調査し、課題に対処する自信を評価し向上させるのに役立つ 一般自己効力感評価尺度 (GSES) とそのオンライン テストを紹介します。 。 自己効力感とは何ですか? 自己効力感 (自己効力感) は、特定のタスクや目標を正常に完了する自分の能力に対する個人の自信を指します。これは 1977 年に心理学者のアルバート・バンデューラによって最初に提案され、「特定の仕事行動を完了するために自分が持っているスキルを使用する能力に対する人々の自信の度合い」と定義されています。簡単に言えば、自己効力感とは、課題を克服し目標を達成する能力に対する個人の信念です。 たとえば、「一般化自己効力感尺度」（GSES）には、「たとえ他人が反対しても、自分が望むものを手に入れる...

親密な関係で自己中心にとどまる方法を学び、どの変化が肯定的であり、それがセルフロスにつながる可能性があるかを区別します。心理的検査を通じて、あなたのパートナーとの関係が自己イメージに及ぼす影響を深く分析し、健康的な自己認識と関係を維持するのに役立ちます。 ##関係をどのように変えるのですか？ 誰もがユニークですが、私たちの性格と行動は他の人とやり取りするときに影響を受けます。この効果は時々プラスであり、時には悪影響を引き起こす可能性があります。関係におけるお互いのニーズに適応しながら、どのように自分自身を維持しますか？この記事では、自分自身を失うことを避け、心理的検査を使用してパートナーとの関係の影響を理解する方法を探る方法を探ります。 無料の心理学テスト：あなたの本当の性格とあなたの最も適切なパートナーをテストする ##は人々を変えるのが好きですか？ 愛する人々はますますお互...

なぜ仕事に行きたくないのですか? こんな経験はありませんか？ 毎日仕事に行くのが苦痛だ 分野も立場も環境も変えたいけど、自分に何が向いているのか、何が趣味なのか、何が必要なのかが分からない。私の人生の目標は何なのか、私の価値観は何なのか。 あなたの周りの人々は、あなたが安定して成功し、幸せになることを望んでいますが、あなたは何の熱意もモチベーションも満足感も感じていません。 . あなたは、自分自身の考え、方向性、意志を持っていない、ただ導かれているだけの羊のように感じます。 あなたの心は葛藤、不安、混乱でいっぱいです。自分が何を望んでいるのか、人生の意味は何なのか、どう変えるべきなのか、どう選択すればいいのかわかりません。 ルオ・シャン先生が次のように言ったことを聞いたことがあるかもしれません。 「中年になると、最大の苦しみや悲しみは貧困ではなく、30歳になっても自分が何を望ん...

心理学では、ラベル効果は、特定のラベルを割り当てられた後、このラベルによって定義された方法で行動を調整する個人の傾向を指します。この効果を合理的に使用すると、個人の可能性を刺激するだけでなく、学習と仕事の効率を向上させることもできます。この記事では、心理的原則、実際のケース、ラベリング効果の対処戦略、および学習効果を改善するためにそれを使用する方法について説明します。 ##タグ効果は何ですか タグ効果は、特定のタイトルまたはラベルが与えられた人を指し、ラベルで定義された特性に従って行動を形作る傾向があります。この現象は、個人の自己同一性の調整と心理学におけるラベルの指導的役割に由来しています。 ##ラベル効果の心理学的研究 アメリカの心理学者ベックはかつて「人々が特定の名前を与えられたら、第二次世界大戦中に人に定義された人々になりました。 実験中、パフォーマンスが不十分で規律の欠...

このスピードの速い時代において、私たちはさまざまなプレッシャーや課題に直面し、時には不安や憂鬱、無力感を感じることがあります。私たちは自分自身をリラックスさせ、精神を調整し、幸福感を高めるいくつかの方法を見つける必要があります。 ここには、生活、スポーツ、食べ物、旅行、エンターテイメントなどの側面をカバーする70の異なる自己治癒方法があります。それぞれの方法はユーザーの個人的な経験や提案であり、単純な日常の習慣、特別な経験や課題、他者との交流や共有、そして自分自身とのコミュニケーションやリラクゼーションです。 自分の好みや状況に合わせて自分に合った方法を選ぶもよし、ランダムに新しいことに挑戦するもよし。このリストを友人や家族と共有して、自己治癒の喜びを体験することもできます。 以下は私たちがあなたのために用意した週末の自己修復リストです。幸せな週末をお過ごしください。 1. エアコ...

水瓶座のENFPは通常、想像力と創造力があり、自由と独立を追求します。新しいアイデアや思考パターンを発見し、それらを現実の状況に適用するのが得意です。ただし、水瓶座ENFPは理想主義的で非現実的すぎて、自分の想像に陥りやすいなどの欠点もあります。また、自分自身の感情やニーズに集中するあまり、他人の感情やニーズを無視することもあります。 水瓶座のENFPは通常、アート、デザイン、テクノロジー業界など、創造的で革新的な仕事に適しています。彼らは冒険心と革新性があり、好きな分野で新しい機会や課題を探求することができます。 水瓶座ENFPにとって、起業することも魅力的な選択肢です。彼らは冒険心と革新性があり、好きな分野で新しい機会や課題を探求することができます。 水瓶座のENFPは通常、仕事において多大な熱意と創造性を発揮します。新しい機会やアイデアを見つけて、それを実際の行動に移すのが得意...