🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
10 ý tưởng hữu ích từ “Khóa học hạnh phúc Harvard”
Làm thế nào để cải thiện hạnh phúc? Giáo sư Harvard chia sẻ 10 lời khuyên thiết thực
Hạnh phúc là sự theo đuổi muôn thuở của con người, nhưng làm sao để nâng cao hạnh phúc? Trong “Khóa học hạnh phúc Harvard” của mình, giáo sư Tal Ben-Shahar của Harvard đã chia sẻ 10 ý tưởng rất hữu ích giúp chúng ta tìm ra bí quyết hạnh phúc.
Hãy chấp nhận những điểm không hoàn hảo của bản thân. Tất cả chúng ta...
17 cấp độ độc lập tài chính, bạn đã đạt được cấp độ nào?
Độc lập tài chính là ước mơ của nhiều người, nhưng độc lập tài chính không phải là quá trình một bước mà là một quá trình được dàn dựng. Ở những giai đoạn khác nhau, tình hình tài chính và mức độ tự do của bạn cũng sẽ khác nhau. Vậy mức độ độc lập tài chính là bao nhiêu? Bạn đang ở cấp độ nào? Chúng ta hãy xem xét.
Cấp độ 0: Hoàn toàn phụ thuộc vào người lạ
Đây là cấp độ thấp nhất và là cấp độ í...
12 quy tắc sống của giáo sư tâm lý học Jordan Peterson
Một liều thuốc giải độc cho sự hỗn loạn của cuộc sống là 12 Quy tắc cho cuộc sống của giáo sư tâm lý học Jordan Peterson, được ông đề xuất trong cuốn sách bán chạy nhất của mình, 12 Quy tắc cho cuộc sống: Thuốc giải độc cho sự hỗn loạn. Được thiết kế để giúp mọi người tìm thấy ý nghĩa và mục đích trong một thế giới hỗn loạn.
1. Đứng thẳng, nâng cao đầu và ngực
Đằng sau quy luật này là một hiện t...
'Khóa học Hạnh phúc Harvard' dạy bạn cách cải thiện hạnh phúc của mình
Hạnh phúc là gì? Đây là một câu hỏi cũ và vượt thời gian, và mỗi người có thể có câu trả lời khác nhau. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu và thực hành khoa học có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn và cải thiện hạnh phúc của mình. 'Khóa học Hạnh phúc ở Harvard' là một trong những khóa học như vậy. Nó được thành lập bởi giáo sư tâm lý học Tal Ben-Shahar của Đại học Harvard. Nó đã thu hút hơn 1.400 sinh vi...
Bạn có thường cảm thấy khó khăn khi trò chuyện với mọi người không? Nắm vững bí mật này và bạn có thể trò chuyện với bất kỳ ai!
Bạn có thường cảm thấy khó khăn khi trò chuyện với mọi người không? Bạn luôn không thể tìm được chủ đề phù hợp để nói hoặc cảm thấy mình không thể nói được điều gì thú vị? Sau đó, bạn có thể cần phải học bí mật này, nó sẽ cho phép bạn trò chuyện với bất kỳ ai, dù là người lạ hay người quen, dù là công việc hay cuộc sống, dù trực tiếp hay trực tuyến. Bí quyết là hãy nói điều gì đó 'không có nội dun...
khoảnh khắc đen tối nhất của tôi
Người tôi tiêu chuẩn là người hướng nội, không thích giao tiếp xã hội nhiều và thích ở một mình trong vùng an toàn của mình. Tuy nhiên, mỗi dịp Tết và ngày lễ, người ta sẽ phải đối mặt với một số tình huống rất khó chịu. Những tình huống này có thể là bình thường đối với người ta, nhưng đối với người ta, chúng đơn giản là những khoảnh khắc đen tối nhất.
Hôm nay, tôi muốn chia sẻ với các bạn khoản...
Làm thế nào tôi có thể vượt qua mối quan hệ cuối cùng của mình?
Khi một mối quan hệ kết thúc, nó có thể mang lại những cảm xúc khác nhau, bao gồm buồn bã, mất mát, tức giận, lo lắng, tự trách móc, v.v. Những cảm xúc này thường có thể khiến mọi người cảm thấy thất vọng và choáng ngợp. Vượt qua mối quan hệ trước đây cần có thời gian và công sức, nhưng có một số cách cụ thể mà bạn có thể tự giúp mình.
Cách vượt qua mối quan hệ cuối cùng của bạn
1. Thừa nhận và ...
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...