'社交焦虑症' সম্পর্কিত ব্লগ পোস্ট

আধুনিক সমাজে সামাজিক উদ্বেগ অস্বাভাবিক নয় এবং অনেক লোক নির্দিষ্ট সামাজিক পরিস্থিতিতে নার্ভাস বোধ করে। যাইহোক, সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি থেকে ভুগছেন তাদের জন্য, এই উদ্বেগ দৈনন্দিন জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি ভীত, নার্ভাস এবং এমনকি নিকৃষ্ট বোধ করতে পারেন, বিশেষত যখন অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করা বা বড় সামাজিক ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়ার সময়। আপনার সামাজিক উদ্বেগ আছে কিনা তা নিয়ে যদি...

উদ্বেগ একটি সাধারণ সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া, এবং যখন আমরা স্ট্রেস, বিপদ বা অসুবিধার মুখোমুখি হই তখন আমরা সকলেই উদ্বিগ্ন বোধ করি। তবে, যদি উদ্বেগ অত্যধিক, স্থায়ী বা অযৌক্তিক হয় তবে এটি আমাদের জীবন এবং স্বাস্থ্যের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। এই মুহুর্তে, আমরা উদ্বেগের মধ্যে ভুগতে পারি। উদ্বেগ একটি মানসিক অসুস্থতা যা বিভিন্ন ধরণের এবং প্রকাশগুলিতে আসে। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের পরিসংখ্যান অনুসারে, ২৮% লোক...

উদ্বেগ একটি সাধারণ মানসিক ব্যাধি। এই নিবন্ধটি আপনাকে উদ্বেগজনিত ব্যাধি মোকাবেলায় আরও ভালভাবে বুঝতে এবং কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করার জন্য উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সার পদ্ধতি এবং প্রতিরোধের পরামর্শগুলি গভীরতার সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়। উদ্বেগ একটি সাধারণ এবং উল্লেখযোগ্যভাবে কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি এবং রোগীরা প্রায়শই অতিরিক্ত উদ্বেগ, ভয় বা উত্তেজনা অনুভব করে ...

এমবিটিআই টাইপ আই ব্যক্তিত্ব এবং ই ব্যক্তিত্বের মধ্যে পার্থক্যের বিশদ ব্যাখ্যা। এই নিবন্ধটি এমবিটিআই -তে টাইপ আই ব্যক্তিত্ব এবং ই ব্যক্তিত্বের মধ্যে পার্থক্যগুলি গভীরভাবে অনুসন্ধান করে, মূল বৈশিষ্ট্য, সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি, কর্মক্ষেত্রের পারফরম্যান্স, সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি ইত্যাদির আচ্ছাদন করে, আপনাকে কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং সুরেলা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি তৈরি করতে সহায...

উদ্বেগ দ্রুতগতির আধুনিক জীবনে সর্বত্র রয়েছে বলে মনে হচ্ছে। কাজের চাপ, একাডেমিক বোঝা, আর্থিক চাপ এবং এমনকি দৈনিক তুচ্ছ বিষয়গুলি মানুষকে অবিচ্ছিন্ন উদ্বেগ এবং অস্বস্তিতে পড়তে পারে। যখন এই উদ্বেগ অত্যধিক এবং অবিচল থাকে এবং ঘুম, ঘনত্ব এবং জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে, তখন এটি সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি (জিএডি) এর সংকেত হতে পারে। সুতরাং, কীভাবে আপনার উদ্বেগের স্তরটি দ্রুত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে মূল্যায়ন করবে...

আধুনিক আন্তঃব্যক্তিক মনোবিজ্ঞানে, ইতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্বকে সামাজিক সাফল্য এবং আন্তঃব্যক্তিক গুণকে প্রভাবিত করে এমন একটি মূল কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। সহজ কথায় বলতে গেলে, একটি ইতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্ব হ'ল বন্ধুত্বপূর্ণ, উত্সাহী এবং ইতিবাচক দিক যা কোনও ব্যক্তি আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়ায় দেখায়। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে কিছু লোক সর্বদা ভিড়ের পানিতে মাছের মতো কেন? এটি প্রায়শই স্পষ্টভ...

দৈনন্দিন জীবনে, আপনি কি কখনও কিছু লোকের সাথে দেখা করেছেন - তাদের সাথে যোগ দেওয়া সর্বদা আপনাকে ক্লান্ত, হতাশাগ্রস্থ করে তোলে এবং এমনকি আপনার আসল ভাল মেজাজকেও প্রভাবিত করে? এই ব্যক্তিরা নেতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্বের বিভাগে পড়তে পারে (এটি 'সামাজিক বিষ আগাছা' নামেও পরিচিত)। যদিও তারা অগত্যা 'খারাপ মানুষ' নয়, তাদের সংবেদনশীল নিদর্শন এবং আচরণগুলি অদৃশ্যভাবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই নিবন্ধটি আপন...

উচ্চ-ফাংশন উদ্বেগ, স্ব-ডায়াগনোসিস পদ্ধতি এবং ত্রাণ কৌশলগুলির প্রকাশের একটি সম্পূর্ণ গাইড, আপনাকে উদ্বেগকে স্বীকৃতি দিতে এবং উন্নত করতে এবং মনের শান্তি ফিরে পেতে সহায়তা করে। আপনি কি 'উচ্চ-কার্যক্ষম উদ্বেগ' শব্দটি শুনেছেন? এটি কোনও আনুষ্ঠানিক চিকিত্সা নির্ণয় নয়, বরং একটি নির্দিষ্ট আচরণগত অবস্থার বিবরণ। যখন আপনি দেখতে পান যে আপনি নখগুলি কামড়াবেন এবং আপনার চুলগুলি স্ক্র্যাচ করেন যখন আপনি নার্ভাস ...

সামাজিক মিথস্ক্রিয়া মানব জীবনের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। এটি কেবল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সম্প্রীতিকে প্রভাবিত করে না, তবে আমাদের ক্যারিয়ারের বিকাশ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পদ অধিগ্রহণের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে। যাইহোক, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সবসময় সহজ এবং মনোরম হয় না, যেমন সমস্যাগুলি যেমন কুৎসা, ব্যবহার, ব্যক্তিত্বের পতন এবং একের পর এক আস্থার সংকটগুলি উদ্ভূত হয়। কীভাবে একটি জটিল সামাজিক পরিবেশে স্বা...

অনেক সামাজিক অনুষ্ঠানে আমরা প্রায়শই মিথস্ক্রিয়া করার এমন একটি উপায়ের মুখোমুখি হই যা মানুষকে অভিভূত করে তোলে - চ্যাট করে । এই আপাতদৃষ্টিতে স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং যোগাযোগের নৈমিত্তিক রূপটি বহির্মুখীগুলির জন্য একটি প্রাকৃতিক জিনিস হতে পারে তবে অন্তর্মুখীদের জন্য এটি মনস্তাত্ত্বিক শক্তির ব্যবহার এবং এটি একটি সামাজিক উদ্বেগও হতে পারে। যদি আপনার এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার ফলাফলগুলি ইনফজে , আইএনটিপি , ...