이 기사는 매력을 향상시키고 자신감을 높이며 인생에서 쉽게 이점을 얻는 데 도움이되는 5 가지 간단하고 효과적인 심리적 기술을 소개합니다. 이러한 기술을 습득하면 대인 커뮤니케이션을 편하게 할 수 있습니다.
심리학은 우리 자신의 행동, 생각 및 감정뿐만 아니라 다른 사람들을 이해하는 데 도움이되는 매우 흥미롭고 실용적인 주제입니다. 때때로, 단순한 심리적 기술은 우리에게 인생의 유리를 주거나 우리의 매력을 높일 수 있습니다. 오늘, 나는 당신을 더 똑똑하고 매력적으로 만들기 위해 5 가지 기술을 가르쳐 줄 것입니다.
심리학 기술 : 웃음의 사랑을 관찰하십시오
한 무리의 사람들이 함께 웃으면 모든 사람이 무의식적으로 관심있는 사람을 보는 경향이 있습니다. 이것은 웃음이 우리에게 행복을 나누도록 영감을 ...
많은 사람들은 칭찬에 직면 할 때 압도적이거나 심지어 자신감을 느낍니다. 이 기사는 칭찬을 상세하게 받아들이는 심리적 장애를 분석하고 자신있게 찬양에 반응하는 데 도움이되는 실용적인 방법을 제공합니다.
다른 사람들이 당신의 외모, 능력, 업무 성과 또는 재능을 찬양 할 때 부끄러워하고 불안하며 심지어는 약간의 저항력이 있습니까? 당신은 무의식적으로 그것을 거부하거나 자기 부적절한 방식으로 칭찬을 피할 수 있습니다. 사실, 칭찬을 받아들이는 법을 배우는 것은 사회적 예절 일뿐 만 아니라 자신감을 향상시키고 다른 사람들과 상호 작용하는 데 더 자연스럽고 적절하게 만듭니다.
칭찬은 긍정적 인 의사 소통 방식입니다 는 대인 관계를 향상시키고 잠재력을 자극하며 자기 정체성을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 우리...
당신은 항상 불안하고 진정할 수 없습니까? 내면의 평화를 찾는 방법은 무엇입니까? 바쁜 도시 생활 속에서 우리는 어떻게 내면의 평화를 찾을 수 있을까요? 과거의 자신을 받아들이고 외부의 비판과 통제를 흘림으로써 우리는 내면의 조화와 평화를 향해 나아갈 수 있습니다. 이 글에서는 내면의 평화를 얻는 데 도움이 되는 간단하고 실용적인 심리학적 방법을 공유합니다.
붐비는 지하철 안에 서 있으면 다른 사람들의 떠드는 소리가 들립니다. 지금 이 순간, 당신은 머나먼 섬나라의 해변에 누워 파도를 이용해 마음속의 소음과 불안을 덮을 수 있기를 간절히 바랍니다.
당신이 침대에 누워 이 글을 읽고 있다면, 당신은 이미 '약간의 운이 좋은' 사람일 것이고, 끝없는 모래가 당신의 몸을 지탱하고 있다는 사실은 유감스럽습니다...
분노는 모든 사람이 경험하는 감정이며 정상적인 심리적 방어 메커니즘입니다. 분노를 효과적으로 다루는 방법을 배우는 것은 관계 개선뿐만 아니라 정신 건강에도 도움이 됩니다. 이 글에서는 분노를 관리하는 방법을 공유하고, 분노를 더 잘 다루는 데 도움이 되는 실용적인 대처 방법을 제시할 것입니다.
“화를 내는 것도 무례한 행동이 아닌가?” “내가 화내는 모습을 보면 다른 사람들도 상처받을 것이다.”
이러한 이유로 분노를 억누른 적이 있습니까? 분노는 실제로 정상적이고 필요한 심리적 방어 메커니즘입니다. 분노를 오랫동안 무시하거나 억제하는 것은 우리의 건강과 대인 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
억제는 분노를 없애는 것을 의미하지 않습니다.
많은 사람들은 상호의존성과 관련된 분노의 이유를 숨깁...
감성지능(Emotional Intelligence)은 단순히 감정을 조절하는 능력이 아니라, 감정의 모든 측면을 이해하고 관리하는 능력을 포함합니다. 감성 지능의 심리적 특성과 실용적인 기술을 이해함으로써 감성 지능을 향상시키고 삶의 정서적 도전에 더 잘 대처할 수 있도록 도와드립니다.
감성지능이란 무엇인가요?
감성지능(EQ, 감성지능이라고도 함)은 단순히 감정을 조절하는 능력만을 의미하는 것이 아닙니다. 보다 정확하게는 사람이 타인과 상호작용할 때 자신의 감정을 인식하고, 이해하고, 조절하며, 감정정보를 효과적으로 처리하는 방식을 말한다. 감정은 이성에 반대되는 것이 아니며, 많은 경우 주변 환경과의 상호 작용을 더 잘 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감정은 집중력, 기억력, 학습, 사회적 상호...
인터뷰 자기 소개 기술에 대한 완벽한 가이드: 면접관의 첫 번째 질문에 쉽게 응답하고 인터뷰 성공률을 높이는 데 도움이 되는 프레임워크 템플릿, 주의 사항 및 실용적인 제안을 포함하여 3~5분 안에 자신을 완벽하게 소개합니다.
취업 면접에서 '자기 소개를 부탁드립니다'는 거의 모든 면접관이 묻는 첫 번째 질문입니다. 3~5분 정도의 짧은 자기소개가 인터뷰의 전반적인 분위기를 좌우하는 경우가 많습니다. 이 중요한 순간에 최고의 모습을 보여주는 방법은 무엇입니까? 이 중요한 주제에 대해 함께 토론해 봅시다.
시작하기 전에 귀하의 직장 성격과 잠재력을 이해하는 것이 좋습니다. 직장 내 자기 위치 테스트 나 GSES(General Self-Efficacy Scale) 온라인 테스트를 통해 자신을 더 잘 이해할...
직장 경험없이 첫 직장을 성공적으로 찾는 방법은 무엇입니까? 이 기사는 SWOT 분석, 자체 평가 방법 및 클럽 경험을 통해 업무 경험을 대체하여 대학생들이 고용 경쟁력을 향상시킬 수 있도록 클럽 경험을 대체하는 방법을 포함한 실제 구직 기술을 공유합니다.
'내가 무엇을해야합니까? 나는 몇 달 안에 졸업 할 것입니다. 앞으로 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 졸업 시즌이 다가 오면서 많은 대학생들이 사회에 진입하는 것에 대해 화가났습니다. 거의 빈 이력서를 되돌아 보면 불안감을 느꼈습니다. 업무 경험이없는 졸업생에게는 첫 직업을 찾는 것이 실제로 큰 도전입니다. 그러나 이력서에 직접적인 업무 경험이 부족하더라도 여전히 눈에 띄고 투자자가 잠재력을 알 수 있도록 도와 줄 수있는 실용적인 기술이 있습니다.
S...
DISC 성격 및 리더십 커뮤니케이션: 전문가를 위한 필수 보고 기술을 구축합니다. 심리적 장벽 극복부터 폐쇄 루프 모델 구축에 이르기까지 상향 의사소통 및 보고 기술을 습득하여 경력 개발에 대한 지원을 추가하고 상사의 인지도를 향상하며 직장에서 상생 상황을 달성하세요.
이런 경험이나 혼란을 겪어본 적이 있나요?
분명히 중요한 업무를 많이 수행했지만 결과가 기대했던 것과 같지 않습니까?
동료와 같은 프로젝트를 완료했는데 상사가 그를 선호했나요?
업무를 진지하게 완료했지만 상사의 인식과 신뢰가 크게 향상되지 않았습니까?
이러한 시나리오에서 귀하는 다음과 같은 심리적 상태에 있을 수도 있습니다.
업무를 완수하는 것만으로도 충분하다고 생각하고, 주도적으로 보고하기를 꺼린다.
신고하고 싶을 때마다 얽히거나...
비관주의자는 항상 옳고, 낙관주의자는 항상 전진합니다!
이 인용문은 비관론자들이 가능한 문제와 도전을 예견할 수 있는 경향이 있으므로 그들의 우려가 어느 정도 정당화된다는 철학적 관점을 표현합니다. 그러나 낙관론자들은 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있다고 믿으며 앞으로의 어려움에 관계없이 계속 전진하기로 선택합니다. 이러한 태도는 개인적, 사회적 발전을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
실제 생활에서는 두 가지 태도 모두 가치가 있습니다. 비관주의자의 경계심은 위험을 피하는 데 도움이 되는 반면, 낙관주의자의 긍정성은 우리가 도전에 직면하고 끊임없이 새로운 가능성을 시도하도록 격려합니다. 이상적으로는 이 두 가지 태도를 결합하여 위험을 신중하게 평가하는 동시에 긍정적인 태도를 유지하여 어려움을 극복할 수 있습...
인생은 여행입니다. 누구나 다른 풍경을 경험하고, 다른 사람과 사물을 만나며, 자신만의 개념과 가치관을 형성하게 됩니다. 이 복잡하고 끊임없이 변화하는 세상에서 어떤 진리는 삶의 여러 우여곡절을 통해서만 이해될 수 있고, 어떤 경험은 개인적인 경험을 통해서만 이해될 수 있습니다. 오늘 저는 여러분에게 영감과 생각을 줄 수 있는 15가지 인생 통찰을 여러분과 공유하고 싶습니다.
1. 관점과 노선을 둘러싼 논쟁은 거짓이고, 권력투쟁만이 현실이다.
이 문장은 인터넷에서도 적용된다. 사소한 일로 매일 논쟁을 벌이고 눈물을 흘리는 이들이 싸우는 힘은 '너희 모두 내 말을 들어야 한다'이다. 표면적으로는 어떤 관점이나 개념을 두고 벌이는 논쟁일 때가 많지만, 실제로는 어떤 이익이나 지위를 놓고 벌이는 투쟁이다. ...
