يبدو أن القلق في كل مكان في الحياة الحديثة سريعة الخطى. قد يؤدي ضغط العمل ، والعبء الأكاديمي ، والضغط المالي ، وحتى المسائل التافهة اليومية إلى سقوط الناس في قلق مستمر وعدم الارتياح. عندما يكون هذا القلق مفرطًا ومستمرًا ويؤثر على النوم والتركيز ونوعية الحياة ، يمكن أن يكون إشارة إلى اضطراب القلق العام (GAD) . لذلك ، كيف تقوم بسرعة وعلمية بتقييم مستوى القلق الخاص بك؟ الجواب موجود في مقياس اضطراب ال...
في نظام اختبار شخصية MBTI ، هناك نوع من الأشخاص الذين يطلق عليهم 'تحسين الذات باستمرار'. غالبًا ما تكون انطوائية وحساسة وذات عاكسة للذات ، وهي ممثلون نموذجيون للسعي وراء النمو الذاتي. يوفر لك Psyctest Quiz اختبارات شخصية MBTI مجانية لمساعدتك في اكتشاف إمكانات شخصيتك وفهم نوع الشخصية التي أنت عليها. ستمنحك هذه المقالة فهمًا متعمقًا للخصائص النفسية ، والأنماط السلوكية ، والاتجاهات الوظيفية والأداء ف...
هل تشعر غالبًا أنك 'ليست جيدة بما فيه الكفاية'؟ دائما متشابكة مع التفاصيل ومن الصعب الاسترخاء؟ من الواضح أنك تبلي بلاءً حسناً ، لكنك ما زلت غير راضٍ عن أدائك؟ إذا كانت هذه الأوصاف تجعلك تتعاطف معها ، فمن المحتمل أن يكون لديك ميل مثالي في شخصيتك ، وخاصة أولئك الذين لديهم سمات 'مضطربة' في اختبار شخصية MBTI ، والتي من المرجح أن تكون مضطربة بسبب الكمال. ستحلل هذه المقالة بعمق كيف تؤثر الكمال على أنواع...
هل سبق لك أن قلت لنفسك ، 'لماذا أنا غبي جدا؟' أنت لست وحدك. عندما لا يسير العمل على ما يرام ، والمشاكل العاطفية ، والإحباط الاجتماعي ، لا يسع الكثير من الناس إلا أن 'يعضون أنفسهم'. لكن التفاوض الذاتي المفرط لن يجعلنا أفضل فحسب ، بل سيدمرنا تدريجياً ثقتنا واحترامنا لذاتنا ، وحتى يسبب القلق والاكتئاب على المدى الطويل. من منظور شخصية MBTI ، سيكون للأنواع المختلفة من الناس درجات مختلفة وطرق 'النقد الذ...
يتوقع الجميع أن يكون لديهم عائلة دافئة ومتناغمة ، لكن العلاقات الأسرية في الحياة الحقيقية غالباً ما تكون صعبة. كيف يمكننا الحفاظ على علاقات حميمة في عائلتنا والحفاظ على الحدود الشخصية؟ هذه المشكلة قد أزعجت الكثير من الناس. سوف تستكشف هذه المقالة من منظور نفسي كيفية العثور على نقطة توازن في العلاقات الأسرية وتساعدك على إنشاء نموذج تفاعل عائلي أكثر صحة. لماذا تتأثر بمشاعر عائلتك؟ اقترح عالم النفس مو...
كنوع من شخصية INFJ (نوع المحامي) ، فأنت ولدت مع تصور عاطفي شديد وتعاطف كبير. تتيح لك هذه الموهبة ، التي يقودها الحدس (N) والعاطفة (F) ، إظهار الفهم والحنان المثير للإعجاب عند التعامل مع العلاقات. ولكن لهذا السبب ، تواجه العديد من INFJs تحديات في مجال رئيسي - تنظيم عاطفي . قد تكون دائمًا قادرًا على اكتشاف الاحتياجات العاطفية للآخرين بدقة ، ولكن عند مواجهة سيل عواطفك ، تشعر بالعجز للسيطرة عليهم وحتى...
إن الحب من النظرة الأولى في دراما المعبود يطمح دائمًا ، ولكن في الواقع ، فإن العثور على شخص يمكن أن يكون مدروسًا أصعب من إجراء امتحان الخدمة المدنية. خاصة في عصر فيضان البرمجيات الاجتماعية ، قمت بتمرير اليسار واليمين لتجميع مجموعة من الأصدقاء ، لكنني وجدت أنه لا يوجد حتى شخص يمكنه التحدث عن مواضيع في وقت متأخر من الليل. والأمر الأكثر مفجعًا هو أنه في كثير من الأحيان ، فإن الأشياء التي تمنعنا من ال...
في حياتنا اليومية ، يحدد مفهوم الوقت والسيطرة على الذات كيف نضع الأهداف ، ونخطط لمستقبلنا ، ومقاومة الإغراءات. سواء كان ذلك هو أن تقرر ممارسة الرياضة اليوم أو 'التحدث عنها غدًا' ، أو عند مواجهة اختيار المتعة الفورية والفوائد طويلة الأجل ، فإن الأبحاث النفسية تكشف عن الآلية المعرفية وراءها. هذه الآليات ليست ببساطة قضايا 'قوة الإرادة القوية' ، بل تحيزات إدراكية وأنماط صنع القرار المضمنة في الدماغ ال...
في عالم شخصية شخصية MBTI ، يختلف التعبير عن الذات تمامًا بالنسبة لأشخاص مختلفين. عادةً ما يعتبر ESFJ نوعًا أسهل للتعبير عن نفسه بسبب سماته العاطفية. غالبًا ما يكونون مثل 'الكتب المفتوحة الحية' ، ويظهرون بوضوح أنفسهم الحقيقية بغض النظر عن كلماتهم وأفعالهم. يتضح هذا الانفتاح بشكل خاص في العلاقات الرومانسية ، حيث يرغب القنصل في التواصل العاطفي العميق والصادق مع شريكه لإثبات شعور وثيق بالاتصال والانتم...
في مجتمع اليوم السريع ، يشعر المزيد والمزيد من الناس بالتوتر العاطفي وحتى يشكون فيما إذا كانوا يعانون من الاكتئاب . ولكن قد لا تعرف أن العديد من المقاييس النفسية الموثوقة يمكن أن يتم اختبارها على الإنترنت بالفعل. تم تجميع مسابقة Psyctest (Psychtest.cn) رسميًا وقدم أكثر من 30 مقياسًا نفسيًا مهنيًا مجانًا لمساعدتك على تقييم حالتك العاطفية بشكل علمي وبشكل منهجي. فيما يلي مجموعة من الاختبارات المتعلقة...
