「自信心量表」関連のブログ投稿

自己効力感とは何ですか？自己効力感とは、タスクを正常に完了したり目標を達成したりする能力に対する人の自信または信念を指します。この概念は、心理学者のアルバート・バンドゥラによって提案され、社会的認知理論の中核要素です。 Banduraは、自己効力感は具体的で、状況的に関連性があり、多次元的で動的であると考えています。自己効力感の主なソースは次のとおりです。 1。マスターエクスペリエンス：タスクを正常に完了することで得られた肯定的なフィードバックは、自己効力感を改善する最も強力な要因です。 2。 3。文書：他者からの励まし、サポート、信頼は、自信を高めるのに役立ちます。 4。眼球的反応：感情的な状態と肉体的反応（不安や興奮など）は、個人の自己効力感に影響を与える可能性があります。 ##なぜ自己効力感がそれほど重要なのですか？ 自己効力感は、人の行動の選択、行動のパフォーマンス、最終結...

多くの人々は、賞賛を受け入れることを学ぶことが対人関係を強化するだけでなく、自信を高めることができるだけでなく、圧倒されていないと感じています。この記事では、賞賛を詳細に受け入れる心理障害を分析し、自信を持って賞賛に対応するのに役立つ実用的な方法を提供します。 あなたはこの経験をしたことがあります：他の人があなたの外見、能力、仕事のパフォーマンス、または才能を称賛するとき、あなたは恥ずかしがり屋、不安、そして少し抵抗さえ感じますか？無意識のうちにそれを否定したり、賞賛を避けたりすることもできます。実際、賞賛を受け入れることを学ぶことは、社会的なエチケットであるだけでなく、自信を高め、他の人とのやり取りにおいてより自然で適切になります。 賞賛はコミュニケーションの前向きな方法であり、対人関係を高め、可能性を刺激し、自己同一性を高めることができます。しかし、賛辞を正しく処理できない場合、...

社会的または仕事上で常にうまく対処できる自信に満ちた人々を羨ましく思いますか?あなたも同じように自信を持ちたいですか？実際、自信は生まれつきのものではなく、育てることができます。 たった5つの簡単なステップで自信を持ち、臆病な人から自信のある人に変身できます。 1. ポジティブなボディランゲージを使用します。 あなたが話す前にあなたの体が話すでしょう。自分の姿勢は生理学的状態に直接影響し、それが気分や自信に影響を与えます。自分の内面の状態を不安から自信に変える最も簡単な方法の 1 つは、ボディランゲージを変えることです。 イライラしたり、悲しくなったり、エネルギーが足りないと感じたときのことを思い出してください。あなたの姿勢はどのようなものでしたか?なぜ頭を下げたままにするのですか？あなたの首？呼吸はどうですか？ここで、自分が無敵で強力だと感じていたときのことを思い出してください。...

生後 16 ～ 30 か月の乳児および幼児に適した早期自閉症スクリーニング ツールである、修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) について学びます。無料のオンライン テストへの参加、詳細な説明、中国語版の PDF ダウンロードは、保護者が自閉症のリスクを早期に発見し、子どもの介入の機会を獲得するのに役立ちます。 すべての親は子供が健康に成長することを望んでいますが、自閉症スペクトラム障害（ASD）は多くの家族を悩ませている目に見えない影のようなものです。自閉症 (自閉症) の子供の予後には、早期のスクリーニングと介入が非常に重要です。今日紹介する 修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) は、非常に強力なツールです。親が子供の自閉症のリスクをできるだけ早く発見するのに役立ちます。 修正乳児および幼児自閉症 (自閉症)...

心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...

幼少期のシャドウとは、家庭内暴力、性的暴行、虐待、ネグレクト、いじめなど、幼少期に受けたさまざまな心理的トラウマを指します。これらのトラウマは、個人の成長と発達に重大な影響を及ぼし、自尊心の低下、不安、感情の低下につながる可能性があります。うつ病、恐怖症などの心理的問題。幼少期の影は個人の感情や行動に影響を与えるだけでなく、個人の対人関係や社会適応力にも影響を及ぼします。 子供の頃の影は、人々の自己防衛機構がそのような辛い経験を積極的に抑制したり忘れたりして、自分自身の心理的トラウマに直面して解決することができないため、発見して対処することが難しいことがよくあります。しかし、治さないと幼少期の影が棘のように心に残り、人は自分の可能性や価値を真に発揮することができなくなります。 では、どうすれば幼少期の影から抜け出し、自信を取り戻すことができるのでしょうか?以下に実用的な提案をいくつか示...

PSYCTESTが提供するMBTIパーソナリティテストでは、メディエーター（INFP）は、他の人を理解し、ケアすることで調和を促進するのが好きな静かで内向的で理想主義的な人物として説明されています。ただし、INFPの性格タイプが2つのカテゴリに分割されていることをまだ知ることはできないかもしれません：自信のあるINFP（ INFP-A ）と乱流INFP（ INFP-T ）。 2つのタイプは、自己認知、感情的な反応、および外部フィードバックの処理が大きく異なります。 MBTIタイプがわからない場合は、PSYCTESTが提供する無料のMBTIパーソナリティテストを受けるために、自分自身をよりよく理解するのに役立ちます。 Confide Infp（INFP-A） 自信のあるINFPは、自信があり、楽観的で理想主義的な人です。彼らは通常、自分自身に自信を持っており、平和な心で人生の課題に直面す...

MBTIパーソナリティテストでは、INFJパーソナリティ（「プロモーター」として知られる）は、その理想主義、強い道徳感覚、深い思いやりで知られています。まだMBTIタイプがわからない場合は、PSYCTESTが提供する無料のMBTIパーソナリティテストを今すぐ使用して、INFJ、INFJ-A、またはINFJ-Tであるかどうかを確認してください。今日、私たちはINFJの2つの異なるバリアント 自信のある支持者（ INFJ-A ）と乱流の擁護者（ INFJ-T ）の違いを掘り下げ、これら2つのINFJタイプがあなたの関係、意思決定スタイル、感情管理にどのように影響するかを理解するのに役立ちます。 ##自信のあるINFJと乱流INFJ：支持者の性格の二重性 自信のある支持者（INFJ-A）と乱流の支持者（INFJ-T）の両方がINFJタイプに属しますが、ストレス、感情的な管理、意思決定などに反...

キャラクターの特性： レオとESTPはどちらも自信があり、行動志向の人です。獅子座は通常、強いリーダーシップと表現力を持ち、チーム内で主導的な役割を果たすことを好みます。 ESTP は冒険家で、エネルギーと好奇心に満ちており、新しいことに挑戦するのが好きです。これらを総合すると、獅子座 ESTP は、挑戦と革新を好み、リーダーシップと組織化が得意で、自信に満ちた行動志向の人です。 アドバンテージ： 獅子座のESTPは優れたリーダーシップと組織力を備えており、チームメンバーを効果的に導き、動機づけて優れた結果を達成することができます。彼らは自信があり精力的で、リスクを冒して新しいことに挑戦することを好み、さまざまな環境や課題にすぐに適応できます。また、対人関係の扱いも上手で、強固な人間関係を築くことができます。 弱点： 獅子座のESTPは自分自身のことに集中しすぎて、他人のニーズや感情を...

獅子座ENTPは、自信と決意に満ちた性格で、創造性と革新性が高く、新しい分野を開拓するのが得意です。彼らは非常に鋭敏で柔軟な思考を持ち、さまざまな角度やレベルから問題を分析して解決することに優れています。獅子座のENTPは、新しい領域を探索して開拓するのが得意で、非常に鋭く柔軟な思考を持ち、また非常に自信と決意を持っています。彼らは自由と変化を大切にし、新しい経験や挑戦を追求することを好みます。問題に対処するとき、彼らは感情や知覚経験だけでなく、論理や合理性にもより注意を払います。 !PsycTest: 無料の心理テスト アドバンテージ： 強い創造性と革新的な能力を持っています。 非常に鋭敏で柔軟な心を持っています。 自信と決意。 欠点: 感情的な問題に対処するときは、感情の表現と理解にもっと注意を払う必要があります。 対人関係に対処するときは、表面性と偽善にもっと注意を払う必要...