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Haben Sie jemals die Erfahrung gemacht, dass Sie, wenn Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht, völlig darin versunken sind und Zeit, Hunger, Müdigkeit oder sogar Ihre eigene Existenz vergessen? Dieser besondere Geisteszustand wird von Psychologen „Flow“ genannt. Er kann Sie leistungsfähiger und kreativer machen und gleichzeitig glücklich und zufrieden machen. Wie kommt man also leichter in den Flow? ...
Analysieren Sie die Emotionen Angst, Depression und Einsamkeit aus einer evolutionären Perspektive, verstehen Sie, wie sich diese Emotionen auf unser Überleben und unsere geistige Gesundheit auswirken, verbessern Sie unseren Geisteszustand durch Bewegung und soziale Interaktion, erkunden Sie Bewältigungsstrategien und kostenlose Tests zur psychischen Gesundheit.
Diskussionen über Depressionen un...
Haben Sie sich aufgrund von Stress oder Traumata in Ihrem Leben jemals deprimiert, traurig oder ängstlich gefühlt? Wenn ja, leiden Sie möglicherweise an einer situativen Depression. Dies ist eine häufige psychologische Reaktion, die durch die richtige Behandlung und Selbstfürsorge gelindert werden kann.
Eine situative Depression unterscheidet sich von einer klinischen Depression und muss anders b...
Am Arbeitsplatz fühlen sich viele Menschen verwirrt, sind sich ihrer beruflichen Weiterentwicklung nicht sicher oder haben mit Problemen wie Burnout und Ängsten zu kämpfen. Als wirksames Karriereplanungsinstrument hilft uns das Career-Clover-Modell dabei, eine umfassende Analyse und Reflexion unter drei Aspekten durchzuführen: „Interesse“, „Fähigkeit“ und „Wert“, um den Balancepunkt der Karriereen...
Haben Sie oft das Gefühl, kein Selbstvertrauen zu haben, ständig Angst vor dem Scheitern zu haben und immer das Gefühl zu haben, dass Sie nicht gut genug sind? Haben Sie jemals gedacht, dass all dies durch Ihr Unterbewusstsein verursacht wird? Wussten Sie, dass Ihr Unterbewusstsein Ihr Denken, Ihre Emotionen, Ihr Verhalten und Ihr Leben beeinflussen kann? Möchten Sie Ihr Unterbewusstsein nutzen, u...
Angst ist eine normale emotionale Reaktion, die wir alle empfinden, wenn wir mit Stress, Gefahr oder Schwierigkeiten konfrontiert werden. Wenn die Angst jedoch übermäßig, anhaltend oder unbegründet ist, kann sie unsere Lebensqualität und Gesundheit beeinträchtigen. Zu diesem Zeitpunkt können wir unter Angststörungen leiden.
Angststörung ist eine psychische Erkrankung, die in vielen verschiedenen ...
Angststörungen sind häufige psychische Störungen, die dazu führen, dass Menschen übermäßige Sorgen, Ängste oder Nervosität verspüren und ihr tägliches Leben und ihre Arbeit beeinträchtigen. In diesem Artikel werden die Definition, Symptome, Ursachen sowie Behandlungsund Präventionsmethoden von Angststörungen vorgestellt und wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, dieses psychologische Problem zu verste...
Wie man mit Depressionen und Angstzuständen umgeht
Depression und Angstzustände sind zwei verschiedene Stimmungsstörungen, die sich negativ auf Körper und Geist auswirken können. Eine Depression führt dazu, dass Sie in eine anhaltende Niedergeschlagenheit verfallen und Ihren Enthusiasmus und Ihre Lebensmotivation verlieren. Angst führt dazu, dass Sie unkontrollierbare Angst oder Sorgen verspüren,...
Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die nicht nur die Stimmung, das Denken, das Verhalten und den Körper eines Menschen beeinträchtigt, sondern auch lebensbedrohlich sein kann! Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) werden im Jahr 2020 weltweit mehr als 300 Millionen Menschen an Depressionen leiden, was sie zur häufigsten Ursache menschlicher Behinderung macht. Fast 2 Mi...
Haben Sie jemals eine Situation erlebt, in der Ihr Freund oder Familienmitglied immer traurig ist, an nichts interessiert ist, nicht mit Menschen reden möchte, nicht ausgehen möchte und manchmal sogar sagt, dass er sterben möchte? Glauben Sie, dass sie nur schlechte Laune haben oder zu viel nachdenken und Sie sie nur aufklären oder aufmuntern müssen, damit es ihnen besser geht? Tatsächlich kann es...