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从进化的角度理解焦虑、忧郁与孤寂情绪
从进化的角度解析焦虑、忧郁与孤寂情绪,了解这些情绪如何影响我们的生存和心理健康,并通过运动与社交改善心理状态,探索应对策略和免费心理健康测试。
忧郁症和焦虑症的讨论通常会集中在心理、社会和生理等方面,而进化这一角度可能是许多人未曾深入思考的。你是否曾认为自己患上忧郁症或焦虑症,是因为大脑出了问题?但根据精神医学专家安德斯·韩森(Anders Hansen)的研究,你的大脑其实运作得非常正常!
我们都是动物
人类常常忘记自己本质上是动物,未曾从生物学的角度来理解自己。根据进化论的观点,生物最基本的本能就是生存和繁衍。回顾人类历史,绝大部分的时间,我们生活在危机四伏的环境中,甚至有一半的人口未能活到青春期。在这样的环境下,生存成为了最根本的需求。
而当今信息型社会仅占了人类历史的0.02%,这意味着我们的脑袋并未比早期的狩猎采集者“进化”多少。我们的思维方式和行为模式更多是为了应对生...
色彩是如何影响我们的情绪和行为的?色彩心理学基本原理与实用指南
色彩不仅仅是我们眼睛看到的视觉现象,它们还深刻地影响着我们的情感和行为。这一现象的研究领域被称为“色彩心理学”。今天,我们将深入探讨色彩心理学的基本原理、康定斯基的理论、各种色彩的心理感应,以及如何在生活中实际应用这些知识。
什么是色彩心理学?
色彩心理学是研究颜色如何影响人们的情绪、行为和心理状态的学科。它探讨了不同颜色对人的心理和情感的作用,以及颜色如何影响我们的决策和认知过程。色彩心理学在很多领域都有应用,比如市场营销、室内设计、品牌建设和心理治疗等。
色彩心理学帮助我们理解色彩如何影响我们在不同环境中的感受,从而更有效地利用色彩来提升个人体验和商业效果。
康定斯基与色彩心理学
瓦西里·康定斯基(Wassily Kandinsky)是色彩心理学领域的重要人物之一,他是抽象艺术的先驱,同时也是对色彩与情感关系有深入研究的艺术家和理论家。他在色彩的运用和色彩心理学的研究方面有着...
斯特朗职业兴趣量表:职业规划的重要工具
在职业规划和人才测评领域,斯特朗职业兴趣量表(Strong Interest Inventory, SII)是一项经典且广泛应用的测评工具。自1927年由美国心理学家爱德华·斯特朗(Edward K. Strong, Jr.)首次推出以来,该量表不断完善,为职业选择和发展提供了科学的指导依据。本文将系统介绍斯特朗职业兴趣量表的发展历史、结构内容、应用意义、实际价值以及获取方式和替代方案。
斯特朗职业兴趣量表的起源与发展
斯特朗职业兴趣量表是职业兴趣测评的开创性工具,其最早的版本通过编制涵盖多种职业、学校科目和娱乐活动的问卷,对从事某种职业的人群进行测评,筛选出能显著区分特定职业人士与普通人的题目,从而编制成量表。通过将被试在各方面的兴趣分数与某种职业从业者的分数进行比较,量表能够准确测量被试的职业兴趣倾向。
最初的量表共包含399个项目,男性被试可分为54种职业兴趣类型,女性被试则为...
INFP金牛座的财富观
梦想与现实的完美结合
INFP,这个性格在MBTI中被称为“理想主义者”,他们梦想着一个更美好的世界。而金牛座,则以脚踏实地和对物质的欣赏而闻名。将这两者结合起来,INFP金牛座的人在追求梦想的同时,也不会忘记享受现实世界的美好。他们理解金钱的价值,但不会让金钱主宰自己的生活。他们会用金钱作为一种工具,来实现自己的梦想和目标,同时确保自己的生活质量。
稳重投资,不走极端
金牛座(Taurus)的人在财务管理上是出了名的稳健。他们不会追求快速致富的幻想,而是更倾向于长期的、稳定的投资。INFP的影响让他们在投资时,也会考虑到社会责任和道德价值。他们会选择那些能够带来长期收益,同时对社会有积极影响的投资项目。这种财富观不仅体现了他们对未来的规划,也反映了他们对社会的关怀。
质朴生活,追求价值
INFP金牛座的人不是那种喜欢炫耀的人。他们更倾向于一种简单、质朴的生活方式,购买物品时更看...
INFP金牛座的社交哲学
INFP金牛座的社交哲学
梦想家的温柔之心
INFP,在MBTI性格类型中被称为“调停者”,他们是那些充满理想、温柔和创造力的人。他们喜欢在自己的内心世界里构建理想,并努力将这些理想变为现实。而金牛座,一个以稳定和实际著称的星座,给予了INFP一个坚实的基础。这样的组合使得INFP金牛座的人在追求梦想的同时,脚踏实地,不会轻易被外界的风浪所动摇。
稳如老牛的忠诚
金牛座(Taurus)的人以其坚定不移的忠诚和耐心而闻名。他们对朋友和家人的承诺是坚如磐石的。当这种忠诚与INFP的理想主义相结合时,就形成了一种独特的社交哲学。INFP金牛座的人不仅忠于自己的价值观和信念,而且在关系中也是可靠和稳定的伙伴。
社交场合的“隐形英雄”
虽然INFP金牛座的人可能不喜欢成为聚会的中心,但他们总是在背后默默支持。他们是那种在你需要时倾听你、给你建议的人,但从不抢夺聚光灯。他们的存在就像是社交...
INFP+金牛座的浪漫情感世界
在星空下,有一群特别的人,他们既是梦想家,也是现实主义者,他们就是INFP型的金牛座。这篇文章将带你走进他们独特的情感世界,一起来看看吧!
INFP的内心世界
INFP,在MBTI性格分类中被称为“调停者”,他们拥有丰富的内心世界和强烈的道德观。他们是真正的理想主义者,总是努力寻找善良和美好。
特点:
深情而富有同情心
热爱自由,追求意义
内向,喜欢独处思考
金牛座的稳定情感
金牛座(Taurus),象征着稳定和耐心,他们脚踏实地,坚持自己的价值观和美学标准。
特点:
忠诚可靠,不喜欢变化
享受生活中的美好事物
有时倔强,但总是值得信赖
INFP + 金牛座 = ?
当梦想家遇上现实主义者,会发生什么呢?INFP型的金牛座人在浪漫中既渴望情感上的深刻连接,也需要稳定和安全感。
浪漫观:
他们相信真爱,但不会轻易投入
一旦坠入爱河,就会全心全意
他们的爱是温柔的,也是坚...
大学生心理健康影响因素
大学生心理健康影响因素
从当前我国高校的普遍情况来看,多数大学生的心理是健康的;但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示,20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此,只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助,而绝大部分并没有真正认识到这一问题,一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。
人的心理健康是一个极为复杂的动态过程。影响心理健康的因素是各种各样的,既有个体自身的心理素质,也有外界环境因素的影响。就当前大学生的具体现状而言,影响其心理健康的因素主要体现在以下几个方面:
环境变迁
心理学研究表明:个体所处的环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。虽然环境变迁也是生活事件的一部分,但这种变化对个体适应的影响比较突出。
生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。这种变化的主要方面就是要自己独立生活,应付一切生活琐事。...
大学生常见的心理障碍及应对策略
大学时期是人生中的重要阶段,然而,随着学习和生活压力的增加,许多大学生常常面临各种心理障碍。这些心理问题不仅影响他们的学习和社交能力,还可能对他们的身心健康产生深远的负面影响。了解和应对这些心理障碍,对大学生的健康成长和全面发展至关重要。本文将探讨大学生中常见的几种心理障碍及其应对策略,旨在帮助学生们更好地认识自己,提升心理素质。
自卑心理
自卑心理是大学生常见的心理障碍之一,对人际交往有着深远的负面影响。自卑的学生通常表现为悲观、忧郁、孤僻,不敢与人交往,认为自己处处不如别人。这种心理障碍通常由以下原因引起:
过多的自我否定
消极的自我暗示
挫折的影响
心理或生理上的不足
例如,一些学生因为身材矮小、相貌不佳、出身低微、学习成绩差等原因而产生自卑感。面对这种情况,教育者应帮助学生以积极的态度面对问题,正确认识自己,提高自我评价。自卑心理主要源于社交中无法正确认识和对待自己,因此要...
李玟走了,抑郁症还在。我们应该怎样帮助身边的抑郁症患者?
李玟(CoCo Lee),1975年1月17日出生于中国香港,华语流行乐女歌手、影视演员。1993年,获得香港TVB举办的《新秀歌唱大赛》亚军,在香港地区出道。1994年,发行个人首张音乐专辑《爱就要趁现在》。李玟以其独特的嗓音和舞台魅力,成为华语乐坛的一颗耀眼的星星。她曾经与美国著名歌手Mariah Carey、Wyclef Jean等合作,也曾经为迪士尼动画《花木兰》和《狮子王2》献唱主题曲。她被《时代周刊》评为“华人之光”,也是第一位登上奥斯卡颁奖典礼舞台的华人歌手。
!李玟(CoCo Lee)
2023年7月5日晚,李玟的姐姐李思林在微博发长文表示,李玟因抑郁症在家中轻生,经抢救无效,于7月5日与世长辞。消息传来,震动娱乐圈,也让无数歌迷和网友感到悲痛和不可思议。因为一直以来,作为唱跳俱佳的女歌手,李玟一直以乐观、坚强的态度面对大众。今年2月,李玟做手术治疗腿伤,她特意发文给自...
关于心理测试你应该知道些什么?
什么是心理测试
心理测试是指通过一系列的科学方式来测量被评者的智力水平和个性方面差异的一种科学方式。
心理测试的原则
1、要对个人的隐私加以保护。因为心理测试涉及到个人的智力、能力等方面的个人隐私,这些内容严格来说应该只让被试者以及他愿意让人知道的人才能了解,所以,有关测试内容应该严加保密。
2、心理测试以前,要先做好预备工作。心理测试选择的内容、测试的实施和计分,以及测试结果的解释都是有严格的顺序的,一般来说,主试及测试者要受过严格的心理测试方面的训练。
3、主试要事先做好充分的准备,包含要统一地讲出测试指导语;要准备好测试材料;要能够熟练地掌握测试的具体实施手续;要尽可能使每一次测试的条件相同,这样测试结果才可能比较正确。
心理测试的功能
(1)从实际应用角度看:选拔人才、岗位安置、诊断、评价、辅助咨询。
(2)从理论研究角度看:搜集资料、提出和验证假设、实验分组。
1、正...